喝粥为什么比喝水尿多

2022-04-19 17:29播放 :

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人体喝粥后比喝水尿量更多,通常由于粥本身含有一定水分,可以起到利尿作用,同时粥内含有粗粮、粮食,如黑豆、小米、玉米等,能够起到一定的促进胃肠蠕动作用,如增加肠道蠕动、胃肠道吸收等。除使胃肠道吸收作用增强,粗粮也可以在身体内代谢为水,从而起到一定利尿作用。

因此部分人群喝含水量较多的粥时,可以起到养胃、早餐补充能量,以及部分利尿作用,甚至部分人反应喝粥比喝水的利尿作用更大。喝粥尤其为稀粥,也存在利尿作用,但效果因人而异。

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