经常洗澡后皮肤瘙痒，可采取以下办法缓解：

1、物理改善：患者本身是干性皮肤，由于洗澡水过热、香皂或浴液清洗过度等，导致皮肤表面皮脂丢失过多而引起瘙痒，所以在洗澡过程中要避免上述各种现象，避免洗澡过勤。洗澡后每天可外用具有保湿作用的润肤油，如尿素乳膏、凡士林油等，可改善皮肤质量并保持水分；

2、药物改善：瘙痒明显者可外涂止痒药膏如苯海拉明霜，或弱效的糖皮质类固醇激素乳膏，如丁酸氢化可的松乳膏等，也可口服抗组胺药物配合治疗止痒。