北京大学第一医院
小儿心内科
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小孩睡眠障碍是常见的疾病，症状表现包括夜惊症、梦游症、失眠、梦魇等。属于一大类疾病，包括较多具体疾病，所以表现也不一样，常见分析如下：
1、夜惊症：主要表现为刚睡觉，通常在0.5-1小时后突然大叫，脸上有惊恐的表现；
2、失眠：即睡不着觉；
3、梦游症：夜间小孩表现为睡眠中突然坐起、走路、开门，甚至说话；
4、睡眠呼吸暂停综合征：睡觉时打呼噜，伴有呼吸暂停；
5、梦魇：睡觉时感觉有东西压着起不来，但抗拒意识清晰。
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睡眠障碍主要有以下两方面：1、睡眠减少：分为入睡困难、睡眠维持困难，早醒同时还伴有日... 车锋│山西医科大学第二医院 2019/08/26播放(99628)
睡眠障碍主要有以下两方面：1、睡眠减少：分为入睡困难、睡眠维持困难，早醒同时还伴有日...
车锋│山西医科大学第二医院
2019/08/26播放(99628)
睡眠障碍症的表现非常多样，如下：1、入睡困难，正常人在卧床30分钟之内能够入睡，... 徐敏│首都医科大学宣武医院 2019/08/29播放(83215)
睡眠障碍症的表现非常多样，如下：
1、入睡困难，正常人在卧床30分钟之内能够入睡，...
徐敏│首都医科大学宣武医院
2019/08/29播放(83215)
"睡眠障碍可表现为入睡困难，通常为卧床半小时以上仍不能入睡。还可以表现为易醒，以及频繁的觉醒，每夜的觉醒次数超过2次以上。睡眠中伴有多梦，以及早醒，醒后半小时难以入睡，总睡眠时间小于6个小时，伴有醒后的疲乏、头昏不适等症状，社会功能还会出现受损，比如：白天会出现精力不足、疲劳、昏昏欲睡、注意力不集中、记忆力下降，从而影响到日常的工作以及学习。上述的情况如果是每周超过3次，持续1个月以上，考虑存在睡眠障碍，可以诊断为失眠症。"
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/07/19收听(83855)
"睡眠障碍的表现有多种多样：一、可以表现为入睡困难，患者躺在床上以后长久不能入睡，睡眠潜伏期延长，如果超过半个小时以上就是入睡困难；二、可以表现为早醒，患者可能在凌晨三、四点钟就醒来或者天还不亮的时候醒来，睡眠时间明显缩短，影响患者第二天的精神状况；三、可以表现为睡眠质量差，睡眠是可以让人身体、身心得到充分的放松、休息，但是由于睡眠质量差，患者并不能从中获益，患者睡眠比较轻，容易被惊醒；四、睡眠障碍还可以表现为多梦，患者可以从梦中惊醒，也会影响睡眠质量；五、还有的睡眠障碍会表现为不宁腿综合征，在睡觉时候出现腿部的不自主运动，这都是睡眠障碍的表现。"
孙庆利│北京大学第三医院
2020/03/21收听(60086)
严重睡眠障碍基于专业角度要进行区分，例如失眠、异态睡眠或者嗜睡等，是有一些区分的。首先要根据患... 于兆衍│山东省立医院 2019/02/27播放(83775)
严重睡眠障碍基于专业角度要进行区分，例如失眠、异态睡眠或者嗜睡等，是有一些区分的。首先要根据患...
