首都医科大学附属北京同仁医院
泌尿外科
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长期过度手淫不利于生殖器的健康，也不利于身心发育，可以采取以下几种方法戒除：
1、心理宣教：手淫本身并不罪恶，也不是变态的行为，有调查表明，几乎100%的男生在一生中都有过手淫，只是频次不同。手淫本身是男性探索性器官或愉悦自己的方法，但如果过度、过频，可能会导致前列腺炎，甚至由于罪恶感，会带来焦虑、抑郁，引发性功能障碍，如阳痿、早泄。因此要求患者先心理放松，认为这是一种正常的现象，心态上就先稳定下来；
2、控制频率：手淫有时有一定益处，要做的不是完全戒除，而是控制在适度的频率，如20-30岁的男性无固定的性伴侣，1次/周手淫算比较合理的频度。但如果有的男性3-4次/周，持续不断，对生殖健康不佳，所以要把频次降到合理的范围。
3、分散注意力：最后很老的办法也非常有效，就是分散注意力，专注到学业、工作或其他的爱好中，可以放松自我。
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首先需要明确的是，偶尔的手淫并不会对身体造成危害，即便是长期的习惯，如果手淫不频繁，对身体也没有太大影响，不必有过多的精神压力。但是如果频繁的长期的手淫，确实有可能会产生几方面影响，第一、精神心理压力，造成焦虑、紧张、自责、内疚等。第二、频繁的快速射精，可能会诱发早泄。第三、射精中枢过度疲劳，会使兴奋性下降，有人会引起勃起不好或者射精困难，再有反复的手淫可能会造成前列腺反复充血，引起慢性前列腺炎。因此了解了这些危害，就要从精神好意识上树立其戒除的信心，要多进行体育锻炼，保证足够的睡眠，不能长时间熬夜。要避免接触色情内容的书籍、影像制品等，避免单独相处过长的时间，尽量将兴趣和注意力转移到其他健康的爱好中。饮食方面要多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，少吃辛辣、刺激性的食物，如果出现肾虚的症状，则需要遵医嘱，应用药物进行调理和治疗。
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/26收听(26192)
"长期手淫会导致生殖器充血，从而导致细菌侵入人体，因此有手淫习惯的患者需要戒除手淫，具体的方法有：1、避免独处，多参加户外运动或者找朋友聊天，和不同的朋友多联系，转移自己的注意力。2、养成规律的生活，早睡早起，不熬夜，健康饮食，均衡营养，多吃蔬菜和水果，不吃辛辣、刺激性的食物。3、培养兴趣爱好，劳逸结合，充实精神上的生活，树立正确的人生观。4、远离黄色话题和视频，不看相关的广告和书籍，建立科学、健康的性知识。5、可以找心理医生沟通，找到心理障碍，培养自控能力，树立积极、健康的心态，正确的认识手淫。"
李玉江│空军总医院
2020/02/18收听(97663)
对于大多数成年人而言，每周有几次手淫属于正常的生理现象。不过过度的手淫不仅会损伤身体，还会对其产生依赖，影响工作和学习，有可能引起如阳痿、早泄等男科疾病，以致影...
