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叶黄素具有良好的抗氧化作用，对于眼睛十分有益处。眼底的细胞，尤其是黄斑部的细胞，叶黄素具有维护黄斑视细胞功能的作用。通过抗氧化作用，可以给视细胞提供足够的营养，对晶状体的蛋白，也可以起到较好的作用。
叶黄素可以减少自由基，对眼睛的某些组织细胞的伤害、损伤，从而维护、营养眼睛。尤其是老年黄斑变性的病人，需要经常补充叶黄素，从而维护黄斑的正常功能，减缓黄斑的退行性变化。
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叶黄素又称为类胡萝卜素，是一种抗氧化剂，目前在临床上主要还是预防老年性黄斑变性的治疗，所以叶黄素能够保护黄斑，促进黄斑的发育，缓解视力疲劳等作用。对于长时间对着手机、电脑的患者，因为蓝光对黄斑部也会造成一定的损伤，会促进黄斑部的衰老，所以可以适当的补充叶黄素片来保护眼睛，但是也不建议过量使用。建议还是尽量养成良好的生活习惯，控制接触电子产品的时间。平时注意饮食，补充富含叶黄素类的蔬菜、水果，比如绿色的蔬菜以及橙黄色的水果等。
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/06/06收听(95698)
叶黄素是日常熟知的一种眼保健产品，叶黄素的来源通常是从植物中提取，食物中间也含有叶黄素。大量的... 闵晓珊│中南大学湘雅医院 2023/05/18播放(63273)
叶黄素是日常熟知的一种眼保健产品，叶黄素的来源通常是从植物中提取，食物中间也含有叶黄素。大量的...
闵晓珊│中南大学湘雅医院
2023/05/18播放(63273)
"叶黄素对眼睛有很大的好处，尤其是对视网膜和黄斑区有营养作用，同时也有抗氧化作用，保护视网膜、黄斑。正常情况下在膳食中可以获得叶黄素，比如多吃深色的蔬菜，包括吃胡萝卜、豆制品、紫甘蓝、彩椒等蔬菜在一定程度能获得叶黄素。如果年龄太大，比如到了中老年黄斑区发生萎缩、变性，这时可以补充叶黄素胶囊。叶黄素胶囊含有相当剂量的叶黄素，对眼睛有营养作用，但不管怎么说，营养素类的保健品不能过量服用，在适当的剂量下可以考虑经常服用。如果过量服用对胃肠、肝脏都可能有加重负担的作用，所以不要过量服用。按照保健品的说明、指南，中、小剂量服用就可以，可以比较长时间的服用，也可以服用半个月后休息半个月再考虑服用。"
施爱群│中日友好医院
2020/03/18收听(57823)
叶黄素是人体血浆中的类胡萝卜素之一，存在于人体的各个部位，比如眼睛、血清、皮肤、脑部、心脏等等，尤其对眼睛有非常重要的作用，它是视网膜黄斑区色素的重要组成部分，能够有效的滤过蓝光，保护视网膜，并且具有抗氧化的作用，有助于预防血管的硬化。如果人体缺乏叶黄素，有可能会导致失明。叶黄素的主要食物来源是含叶黄素酯的深色蔬菜，比如西兰花、橄榄、菠菜、南瓜、芒果等等，多吃这类的食物，在小肠吸收之后，叶黄素酯可以转化为叶黄素，特别是有眼睛疾病的患者。
王晓媛│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/22收听(44684)
"叶黄素对眼睛当然有好处，叶黄素主要是视网膜视锥细胞、视感细胞代谢所必须要的维生素，如果这种维生素比较缺乏，视网膜的视力可能会受到影响。患者通常正常饮食、不挑食，实际上叶黄素应该不缺乏。一部分儿童可能是疲劳或者饮食不规则，导致相应的视网膜缺乏叶黄素。对于这一部分患儿建议可以适当摄取叶黄素，能促进视网膜的营养，改善视网膜的视力。叶黄素摄入的方法有几种，首先，直接食用叶黄素的成品，像叶黄素的片剂、胶囊。其次，可以通过食物进行摄取。"
汪德海│淮北市人民医院
2021/06/04收听(84783)
叶黄素对眼睛还是比较好的，因为眼底的黄斑区，其中的成分就是叶黄素构成的，适当的补充叶黄素，对于长时间用眼的年轻人或者小孩子，会有一定的缓解视疲劳的作用，并且在中老年人当中，适当的补充一点叶黄素，也可以一定程度的预防老年黄斑变性的发生，可以降低干性或者湿性黄斑变性的发生率。叶黄素也不适宜补充的太多，正常的适量的补充一个阶段之后可以先进行一定的暂缓，暂缓3-6个月之后，可以再补充一个阶段。叶黄素适当的补充对眼睛有很大的好处，但是也不适宜补太长时间，并且也不适宜补过多的量，就是按照说明正常的补充，补充3-6个月需要休息一个阶段再进行补充就可以。
齐林嵩│空军总医院
2019/12/26收听(38220)
叶黄素在保护视力，预防视网膜黄斑病变，有一定的作用，因为眼睛眼底中心视力最敏锐的部位为黄斑区域，这个区域富含叶黄素。黄斑区容易受到蓝光的影响，出现自由基数量增多，导致黄斑区代谢的废物增多，从而会影响视力，尤其是50岁以上的人会出现老年性黄斑变性的疾病，所以对于老年性黄斑变性的患者，可以考虑补充叶黄素片的治疗。对于经常面对电子产品的患者，可以适当的补充一定的叶黄素，但是叶黄素片对提高视力应该没有大的作用，不要一味乱用。平时还是尽量养成良好的用眼习惯，减少电子产品的接触才是最重要的。
2019/05/27收听(80829)
叶黄素亦称胡萝卜醇，血浆中几种主要的类胡萝卜素之一，平均分布在高密度脂蛋白和低密度脂蛋白中，食... 石劢│中日友好医院 2017/06/30播放(99582)
叶黄素亦称胡萝卜醇，血浆中几种主要的类胡萝卜素之一，平均分布在高密度脂蛋白和低密度脂蛋白中，食...
