晚上血压高，要找原因。一到晚上9点血压就高，要想想这个时候，有没有什么事情发生。比如在焦虑和抑郁情绪的人，常常的在晚上在紧张的时候、情绪波动的时候，血压就会高。所以不明原因的晚上9点血压就高，要注意这一点。

还有一些老年人，有些老年人血压的曲线跟正常人不一样。正常人是叫勺型曲线，就是早晨高、晚上低的趋势，因为早晨干活，活动就要高一点，晚上睡觉休息就要低一点。所以如果一个人血压倒过来，早晨活动反而正常，到了晚上反而高。要想一想晚上的时间段，有没有其他的一些问题。老人来讲，动脉硬化和动脉粥样硬化比较多，就跟正常的曲线有变化，反而变成了晚上高、早晨低，出现了反勺型的现象。

另外晚上如果9点血压高，其他时间不高的话，还要想一想晚上这个时间段，是不是有一些加班，或者是熬夜等情况。或者在晚上这个时间段，吃得过咸、过油，有什么其他生活上的诱因，导致了晚上9点的血压高。