亢渐│黑龙江省医院
2023/03/27阅读(3080)
手淫过多若想恢复，可有以下方法：1、戒掉过多手淫的习惯；2、手淫过... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/03/26播放(72461)
手淫过多若想恢复，可有以下方法：
1、戒掉过多手淫的习惯；
2、手淫过...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/03/26播放(72461)
戒除手淫对早泄的改善具有一定效果，过于频繁的手淫，有时会导致阴茎敏感度升高、射精阈值降低，进而... 李明川│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/05/26播放(93632)
戒除手淫对早泄的改善具有一定效果，过于频繁的手淫，有时会导致阴茎敏感度升高、射精阈值降低，进而...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/05/26播放(93632)
"手淫无需戒除，手淫是指自行刺激性器官而获得性快感，达到性高潮的行为，是广泛存在的正常生理现象，所以适度的手淫有利而无害，可以宣泄饱满的性压力，有助于身体的新陈代谢，并且手淫是性心理发展和成熟的必要准备，只要注意卫生，不要过度迷恋其中，就对健康无害。但是手淫必须适度，频繁的手淫虽然不会导致持久性损伤，但是还是可能会引起暂时性不适和各种问题。如果因为频繁手淫导致精液量减少，乃至出现干射精，患者可能对此感到困惑。频繁刺激还可以使局部的皮肤出现干涩、激惹、不舒服的感觉，甚至轻度、轻微的擦伤，频繁的手淫还会增加疲惫感。如果每天频繁手淫才能满足，手淫次数达每天7-10次，甚至乐此不疲，就不是频繁手淫的问题了，而是强迫症，需要去精神科找医生看。所以，所有的好处是建立在适度的基础上，如何把持适度的频度没有统一标准。频繁手淫，包括适度的手淫，不会导致阳痿和早泄。如果出现这些问题，不要认为是手淫所致，应该寻找专业的医生，正规咨询和治疗。所以，只有对于青少年的过度手淫扰乱了正常的工作和学习，在自我矫治难以达到理想的状况下，才应该接受必要的医学咨询、辅助治疗，包括药物治疗。"
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/24收听(72723)
"只要及时戒除手淫，在医生指导下服用中成药进行调理，1-3个月后绝大多数人就可以能恢复性功能。手淫频繁容易引起肾阳虚或肾阴虚，可能对身体造成伤害，如无精打采、阳痿、早泄，戒除手淫，必须要有自制力，并坚持21天。方法有：第一、尽量不要触摸敏感的单词、图片和视频，尽量避免独处。第二、转移注意力，找到感兴趣的东西，培养更多的兴趣和爱好，开展更多的集体活动，减少对性的幻想。第三、更多的户外运动，慢慢走、慢跑等户外活动。第四、如果不能控制自己，建议咨询心理学家并治疗。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2019/12/24收听(48825)
"戒除手淫后是否能恢复生育，需要根据患者的具体情况来决定。手淫并不会导致患者出现有不育症的情况，不育症往往是由于自身发生生殖系统相关的疾病，比如存在有睾丸生精功能障碍、存在有输精管道阻塞，或者存在有性功能障碍等，都可以导致有生育功能障碍。也可能是由于不明原因的积液质量下降，也可以导致有生育功能障碍，与手淫关系不大，即便戒除手淫，原有的疾病没有去除，则患者仍然不能恢复正常的生育功能，建议患者到医院进行详细综合的检查，明确具体的病因对症处理。适度的手淫并不会导致患者出现有性功能障碍，也不会导致患者出现有生育功能障碍等情况，所以即便戒除手淫以后，患者的生育功能仍然不能恢复。生育障碍往往是由于器质性的疾病所造成，手淫可能会造成心理的焦虑、恐惧或者负罪感，但不会导致有器质性的损害，不会发生有生育功能的障碍。"
王海龙│宝鸡市中医院
2020/03/25收听(79501)
"戒除手淫对前列腺炎的治疗有一定帮助，但是戒除手淫不会治好前列腺炎，得了前列腺炎的患者应规律的性生活，以便减轻排精时对前列腺的压力。在根据前列腺发病原因的不同，可分为四种类型，分别为急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性非细菌性前列腺炎、无症状性的前列腺炎，这四类前列腺相关疾病均与手淫无太多关联。常见的前列腺炎以感染为多见的症状，主要是因为个人生殖器卫生不洁，导致致病细菌入侵泌尿系统，感染前列腺内壁黏膜诱导炎症出现，但是经常手淫，或者进行性生活会导致患者病情发展速度加快。患者如果性生活需求旺盛需及时改变此类生活习惯，以便达到更好的治疗效果。"
2020/07/30收听(93937)
适当手淫，有助于释放压力，而过度手淫，就会对我们的身体健康造成损害，比如身体虚弱、性生活不和谐、早泄等。身体虚弱在临床工作中，发现反复手淫者，一次一次的性兴奋、...
