紫杉又称红豆杉、赤柏松、常绿乔木，味苦，归肾经。紫杉皮、根、树干、果实、叶子均可作为药用。其中富含紫杉醇、植物酵素、氨基酸等多种营养成分，具有缓解痛经、利尿消肿、消除积食、治疗糖尿病等功效。具体功效与作用如下：

1、缓解痛经：紫杉中提取物具有活血化瘀功效，可以缓解经期疼痛、促进血液循环；

2、利尿消肿：小便不畅者可适量食用；

3、消除积食、生津止渴：可增强食欲，缓解各种积食、消化不良等症状；

4、治疗糖尿病：紫杉中含有紫杉宁、紫杉素等成分，可降低血糖、血脂，对糖尿病具有较好防治作用。

紫杉有毒性，长期大量食用可能抑制骨髓造血功能，产生白细胞下降等毒副作用，因此需要遵医嘱用药。