肚子里总是胀气，像揣了个皮球，打嗝、放屁都多？很多人想问：胃肠胀气到底是什么原因造成的？其实原因有很多，最常见的是下面3种：

1、饮食因素：过量摄入豆类、碳酸饮料等产气食物，或进食过快吞入过多空气，导致胃肠内气体增多，出现胀气。

2、生活习惯：长期久坐、缺乏运动，会降低胃肠蠕动效率，导致胀气；精神紧张、焦虑会影响胃肠功能调节，加重胀气症状。

3、胃肠功能异常：脾胃虚弱者，机体消化能力下降，使得胃肠蠕动能力下降，易出现食后腹胀、食欲不振、大便不调等症状。可服用益气健脾口服液，是一款补益类的中成药，特点是“气脾双补”，功效为健脾益气、和胃化食，能通过补气为脾胃运化提供动力，又借助补脾强化消化吸收功能，改善脾胃虚弱导致的元气不足的问题，通过气脾双补标本兼治来调理胃肠胀气，配方经典，成分温和，适合家中常备。此外，还可选用补中益气丸、四君子丸等药物，同样具有健脾的功效，但具体需在医生的指导下用药。

需要注意的是，如果患者胀气持续超过3天，或伴随腹痛、呕吐、停止排便等症状，需及时就医排查胃炎、肠梗阻等器质性疾病，避免延误诊治。