神经官能症是焦虑、抑郁以前的说法，表现为精神情绪方面的障碍。判断自己是否患有神经官能症的具体方法比较多，可以先从临床症状进行判断。如果近期患者逐渐出现乏力、疲劳或者对事物不感兴趣，心慌、易怒，而且工作当中走神以及夜间失眠等情况出现，应该考虑到有无这方面的问题。

现在网上也可以下载某些自评量表，如焦虑量表、抑郁量表，可以给这些自评量表打分，为自己评出一个分数。如果超出诊断的分数，通常可以诊断为神经官能症或者患有焦虑、抑郁，这时应该及时就医。