褪黑色素片即褪黑素片，主要是具有改善睡眠功能的作用，主要有效成分是褪黑素，和内源性褪黑素具有相同的作用。

内源性的褪黑素主要是由脑内的松果体所产生，其分泌具有一定的昼夜节律性，白天分泌受到抑制，晚间褪黑素的分泌达到高峰，一般在凌晨2-3点褪黑素的分泌有一个峰值。

褪黑素主要的作用就是可以改善睡眠，有助于患者入睡，可以缩短入睡的时间。并且可以改善睡眠质量，减少夜间觉醒次数。另外，褪黑素还具有抗氧化、清除自由基的作用，因此，对于血管也具有一定的保护功效。同时还具有一定的美容养颜、延缓衰老的作用。

总之，褪黑素片主要的作用就是外源性补充褪黑素，主要可以用于改善睡眠，用于睡眠障碍的患者。