石劢│中日友好医院
2017/06/30播放(99582)
叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是人体无法自身制造的一种元素，必须通过外界的摄取来进行补充。叶... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/10/25播放(99027)
叶黄素是类胡萝卜素家族中的一员，是人体无法自身制造的一种元素，必须通过外界的摄取来进行补充。叶...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/10/25播放(99027)
叶黄素的主要功效如下所述：1、抗氧化：叶黄素具有抗氧化的作用，可以减轻皮肤皱纹或者色... 刘敏│北京中医药大学东直门医院 2019/10/14播放(61968)
叶黄素的主要功效如下所述：1、抗氧化：叶黄素具有抗氧化的作用，可以减轻皮肤皱纹或者色...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/10/14播放(61968)
叶黄素亦称胡萝卜醇，血浆中几种主要的类胡萝卜素之一，平均分布在高密度脂蛋白和低密度脂蛋白中，食物中的叶黄素脂在小肠中经过胆汁和胰脂酶的共同作用而生成叶黄素，被小肠黏膜吸收，叶黄素具有滤过蓝光、保护视网膜的作用和抗氧化的功能，深色蔬菜含有叶黄素比较丰富。叶黄素现在普遍存在于婴幼儿的食品中，作为一种常规的添加的营养素。
2017/10/17收听(57104)
吃叶黄素对眼睛有一定保护作用，适当补充叶黄素对于视网膜有一定营养作用。人类视网膜有一部位称为黄... 肖潇│西安市中心医院 2022/01/29播放(84318)
吃叶黄素对眼睛有一定保护作用，适当补充叶黄素对于视网膜有一定营养作用。人类视网膜有一部位称为黄...
肖潇│西安市中心医院
2022/01/29播放(84318)
"叶黄素对眼睛是有一定的好处的，因为叶黄素这种色素是一种天然存在的色素，它是眼部尤其是视网膜黄斑部位最需要的一种色素。黄斑为什么会被称作为黄斑，或者不叫其它的斑，就是因为这个部位充斥的色素就是叶黄素，所以，如果叶黄素不缺乏或者平时生活中注意补充必要的叶黄素，能够从营养供应的角度来提供黄斑部位视细胞所需要的基本的营养，使视细胞的工作能够保持一个正常的状态。如果反过来叶黄素缺乏，肯定视功能细胞就不能得到而应有的营养供应，它的功能肯定会受到影响，所以说叶黄素一定是对眼睛有一定好处的。但是叶黄素好，也不能过分的摄入，有些患者认为叶黄素好，每天都超量的摄入，吃好多颗叶黄素的保健品，这样做的也是一种过犹不及的做法。因为有病例报道过此类的现象，叶黄素过量摄入之后，它会在黄斑部位有大量的沉积，同样也会影响视功能。所以说服药或者摄取保健品，一定要按照说明和指南来进行。"
崔馨│中国人民解放军总医院
2020/10/12收听(45358)
"叶黄素主要是能够吸收有害的蓝光，然后清除一些致病的自由基，所以缺乏叶黄素之后人体的抗氧化能力就下降，就会出现眼部的干涩、视物模糊、黄斑变性甚至青光眼等等，所以平时应该经常补充一些叶黄素。比如吃一些富含叶黄素的食物，像南瓜、辣椒、芒果、柑橘等等，里边都含有这个叶黄素酯，叶黄素酯就是叶黄素的前体，所以经常吃这些食物就能够起到补充叶黄素的作用。还有现在市场上能够买到很多叶黄素的产品，就是提炼出的叶黄素片，也可以每天吃1-2片，这样也能够补充叶黄素。除了叶黄素之外，其它的营养也要均衡，比如碳水化合物、蛋白质、维生素等等也需要定期补充，不能缺乏营养。叶黄素也一样，也是要定期的补充，不能够缺乏，特别是中老年人。所以可以在年龄大的时候，买一些叶黄素的产品来补充身体所需的叶黄素，来增加人体的抗氧化的能力，这样就不会出现眼干、眼涩、模糊、黄斑变性等等病变。"
孙景阳│北京天坛医院
2020/03/22收听(67186)
叶黄素酯是叶黄素的一种体内更容易吸收的一种状态，叶黄素实际上是对眼睛有营养作用营养素，平常通过... 施爱群│中日友好医院 2020/04/17播放(86701)
叶黄素酯是叶黄素的一种体内更容易吸收的一种状态，叶黄素实际上是对眼睛有营养作用营养素，平常通过...
