其实目前还没有比较好的临床实验数据能够证明哪一种茶能够达到很好的排石效果，但是喝茶应该对肾结石有一定的帮助作用。通过喝茶能够补充体内各种矿物质，使机体能够很好的促进体内的钙、磷达到平衡。

同时喝茶，不论是喝绿茶、红茶，还是各种各样的茶，最终起到的目的就是多排小便，通过多排小便可以使体内的各种钙质成分和一些成石的因素，能够得到稀释。尿量达到一定的数量，体内的各种钙盐沉积、脱落细胞等形成结石的一些因素就会得到稀释，就有利于结石的排除。