婴儿6个月辅食吃什么

刘欢欢
主任医师

中国人民解放军总医院

小儿内科

婴儿6个月辅食吃什么

2021-09-22 18:15播放 :

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视频内容

6个月婴儿已经需要开始添加辅食而不能仅喂奶，实际辅食添加属于较为重要的窗口期，通常建议家长给婴儿选择泥糊状食物。6个月婴儿较为适合食用无颗粒泥糊状食物，此时也可逐渐训练婴儿咀嚼和吞咽功能，但家长需注意该年龄阶段婴儿仍需以奶作为主食，不可本末倒置。

家长可给婴儿安排每天4-5顿奶和1顿辅食的喂养，辅食添加原则是由少至多、由稀至稠、逐渐加量。由于婴儿6个月时从母体所携带的铁质已无法满足自身需求，因而在辅食选择上首选强化铁米粉以预防营养缺乏性的缺铁性贫血。除强化铁米粉外，家长还可给婴儿配备菜泥、果泥、肉泥、肝泥等辅食。

婴儿6个月辅食有哪些

"随着宝宝年龄增长，胃肠功能逐渐成熟，需要从流质过渡到半流质或半固体食物，以满足母乳所不能提供的营养，从而避免引起消化功能紊乱、营养不良等问题。在6月龄时，多主张选择稀糊状食物，如米粉、烂粥、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等，以补充相应的蛋白质、维生素、矿物质等。在添加辅食时要注意从稀到稠、从细到粗、从少到多，先熟悉一种食物后再添加另一种，这样的添加辅食原则。"

语音时长01:18''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2019/04/23收听(97918)

婴儿6个月辅食

"六个月婴儿饮食这个时候已经从纯母乳或者是纯奶粉的纯乳类，向固体食物进行转换的非常关键的转乳。辅食主要以泥状食物为主，像菜泥、水果泥，还有一些含有铁配方的米粉，再有就是可以用一些配方奶。这个时候可以把牛奶或者是母奶喂的次数减少，每天有6次喂奶，可以有一次夜间断奶的情况，有一次添加辅食，就是刚才说到的菜泥、水果泥或者是米粉。这个时候辅食的添加一定要坚持一个原则，就是从少到多，从一种到多种，从细到粗，从软到硬，一定要循序渐进，不要太过着急。一次添加很多或者是添加很多种可能会造成孩子消化功能的不适应，或者是出现孩子呕吐、便秘、食欲不好。再有就是不要种类过多，有些孩子可能有一些过敏反应，早期添加辅食的时候尽量选择低敏的食物，水果尽量选择苹果、香蕉、梨，菜尽量选择绿叶性的青菜，相对致敏性比较低，孩子容易接受。"

语音时长01:49''

王志新│中日友好医院

2020/04/07收听(19960)

8个月婴儿辅食

"主要要看孩子之前辅食添加的情况，正常在孩子生后4-6个月是孩子添加辅食的时间窗，在目前推荐从5-5.5个月左右开始尝试，在孩子生后6个月之内一定要添加上。辅食添加的顺序，首先是米粉，其次是一些根茎类的食物，然后是菜泥、果泥，到7-8个月可以给孩子添加一些肉泥、肝泥，包括鱼泥、虾泥等等食物了。对于8个月以后的孩子，只要孩子不过敏，基本上各类的食物都可以尝试添加了。当然，我们并不能判断孩子是不是会过敏，所以在添加的过程中还是要注意遵循辅食添加的原则，也就是每天只添加一样新的辅食，同时要注意从少到多、从细到粗、从稀到稠等等的原则，帮助孩子判断能不能添加某种辅食。另外，到8个月的时候，随着孩子咀嚼能力的增强，包括消化能力的增强，在之前是完全吃一些泥糊样的食品，可以稍微的把孩子辅食的性状来做适当的调整。这跟每个孩子的个体差异是有关系的，有些孩子能耐受，有些孩子耐受不了，所以家长要根据自己孩子的情况来做判断。但是总体对8个月的婴儿，只要孩子不过敏，各种各样的食物都可以开始尝试给孩子添加了，根据孩子的接受度来决定到底吃什么。"

语音时长01:59''

张晓蕊│北京大学人民医院

2020/04/03收听(44462)