于兆衍│山东省立医院
2019/02/27播放(83775)
"睡眠障碍是指在睡眠觉醒的过程中，表现出来的各种功能障碍。可以因为精神因素、环境因素、躯体疾病、药物的因素以及生活习惯、年龄等等原因，引起睡眠障碍。睡眠障碍不仅包括失眠，还包括其他多种疾病类型，比如睡眠过多也属于睡眠障碍。多梦、梦游、梦中说梦话，还有梦中行走等等，都属于睡眠障碍。但是睡眠障碍最常见的是失眠，失眠通常指睡时间简短或者睡不稳，所导致的睡眠不足，引起的身体不舒服的临床表现。失眠可能是入睡困难、可能是睡眠时间减少，也可能是睡不稳、半夜容易醒来等等。建议一旦出现睡眠不正常存在问题，应到神经内科进行合理的诊治，必要时进行睡眠监测，甚至脑电图检查以及头部核磁检查等等。"
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/16收听(17316)
"正常成年人每天晚上睡眠时间是6-8小时，睡眠障碍的病人不足五个小时，或者时间足够但是睡眠质量很差。睡眠障碍主要表象是入睡困难，正常人卧床半小时就能入睡，但入睡困难的病人辗转反侧、难以入眠，有时候好不容易睡着但稍微有声音就醒来，表现是异性、睡眠维持困难。还有病人早晨两、三点钟或者三、四点钟就醒来，以后难以入睡。有些病人表现梦多，感觉晚上一直做梦，所以第二天早上起来感到疲乏、无力、头昏沉、不清醒，这样势必影响学习和工作的效率。长期睡眠障碍会导致免疫力下降和抵抗力下降，容易让病人得很多的病。其实很多睡眠障碍的病人都有些情绪问题，表现为情绪紧张。这种不良的情绪紧张导致病人恐惧睡眠，进而导致失眠加重，睡眠障碍形成恶性循环。解决睡眠障碍问题，首先精神上放松，睡觉之前不要想紧张的事情、看刺激性的小说、电视或者玩刺激性的游戏等，养成良好的睡眠习惯。"
曾湘豫│北京医院
2020/04/07收听(70834)
睡眠障碍的表现，其实就是睡眠障碍包括哪几类。睡眠障碍包括睡眠的启动和维持障碍就是失眠，失眠可以表现为平时入睡比较困难或者睡眠过程当中容易醒，然后睡眠的持续时间比较短或者比平时预期的时间早醒一个小时，持续时间比较长，叫早醒，这就是睡眠的维持和启动的障碍。还有白天过度的睡眠，就是嗜睡，白天一停下来就睡，一停下来就是睡，这个病是有家族性的，大家可以在网上去搜，有一个专业性的疾病，也有相应的特定的治疗，就是白天嗜睡过度睡眠。还有睡眠觉醒的障碍就是睡眠节律紊乱，我们睡眠都有个习惯，有的人喜欢择床，我睡我的床睡眠很好，换个床就不行，失眠，这个因素也会导致他睡眠的节律的紊乱，或者我这段时间工作压力比较大，劳累，工作任务比较重，经常要加班，他就自由缩短睡眠的时间，持续时间长了以后，他形成一个习惯，因为我们每个人都有一个生物钟，形成习惯，他这个时候就睡不着了，这个时候我们可以调理一下，这是叫睡眠节律障碍，还有像出差的或者出国的，时差很大的，相差十几个小时的，我们可能是白天，那边是晚上，也是会引起睡眠的节律障碍，就是我们经常说的倒时差，这个时候也可以相应的调整，还有就是睡眠中出现的异常行为，夜游症，这个是睡眠的问题还是癫痫的问题？我们专家都各有各的说法，也在做为研究，还有些小孩夜惊，晚上易吓易叫，还有说梦话的，这都是睡眠障碍表现。
张昌勇│武汉市精神卫生中心
2017/10/17收听(66643)
睡眠障碍的表现：1、睡眠的启动和维持障碍，多表现为入睡困难或易醒，睡眠持续时间较短或比预期时间... 张昌勇│武汉市精神卫生中心 2017/10/12播放(71744)
睡眠障碍的表现：1、睡眠的启动和维持障碍，多表现为入睡困难或易醒，睡眠持续时间较短或比预期时间...
2017/10/12播放(71744)
睡眠障碍临床症状包括睡眠时间减少、睡眠质量下降、睡眠中异常行为及睡眠节律紊乱等，睡眠中异常行为... 黄永祥│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院 2018/09/22播放(88989)
睡眠障碍临床症状包括睡眠时间减少、睡眠质量下降、睡眠中异常行为及睡眠节律紊乱等，睡眠中异常行为...
黄永祥│武汉钢铁（集团）公司第二职工医院
2018/09/22播放(88989)
睡眠障碍实际是一大类疾病，不同疾病的表现也是不一样的。具体如下：1、失眠，老百姓... 王荔│山西医科大学第二医院 2019/08/08播放(51460)
睡眠障碍实际是一大类疾病，不同疾病的表现也是不一样的。具体如下：
1、失眠，老百姓...
王荔│山西医科大学第二医院
2019/08/08播放(51460)
睡眠障碍的类型较多，包括入睡困难，指超过30分钟以上不能入睡；频醒，指睡眠表浅、睡眠中频繁醒来... 李艳敏│河北医科大学第一医院 2018/06/28播放(85755)
睡眠障碍的类型较多，包括入睡困难，指超过30分钟以上不能入睡；频醒，指睡眠表浅、睡眠中频繁醒来...
