女性来月经时可以适量地喝乌龙茶，乌龙茶的营养价值比较高，含有磷、钙、钾等微量元素，以及含有氨基酸，所以月经期喝乌龙茶，可以适当补充身体所需要的营养。

月经期女性机体抵抗力、免疫力会出现下降，适量地喝乌龙茶，对改善这种情况会起到辅助性作用。但月经期不要多喝乌龙茶，主要是乌龙茶中含有茶碱，可能会引起兴奋，可能会影响睡眠，导致经期疲劳的症状加重。

月经期是女性正常生理时期，也是特殊时期，所以饮食上、喝饮品上都要注意。不建议喝含有碳酸的饮料，因为碳酸饮料可能会影响钙的吸收，对身体产生不利影响，可以每天喝一碗热的红汤姜片水，对月经期有很大帮助。