九个月婴儿辅食吃什么

"九个月的宝宝可以给孩子吃末状的食物，比如稀饭或煮得比较烂的软饭，孩子可以吃配方奶，也可以吃肉末、菜末、鸡蛋，还可以给孩子吃鱼，最好是把鱼做成鱼泥，孩子还可以吃豆腐和水果，一般一天可以吃四餐奶、一餐饭和一餐水果，同时要鼓励孩子学会用杯子喝水。食物的添加要遵循这样一些原则：第一可以从少到多，食物的量逐渐增加，让孩子有适应的过程。第二，从一种到多种，比如蔬菜的引入，可以先给孩子吃一种蔬菜，让他吃3-4天以后，当孩子逐渐适应这种味道，再换另外一种菜，这样有利于刺激孩子味觉的发育，同时也可以了解孩子是否对这种食物过敏。 "

语音时长01:22''

石清照│武汉大学人民医院

2020/08/07收听(96015)

9个月辅食吃什么

9个月的宝宝可以加菜粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、全蛋、肝泥、肉末。宝宝的辅食品的添加也一定要遵循这个原则，从少到多、从细到粗、从稀到稠的原则，从一种到多种，先添加一种辅食，如果宝宝适应了这一种食物，一周后再加另一种辅食，不要一次添加多种辅食。因为添加太多的辅食容易造成宝宝的消化功能紊乱，容易出现腹胀、腹泻的情况，所以给宝宝添加辅食的时候一定要结合宝宝本身的情况，观察宝宝吃辅食后有没有呕吐，有没有腹泻、腹胀的情况。如果宝宝吃了辅食以后食欲情况很好，没有腹胀、腹泻的情况，可以逐渐加量或者再加另一种辅食。

语音时长01:22''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/24收听(75966)

婴儿辅食吃什么好

"小婴儿辅食吃什么好不能一概而论，随着年龄增长，奶制品已经不能满足新陈代谢的需要，需要的食谱可能更广泛一点，营养物质也更丰富一点，因为四个月以后淀粉酶就开始分泌了，所以可以添加像米粉、粥类这一类食物。总体要求食谱可以更广泛一点，营养要讲究平衡、多样性，这样他的生长发育可能更好。每个小孩的适应能力不一样，有些还不能适应，或者在添加的过程当中对有些物质会产生消化不良，或者对某种物质可能产生过敏，这时家长也不能急功近利。总的原则就是在添加辅食的过程当中要慢慢让小孩适应，慢慢追求营养的平衡和多样性，这是最重要的。"

语音时长01:22''

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2020/06/22收听(42061)

五个月婴儿辅食有哪些

五个月婴儿的辅食主要包括一些菜泥、肉泥、果汁、米粉，还有一些米汤、粥，这些都可以逐步的添加。但不是一下吃这么多，因为五个月的时候还是以母乳喂养或者说是奶粉喂养为主。添加辅食还是有原则的，就是由少到多、由细到粗。所谓由少到多就是一次先添加一种辅食，如果他比较适应了以后，再添加第二种，这是第一个原则。第二个原则是先是给他以泥类的为主，比如说把菜泥搞得比较烂一点，比较容易消化，然后再变成一些肉泥，逐步的让胃肠道有一个适应的过程，这就是五个月婴儿辅食添加的一些方法。

语音时长01:08''

谢利剑│上海市儿童医院

2020/07/31收听(43378)

9个月婴儿补铁辅食

9个月的宝宝如果胃口好，没有腹泻、腹胀的时候，我们可以选择很多补铁的辅食，比如每天吃一个鸡蛋，鸡蛋里头含有丰富的铁，每天吃一个鸡蛋是必须的。另外，可以每周吃1-2次肝泥，每天可以吃一点点瘦肉，瘦肉里头含铁比较多。可以给孩子做粥，粥里头可以加上红米、红豆。枣可以弄成枣泥，这些都是铁比较丰富的食物。菠菜也含铁比较丰富，水果里头樱桃、山楂含铁比较丰富也可以选择性的给孩子吃一些。

语音时长01:18''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/12收听(45384)

02:15

婴儿6个月辅食食谱

一般宝宝6个月时可以添加辅食，宝宝4个月就可以加少量米糊，根据情况可以逐渐添加。6个月的时候可...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/08播放(52152)

婴儿4个月可以添加什么辅食

"多数宝宝在4-6月龄后可以添加辅食，如果在4月龄时，宝宝没有要吃饭的欲望，不必要及时添加。如果宝宝有吃饭欲望，要从稀到稠，从细到粗，逐渐进行添加。可以添加米糊、乳膏、营养米粉、烂粥等，逐渐增至蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等，以补充足够的热量、蛋白质和维生素、膳食纤维及矿物质。如果宝宝在生病和腹泻期间不主张添加辅食，在添加辅食时不要着急一下添很多种类，要在宝宝习惯一种后再添加另一种。"