2022/03/25阅读(4699)
过度长期手淫的病人需要积极锻炼身体，通过积极、健康的体育锻炼可以减少频繁手淫现象，通过性教育也... 杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/03/18播放(93421)
过度长期手淫的病人需要积极锻炼身体，通过积极、健康的体育锻炼可以减少频繁手淫现象，通过性教育也...
2021/03/18播放(93421)
"目前认为手淫是标准的性行为方式之一，和性交具有同样的生理反应，适度手淫不会对身体造成伤害，还有利于男性焕发出更大的工作热情和精力。所以手淫不要有心理压力，以免事后产生内疚、自责情绪，并因此出现想象出来的疾病，或将自身的疾病与手淫牵强附会地联系在一起。但是有小部分男性手淫十分频繁，病理性的频繁手淫可以使男性经常处于疲乏、精神不振、精力不足、注意力不集中、全身酸软等不佳状态。其中许多不适与男性的心理紧张有关，属于手淫有害论的错误认识的心理作用在做怪。只有在极特殊情况下，手淫而且是频繁手淫才可能对男性性功能产生不良影响，主要两方面影响：一、可以诱发不射精，因为手淫对性器官的刺激非常强烈，长期频繁手淫可以使射精的阈值升高。对于婚后有手淫行为过度的，夫妻间性行为是一个严峻的考验。二、可以造成男性盆腔的慢性充血状态，容易诱发慢性前列腺炎，表现为会阴下腹部坠胀、疼痛和排尿异常。但不需要过度担心，在停止手淫以及婚后适当减少性生活以后，症状会逐步好转。"
2020/06/24收听(96641)
"长期手淫会导致性生活质量下降，并且生殖器容易反复充血而形成炎症。长期手淫会导致神经中枢过于兴奋，长期神经中枢兴奋会导致疲劳，因此会产生阳痿、早泄等性功能障碍疾病。手淫的频率跟真实性生活的频率是不一样的，长期高频率转移到性生活低频率就会导致快感消失，甚至出现不射精的情况，对以后生育也有很大的影响。手淫还会导致性器官反复充血，因此容易引发前列腺炎、精囊炎等多种泌尿、生殖系统疾病。建议男性手淫要适度，适当手淫可能会缓解压力，但长期、过度手淫容易引发一系列生殖疾病和性功能障碍。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/11/05收听(48643)
"手淫具体是否存在危害与手淫的时间长短没有明确的相关性，主要根据手淫的频率、手淫过程中的动作幅度，以及患者的精神状态等进行判断。如果患者是规律的手淫，频率不高、动作不激烈，对身体没有坏处，有可能对身体产生一定的好处，比如缓解盆腔疼痛，降低前列腺炎发生概率等。如果动作幅度比较大，频率比较高，有可能出现泌尿生殖系统炎症、性功能障碍以及肾虚等一系列表现，比如腰膝酸软、疲乏、无力、注意力不集中、精神萎靡等。所以具体情况要具体分析，不能一概而论。"
王世平│济南市人民医院
2020/11/03收听(26017)
"如果经常咬到颊黏膜，应该尽早到正规医院的口腔科进行检查，看看是否磨牙区有咬合异常引起咬颊症。如果身体比较肥胖，还需要进行减肥，也可以帮助戒除咬颊症。如果经常反复的咬颊黏膜，建议尽早到正规医院的口腔科进行检查，看看磨牙区是否有咬合异常。有颊向阻生的智齿，或者磨牙区有咬合异常而出现的超颌或者是深覆盖，都可以在咬合的时候反复咬到颊黏膜。如果有的话，可以拔除颊向阻生的智齿进行正畸治疗，矫正咬合异常。如果咬合是正常的，也有的人是由于肥胖而造成的颊脂垫肥大而引起咬颊症。可以进行运动，或者是控制饮食来降低身体的脂肪含量，颊脂垫小了就戒除了咬颊症。"
张冰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/08收听(95228)
