月经血颜色发黑是由于经血在宫腔内潴留时间变长，再排出宫腔外所导致，这时候血颜色就会变黑。中医上往往是由于气滞血瘀、经血排出不畅所引起。

女性有不好的习惯，如月经来潮前后不注意休息，过度熬夜，或者是过度吃寒凉的食品，部分女性也贪凉，这种情况都会引起中医上所说的气滞血瘀，经血排出不畅，而使得经血的颜色发黑，往往这时候还会伴有经血排出不畅的症状，会出现下腹疼痛、腰酸等。

所以建议女性平时还是少吃寒凉刺激的食物，尤其是在月经来潮前后。另外是病理情况，如宫腔有子宫内膜的炎症，发生粘连，这都会使月经血颜色变黑。有宫腔粘连或者是有子宫内膜变薄，除了经血会发黑，而且还会有月经量减少的情况。