语音时长01:20''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2019/05/15收听(63294)

八个月婴儿辅食

八个月的宝宝一般已经出了好几颗牙了，这时可以给宝宝吃一些粥、烂面、烤馒头片、饼干，另外可以吃鱼、吃全鸡蛋，比如鸡蛋羹、肝泥、碎的肉末、菜叶、菜汁这些东西。总之，八个月的宝宝的辅食食品的添加应该是很丰富了。这时辅食的添加也要遵循一个原则，从少到多、从细到精、从一种到多种，根据宝宝的实际情况来逐渐添加，一次添加不要太多。如果宝宝吃了辅食后没有出现腹胀、腹泻的情况，可以根据这个情况逐渐的增加辅食食品，辅食食品的添加的顺序一定要遵循这个原则，一次不能加得太多。在添加辅食时，一定要观察孩子的精神、食欲状况，如果孩子吃的辅食食品多了，会出现呕吐、腹胀、腹泻时，要及时停止辅食食品的添加，另外辅食食品的品种一次也不要加得太多。

语音时长01:40''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/03/24收听(63822)

婴儿多少个月可以添加辅食

"一般情况下，建议婴儿4-6个月可以添加辅食，在适当的时间正确的添加辅食对孩子的健康很重要。孩子出生以后4个月内建议纯母乳喂养，母乳对于小婴儿是最天然也最营养的食物，但是在4个月以后，建议4-6个月期间可以添加辅食。添加辅食的目的有以下两个：第一、让小婴儿的饮食向成人的饮食进行过渡。第二、为了补充铁剂，妈妈在宫内通过胎盘给孩子的铁的储备够生后6个月使用。为什么不到6个月再加辅食，因为一开始刚加辅食的时候，比如强化铁的米粉或者蛋黄，基本原则是由少到多，由一种到多种。所以有量的循序渐进的过程，提前一点，4-5个月开始加，到6个月时就能加到一定的量，可以补充孩子需要的铁剂的量。在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。注意调味料不要放太多，不要给宝宝准备过于重口味的饮食。喂辅食时，可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备，在宝宝使用餐具后要注意做好清洁消毒。"

语音时长01:20''

肖娟│北京协和医院

2020/05/14收听(16025)

8个月婴儿添加什么辅食

8个月婴儿的辅食添加，如果没有特殊情况，比如孩子胃肠功能不好或者脾胃功能不好这种情况。正常孩子在饮食当中，比如鱼、虾、肉蛋、奶，这一类食物当中都可以口服。但是口服的性质是有所区别，正常这个月份口服的是这一类食物的泥状或者是沫状，比如各种菜泥，比如菠菜泥、胡萝卜泥、南瓜泥等。比如水果泥，香蕉泥、苹果泥，梨做的泥，比如各种肉泥、牛肉泥、鱼肉泥或者是鸡肉泥等等，也可以吃鸡蛋糕这一类的。如果孩子胃肠功能很好的情况之下，有的孩子可能在6个月时这些都吃过了，在这个月份上辅食的制作就变成沫类，相对可以在泥的基础之上变得稍微粗糙一些。

语音时长01:11''

全香美│牡丹江市中医医院

2019/12/03收听(33124)

6个月婴儿辅食食谱

六个月的婴儿辅食食谱，六个月的宝宝唾液腺发育比较完善。这时候宝宝的唾液量显著增加，并附有淀粉酶，所以六个月宝宝可以加很多谷类的、淀粉类的食品。即使乳量充足也应该及时添加淀粉的食品以补充孩子能量不足，提高膳食中蛋白质的利用率。另外及时的添加辅食，可以增加宝宝用勺和咀嚼的习惯。所以宝宝六个月的时候可以添加的辅食是很多的，像米粉、米糊、稀粥、面条、面条汤、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥，这些辅食都可以适当的添加。但是要注意给宝宝添加辅食的时候，一次不要添加太多，要遵循从一种到多种、从少量到多量、从细到粗的过程。给宝宝添加辅食的时候刚开始可以少量添加，如果宝宝吃辅食以后没有出现明显的腹胀、腹泻的情况，可以逐渐添加辅食的量。

语音时长01:34''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/05/19收听(56312)