"很多患者和家人都希望最后能够彻底的戒断毒品，但是毒品的戒断，它有很多方法是根据患者的程度，成瘾程度的不同，还有具体的情况来判断的，比如很多患者希望在家中接受治疗，首先要具备几个条件：患者成瘾程度比较轻、家属对患者有一定的监管能力、患者本身有治疗的意愿，能够服从监管、患者对自身的病情有一定的自制力，有治疗意愿、患者还要没有明显的精神病症状，能够定期到医院门诊接受检查和治疗，这一类患者就建议在家里治疗。另外患者比较严重的，建议在医院里面接受封闭性的治疗，这是哪类患者？比如患者有比较严重的精神症状、成瘾程度比较重、患者自身对自己的病情，没有很好的认识能力而且也不服从监管、不能够到医院来进行戒毒治疗，这类的患者建议能够到医院来进行封闭性的治疗。"
王鹏│武汉市精神卫生中心
2017/09/17收听(10717)
戒除毒品依赖是艰巨的，需医院及社会各部门密切的配合。物质成瘾的治疗包括急性期的治疗和康复治疗。... 洪汉林│武汉市武昌医院 2018/06/20播放(83089)
戒除毒品依赖是艰巨的，需医院及社会各部门密切的配合。物质成瘾的治疗包括急性期的治疗和康复治疗。...
洪汉林│武汉市武昌医院
2018/06/20播放(83089)
"患者想戒除成瘾，可以使用药物治疗、心理治疗、转移注意力，具体如下：首先，药物治疗：服用盐酸美沙酮进行脱瘾治疗，是最常用的药物治疗方法。其次，心理治疗：可以考虑心理治疗，比如正念脱瘾、防复发治疗或认知行为疗法。心理治疗对于成瘾行为有很好的治疗效果，当然也需要自我的积极、努力，尤其是需要坚强的意志力和自制力。然后，转移注意力：平时可以多一些活动让自己转移注意力，比如适当锻炼，多一些人际交往，平时多一些兴趣爱好，比如出去打打球和好朋友聚会、看看电影等，让自己能够摆脱成瘾行为对自己的影响，同时也可以寻求家人的支持和监督。总之，以上方法都可以有效戒除成瘾问题。"
罗国帅│天津市安定医院
2021/05/31收听(48277)
"长期手淫有可能引起肾虚，这一点非常明确，但是不是绝对的。长期手淫的患者如果频率非常低，动作幅度也不大，那么对身体有益，不会对身体造成危害，有可能会减轻患者盆腔的不适感，降低前列腺液淤积的现象，改善前列腺炎的临床症状等。频繁的、动作非常激烈的手淫有可能引起肾虚，形成腰膝酸软、疲乏、无力、注意力不集中、精神萎靡、阳痿、早泄、遗精、滑精、尿频、尿急等相应的临床症状，这种情况下需要进行针对性的处理，一方面要降低性生活的频率，改变手淫的频率，减少手淫，另一方面要对症处理。"
2020/11/03收听(64566)
"手淫过度必须停止手淫，终止这种不好的行为。应该进行规律的饮食以及更多的体育锻炼，有效的增强人体的免疫系统。建议多吃壮阳食物，促进性功能的正常修复，多吃各种水产品，比如海参、泥鳅、鱼、虾等，含有丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，可以提高性欲。麦芽油含有丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少。动物内脏，比如猪、牛、羊等，有益肾气、养精髓之功能。建议多吃各种果仁，果仁有激发人体性欲，引起性冲动的功效。建议每天慢跑2000米，多做体育锻炼，有效的恢复身体的状况。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/11/19收听(67327)
北医三院 王雪梅
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