李艳敏│河北医科大学第一医院
2018/06/28播放(85755)
"睡眠障碍如果指的是失眠症，它有几种情况。一种是入睡困难，一种是睡眠的维持困难。入睡困难一般是指上床以后已经准备睡觉了，但是半个小时以上都没有睡着觉，这就是入睡困难。睡眠维持困难就是睡着了，但是在睡眠的过程当中总是容易醒，或者醒过来以后能继续入睡或者不能继续入睡，或者整个睡眠过程当中是浅睡眠状态，自己感觉第二天并不解乏，这也是睡眠维持困难的表现。所以失眠可以包括入睡困难或者睡眠维持困难两种表现。"
康传媛│上海市东方医院
2018/05/22收听(27301)
"睡眠障碍是指入睡困难，比如躺下半个小时以上睡不着，第二天醒的早，在不是应该醒的时间提前醒过来，比如6-7点钟天亮，3-4点钟就醒了，或者1-2点钟也醒，醒来后再睡困难。第二天早上起来后，有睡眠的不满足感，叫睡眠障碍。睡眠障碍最常见的症状是老化，人到一定的年纪可能会出现。随着外界的原因，如精神情绪紧张、焦虑、抑郁，会引起这种情况。身体的不舒服、合并疾病、睡眠环境吵闹，也会出现这种现象。"
国红│北京医院
2020/07/28收听(78717)
儿童时期不同年龄阶段所需要的睡眠时间是不同的，通常情况下，年龄越小需要睡眠时间就越长，如新生儿... 李春香│烟台毓璜顶医院 2019/09/24播放(94365)
儿童时期不同年龄阶段所需要的睡眠时间是不同的，通常情况下，年龄越小需要睡眠时间就越长，如新生儿...
李春香│烟台毓璜顶医院
2019/09/24播放(94365)
"睡眠障碍包括睡眠质量不佳、睡眠异常、睡眠过程中断等情况，睡眠是维持人体基本生命活动最重要的生理功能之一。良好的睡眠是保证工作和学习的必备条件，因此出现睡眠障碍症必须给予及时治疗。中药治疗失眠效果不错，建议可以到中医科辨证施治并开中药调理，临床最常用的药物主要还是酸枣仁、远志、当归等。同时，睡眠障碍的患者一定要解除思想的禁锢，避免过大的精神负担，注意劳逸结合，避免剧烈活动，注意休息，戒烟酒，控制体重，必要时减肥。必要时也可以通过口服镇静药物如安眠药来缓解病情，但是一定在医生的正确指导下合理用药，不能盲目口服。睡前尽量避免多饮水，避免服咖啡、浓茶等。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/21收听(53610)
"预防睡眠障碍，首先要解决心理问题，调整好心态，保持心情舒畅，在睡前也不要思考太多的问题，可以拥有高质量的睡眠。其次，患者可以通过食补的方法预防睡眠障碍，比如可以饮食上多吃葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。睡前可以喝小米、莲子、红枣、百合粥等。中午过后尽量不要服用茶叶或者咖啡、可乐，在睡前不要过度的饮酒或者太过饥饿。预防失眠是综合的疗法。不论是从食补心理上，还是适当的运动锻炼，都是为了保证很好的睡眠。需要患者正视这种疾病，认真对待，保持良好的心态，睡眠障碍就会和我们没有缘分了。"
张宁│河北省人民医院
2018/05/18收听(456)
睡眠障碍症，叫做睡眠相关性疾病，症状如下：1、如本身有睡眠呼吸暂停会导致缺氧，可... 李颖│首都医科大学附属北京安贞医院 2021/04/20播放(87869)
睡眠障碍症，叫做睡眠相关性疾病，症状如下：
1、如本身有睡眠呼吸暂停会导致缺氧，可...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/20播放(87869)
"睡眠障碍症可以表现为多种类型，有的是入睡困难，有的是容易早醒，对于不同类型睡眠障碍所选择的治疗方案也有一定区别。如果是入睡困难的患者，可以选择短效的镇静催眠药物，比如佐匹克隆、唑吡坦等等；如果出现了早醒的症状可以选择中效的安眠药物，比如阿普唑仑、舒乐安定，有助于增加睡眠深度。除了使用镇静催眠的药物进行治疗之外，还需要注意调整紧张情绪，养成规律作息的习惯。如果有抑郁、焦虑等精神方面的疾病，需要进行心理干预以及抗精神病药物的应用，去除病因，从而改善睡眠质量。"
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/06/10收听(87686)
"人的正常睡眠是持续睡眠7-8个小时，这是一个正常人的睡眠，中间不易醒。第两天精神状态良好，学习、工作效率得到维持。这样一个睡眠状态受到影响，无论是睡眠时间减少、睡不稳、入睡困难或者睡眠过程中发生肢体运动，包括睡眠过多、发作性睡病，还有所谓的鬼压床。这些影响睡眠的症状，都属于睡眠障碍的临床表现。"
2019/06/19收听(36880)
北医三院 王雪梅
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回龙观医院 崔界峰
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