婴儿6个月辅食安排表

"婴儿一般建议4-6个月开始添加辅食，根据孩子具体的情况，如果是配方奶喂养，或者宝宝有乳糖不耐受，可以稍微早一些添加辅食，但是最早不能早于4个月。如果是母乳喂养，或者有食物过敏的宝宝，建议满6个月添加辅食。一般来说，辅食添加开始第一天是一次，每次也就是1-2勺的米粉，或者蔬菜泥、水果泥，每次只添加一种，注意观察婴儿添加辅食的反应，观察5-7天没有不良反应，再添加另外一种辅食。随着时间的推移，逐渐增加到一天2-3小餐。添加辅食的种类，最初建议以强化铁米粉开始，以后慢慢的开始添加蔬菜泥，如白萝卜、胡萝卜、南瓜、菠菜、西红柿泥等等，水果可以用苹果、香蕉、梨、木瓜这样的做成果泥。米粉可以用乳汁或者温水能调成糊状，喂的时候建议用小勺放到这个舌端的前体，鼓励孩子通过舌体的运动，将食物逐渐移动到口腔的后部来进行吞咽，训练孩子进食的能力。另外，也不建议喂孩子的时候喂的食物太靠后，容易刺激孩子咽喉部，引起恶心不适。"

语音时长01:53''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/15收听(32407)

什么是婴儿辅食

"婴儿在四个月之前都吃母乳或配方奶，但四个月以后单纯吃母乳已经不能满足生长和发育的营养需求，就要添加一些除奶制品以外的食品，此类食品就叫婴儿辅食。婴儿辅食常是一些泥糊状食品，包括米粉、蛋黄、菜泥、果泥等，都属于婴儿辅食，婴儿辅食的意义主要有以下三方面：第一、不断增强营养，适应生长和发育的需要。第二、在吃辅食时，由原来的吃奶嘴转化为用勺子喂食，也是一种成长。第三、吃婴儿辅食可锻炼咀嚼能力。"

语音时长01:21''

肖娟│北京协和医院

2020/04/15收听(71100)

6个月辅食有哪些

"6个月开始添加辅食，需要从含铁米粉、菜泥、蛋黄逐渐增加。小儿的辅食添加时间是生后4-6个月，最迟不能超过8个月，如果10个月还没有添加辅食，再添加就会很困难。辅食添加的顺序是从米粉开始，最好选择含铁的米粉，含铁有利于红细胞的生成，可减轻并逐渐恢复生理性贫血。还有蛋黄，蛋黄一定要在添加米粉或者菜泥之后再开始，避免发生过敏。小儿的辅食添加也要根据循序渐进、由少到多、由细到粗、由一种到多种的原则进行，不要着急，一次添加两种容易造成消化不良。"

语音时长01:33''

李梅│哈尔滨市儿童医院

2020/07/28收听(90437)

4个月的宝宝可以吃什么辅食

"通常情况下，足月的婴儿月龄满4-6个月以后，体重达到6.5-7kg的时候，可以考虑引入辅助食品，也就是辅食。首先引入的食品要满足宝宝生长发育的需要，易消化、易吸收，不容易产生过敏，而且要富含铁营养，满足这些条件的食品首选强化铁的米粉；其实需要引入根茎类的蔬菜和水果，能够补充维生素和矿物质。如果一个满四个月的宝宝，现在每天可以吃6-7次的奶，最多可以吃一次辅食，或者是刚开始添加强化铁的米粉即可，还得吃一次水果泥，以乳类为主，每天吃6-7次的奶就行。"

语音时长01:12''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/07/30收听(96188)

01:23

宝宝6个月吃什么辅食

最早提出宝宝辅食是从4个月开始添加，6个月时可能添加的种类比较多。近年来又提出新观点，营养学家...

王志新│中日友好医院

2019/08/19播放(92530)

6个月的宝宝吃什么辅食

"6个月的宝宝是可以逐渐添加辅食的。辅食的添加要首选铁强化的米粉，因为随着孩子年龄的增长，单纯的母乳不能满足孩子对营养元素的需求，最容易出现的就是缺铁性的贫血，所以可以选择铁强化的米粉。从少量到多量逐渐添加，观察孩子在添加辅食的时候，有没有不耐受和消化不良的表现。添加辅食应该首先添加的是泥状物，然后从少到多逐渐添加。一般可以选择蛋黄、肉泥、蔬菜泥、果泥等辅食，要一种一种添加，添加的速度要比较慢，添加的种类要注意多种，避免造成孩子挑食的习惯。"

语音时长01:18''

韩洁│聊城市第二人民医院

2018/09/13收听(11350)

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