冠心病饮食

2019-08-28 16:51播放 :

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冠心病等慢性疾病饮食治疗都是各种治疗的基础治疗手段。冠心病的饮食要求低盐、低脂饮食,具体如下:
1、盐分每人每天摄入量应该<6g,6g对于很多患者来说较抽象,例如男同志喝的玻璃瓶啤酒,一瓶盖铺满就是6g,这一瓶盖氯化钠的摄入就是6g,而且这6g是要分摊到3餐,这是一个人1天的用量;
2、低脂,低脂是每天每人应该<25克,不光是油脂、食用油,还包括摄入的猪肉、牛肉、羊肉、动物脂肪、动物内脏,都包括在油脂的范围内,所以油脂的摄入量相对来说较严格,患者可以口服、可以吃些新鲜的蔬菜和水果,可以吃鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等白肉,每天摄入量可以达到50g,鸡蛋每天可以摄入一个煮鸡蛋,每天可以摄入250-500g牛奶。这些饮食结构综合调整以后对于疾病的治疗是非常有意义的。

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冠心病饮食注意事项

"对于冠心病来讲,因为这个病对人群的生活质量影响比较大,所以在饮食上注意可以减少心绞疼的发作,提高患者的生活质量意义重大。在饮食上首先要注意维持能量的平衡,防止肥胖,达到理想体重或者是适宜的体重,禁烟禁酒,减少脂肪和胆固醇的摄入,比如脂肪要占总热量的25%以下,每日胆固醇应限制在300毫克以下。还有限制饱和脂肪酸,适当增加多不饱和脂肪酸,限制精致的蔗糖和果糖的摄入,还有适量的蛋白质,每天要保证每公斤体重一克的蛋白质,保证充足的维生素和微量元素,可以吃植物油,比如包括豆油、菜籽油、茶油等等,可以吃新鲜蔬菜、水果,还可以吃无脂牛奶,还可以用一些鱼类,吃一些大豆及豆制品,每周可以吃上三个鸡蛋,吃一些膳食纤维丰富的食物,比如粗粮、魔芋、蔬菜、水果、豆类,注意一般不要用动物脂肪,比如猪油、牛油、鸡油、奶油等等,还有动物内脏、脑子、肝脏、肾脏,还有特别肥的肉,可以吃一些瘦肉,像鱼籽、松花蛋这些含胆固醇的含量都比较高的,还有包括奶油蛋糕、甜点,还有辛辣有刺激的调味品,要尽量少用,浓的咖啡、茶和肉汤等等,这些都要少用或者不用。"

语音时长03:01''

于棉荣中国康复研究中心北京博爱医院

2018/04/09收听(78438)

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