腰间盘突出即腰椎间盘突出症，是腰椎受到外伤或退变以后，髓核纤维环或软骨中板突出压迫神经根，导致的腰痛和腿痛症状。这个症状的出现，有时与下雨、阴天有关，可能与气压或中医理论有关，此时人体抵抗力下降，会感觉到明显的不舒服，如果感觉到腰痛，建议多躺、多休息，有时要进行腰背肌肉锻炼增强体质。
在季节交替或下雨、阴天时，腰痛概率会逐渐降低。如果平时注意腰椎姿势，避免经常性弯腰、久坐、久站，再加上合理的腰椎肌肉锻炼，比如平板支撑、小燕飞、慢跑、游泳，都可以预防下雨天或天气变化带来的腰痛。腰痛可能与机体抵抗力下降有关，通常天气好转，症状会逐渐消失，平时要注意腰背肌肉锻炼，降低下雨、阴天腰痛发作的概率。