2020/04/17播放(86701)
叶黄素是视网膜黄斑区的重要组成成分，所以口服叶黄素对弱视的改善有一定的辅助作用。目前我们治疗弱视，通常采用以下的方法：1、病因的去除，比如患儿有先天性白内障和斜视，通常需要手术进行矫正以去除病因。2、屈光矫正，有远视、近视、散光的患儿，需要进行精确的验光，给予配眼镜治疗。3、光学药物的治疗，如果患儿一只眼视力比较好，另一只眼是弱视眼，可以给予阿托品点眼，将瞳孔散大锻炼患眼的视力。另外，在平时的生活当中，建议患儿尽量的减少使用手机、电脑的时间，增加户外的活动。建议进行均衡的饮食，补充肉、蛋、奶等食品，多吃新鲜的蔬菜和水果。
吴其正│聊城市人民医院
2020/03/23收听(14421)
"叶黄素是一种类胡萝卜素，它存在于眼球中的黄斑区，有过滤蓝光和抗氧化的一个作用，所以常常称为隐形的太阳镜。视网膜和黄斑负责感受影像，还有就是精细的视觉等等，是非常重要的一个解剖组织，特别是黄斑，我们看东西主要是靠黄斑区看东西。如果黄斑区缺少叶黄素，就能够使人感觉到眼部疲劳、视力下降，有时候看东西变形，所以常常会导致一些黄斑的变性，以及青光眼、白内障等等各种眼部的问题出现。叶黄素没有办法在体内合成，所以必须通过食物摄取补充。但是食物中叶黄素的含量很低，而且经过烹调之后常常容易损坏叶黄素，所以最好是吃一些合成好的，市场上有卖那种合成好的胶囊补充叶黄素。因为要是吃食物，每天要吃很多的食物才能够达到人体的需要，比如成人每天需要摄取叶黄素是要6mg，这6mg患者需要吃五杯的西兰花或者六杯的玉米粒才能够达到这个量，但是平时肯定是吃不了这么多的，所以还是吃一些提炼好的胶囊，药店里卖的，这样补充叶黄素就比较好一点。"
2020/08/11收听(18680)
叶黄素是一种脂溶性维生素，能够在一定程度的吸收光谱中含有的近蓝紫光线，从而达到帮助眼底的视网膜抵抗紫外线的作用。叶黄素同时也具有一定的帮助抗氧化的作用，并且也是眼底视细胞所需要的营养素。一般情况下来说，补充叶黄素是可以一定程度上延缓黄斑退行性变化的，所以一般中老年人是建议可以考虑吃叶黄素的。叶黄素单独服用就可以，但是建议在使用前还是需要咨询一下专业的医生，不必要配合什么东西一起吃。
2020/04/14收听(50997)
儿童近视吃叶黄素，对儿童眼睛的神经细胞的功能有作用。叶黄素参与视网膜神经细胞的代谢，对于视网膜... 姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/24播放(99543)
儿童近视吃叶黄素，对儿童眼睛的神经细胞的功能有作用。叶黄素参与视网膜神经细胞的代谢，对于视网膜...
姜发纲│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/24播放(99543)
"儿童近视吃叶黄素能起到补充营养、促使视网膜发育的作用，因为叶黄素构成了视网膜的主要成分，可保护眼睛不受光线损伤，减少眼睛老化，还可促进视紫红质的合成，并保护视力，平时可以多吃胡萝卜、玉米、蔬菜、水果等补充叶黄素，通常儿童多吃叶黄素有以下好处：第一、促进眼部发育：叶黄素是构建视网膜必不可少的一部分，可以促进眼睛发育，能看到眼睛视网膜上的主要颜色，促使视网膜视锥、视感细胞发育。所以，通过外界摄入可以多获取叶黄素，叶黄素缺乏者会导致眼睛出现发育不良，特别是视网膜发育不良。第二、保护儿童眼睛：因为叶黄素能非常有效的抵抗蓝光，有害光线会造成眼睛损伤，叶黄素有一定保护眼睛的作用，能够阻挡有害光线。所以，在日常生活中，叶黄素不仅能够保护眼睛，还能够起到延缓眼疲劳的作用。"
李英│银川市中医医院
2021/08/27收听(89179)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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