紧急避孕药最佳服用时间，是在无保护性生活后越早越好，最迟不超过72个小时，其中12个小时内服用效果最佳，这个时候的药物能更快达到有效浓度，能够及时阻止或者延迟排卵，干扰受精的过程，从而降低受孕几率。

由于紧急避孕药的作用机制，主要是通过抑制排卵，改变子宫内膜的环境来预防妊娠。但是效果会随着时间推移而降低。如果超过72小时服用，避孕失败的风险会显著增加。那我们有一项研究显示，性生活后24小时内服用紧急避孕药，它的有效率是95%，如果72小时内服用，它有效率大概是85%。

所以，一旦发生了无保护性的性生活或者避孕失败，应该尽快购买并服用紧急避孕药。如果服药后2个小时内呕吐，把药物吐掉了，应该补服同等的剂量。如果已经超过2个小时，通常无需补服。

但是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，频繁使用可能会引发月经紊乱、恶心、呕吐等副作用。如果服用后3周内未出现月经来潮，或者出现严重的腹痛、阴道出血等症状，应该及时就医，排除怀孕或者宫外孕。