北京医院
妇产科
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患者流产后可适当食用苹果，中医理论认为苹果属于平性或偏温性食物，对机体有较好保健作用。苹果含有较丰富营养成分，包括果糖、果酸、果胶、维生素B、维生素C、铁、锌、磷、镁等，可促进患者身体恢复，增加机体免疫力，有一定保健、食疗作用。
同时患者应注意营养均衡，补充优质蛋白质及维生素，如精瘦肉、牛肉 、羊肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等，新鲜时令水果和蔬菜。此外，应注意保暖，注意避免接触冷水，保持良好个人卫生，避免性生活，防止感染性疾病。
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流产以后实际没有什么特别要忌口的问题，只需要忌食辛辣、生冷的食物就可以，水果完全可以吃，只要不是刚从冰箱里拿出来冰冷的食物就可以吃。苹果是中性食物，不是太寒凉，可以适当的吃。但是不管是什么食品，吃什么都要适当，做完人工流产以后或者自然流产以后，胃肠道蠕动都会减慢，吃过多的水果或其他的东西会引起腹痛、腹胀。所以在流产以后要以清淡的饮食为主，至少半个月内每天要蛋白质的供应，每公斤体重可吃到1.5-2g，所以要多吃鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类、豆制品，还有新鲜的蔬菜、水果也要食用，同时避免手术后胃肠蠕动减慢导致便秘。
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/07/24收听(60923)
"流产后是可以吃苹果的，因为流产后主要是怕凉，苹果是中性的食品，也就是不凉也不热，吃苹果对流产是没有任何影响的。流产后对于寒冷的食品，特别是冰镇的食物，一定不要吃，容易伤身体的并且容易引起腹痛，以后会出现痛经的=。也要注意休息，注意外阴部的卫生，口服消炎的药物以及促进子宫收缩的药物。在一个星期以内，尽量的不要洗头洗澡以免受凉，流产后的一个月以内也不能同房，以免引起感染。"
李顺华│莒县中医医院
2018/08/20收听(17975)
"流产后是可以吃苹果和香蕉的。苹果和香蕉都是平性的水果，流产后是完全可以吃的，只要不吃凉性水果和冰冷的食物就会没有问题的。苹果是含有大量的维生素C和纤维素以及营养的物质，还有糖分等，流产后吃这种食物对身体是有好处的。香蕉当中含有大量的钾离子，可以缓解因为流产引起的食量下降，出现的血钾降低的现象，吃香蕉以后有利于机体的恢复，所以，是完全可以吃的。"
2018/08/27收听(76665)
流产后的患者，对于水果的进食没有禁忌。苹果作为一种营养比较丰富的水果，含有比较多的矿物质、维生... 郑兴邦│北京大学人民医院 2023/04/26播放(55010)
流产后的患者，对于水果的进食没有禁忌。苹果作为一种营养比较丰富的水果，含有比较多的矿物质、维生...
郑兴邦│北京大学人民医院
2023/04/26播放(55010)
"剖宫产后只要胃肠功能恢复正常是可以吃苹果的，剖宫产手术正常是将腹壁及子宫切开，将胎儿及胎盘完整取出后再逐层缝合，所以术中对肠管等消化器官是没有损伤的，但由于麻醉需要，在术前12小时要严格禁食、水，以免麻醉副反应引发误吸等并发症。一般在术后6小时后可以少量进流食，待肛门排气排便提示胃肠功能恢复正常，则可以增加进食量及饮食种类。苹果含有大量膳食纤维、多种维生素及水分和果糖，非常适合产后食用，但应该避免进食量过多，苹果温度过低或者质地过硬，以免增加胃肠负担。可将苹果榨汁或与其他食物混食，可均衡营养、促进消化系统恢复。"
张丽菊│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/01/22收听(65699)
"剖腹产以后是可以吃苹果的。苹果的营养价值非常高，能帮助产妇恢复身体。最好把苹果切成小块吃，或者和成苹果泥加热吃。产妇还可以吃些苹果汁，这样能够很快地被身体吸收、消化。苹果含有营养价值较高，能够满足人体所需的营养元素，比如有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素、果胶、蛋白质等物质，很适合剖腹产以后，补充身体营养。吃苹果还能帮助产妇促进肠胃的蠕动，有利于排出身体的废物，还可以增加身体的免疫力，增强体力，对减肥也是很有效果的。"
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/14收听(48573)
"剖宫产后可以吃苹果，但最好在排气以后吃，而且不宜吃得过多。苹果含有丰富的维生素、大量的糖分、果酸、大量的植物纤维素，这些对孕妇产后恢复很有帮助，所以排气后还是建议病人吃一点苹果的，对产后恢复有好处，但是排气之前不建议吃，有可能会增加肠胀气，甚至有可能会引起部分性的肠梗阻，苹果类的甜食、牛奶等这类食物都建议排气后食用。"
赵晓东│北京医院
2019/09/10收听(28166)
"杨梅含有丰富的维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草果酸、乳酸等。杨梅味甘酸，性温，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃消食、益肾利尿、解暑除烦等功能。因为杨梅性温，多吃容易引起上火。杨梅是属于不带皮的水果，非常容易受到苍蝇的叮爬而污染细菌，传播肠道传染病。虽然对身体的影响相对不是很大，但是还是要少吃。流产以后可以适当吃杨梅，但是不要吃得过多，以免引起上火的情况。吃杨梅前一定要清洗干净，清水洗了以后再用温开水泡一下再吃，相对比较合适点。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/08/20收听(55606)
"流产后倒不是不可以吃西瓜，流产了，不管是自然流产还是人工流产，在术后都会有一段时间机体抵抗力比较差，这个时候一定要注意保暖，避免由于一些不良因素影响造成继发的感染或者发烧等症状，所以在流产后要注意保暖，最好吃好消化的、温热的食物，减少生冷的、刺激性的食物摄入。西瓜属于水果，如果是常温的西瓜，尤其是夏天吃西瓜，本身是可以的，但是它是生冷的食物，在流产之后短时间内最好暂时先不要吃，尤其是不要吃刚刚从冰箱或者冷藏室取出来的冰西瓜。太冷、太冰的食物会刺激胃肠道，尤其是流产以后，胃肠道本身比较虚弱，会有恶心、呕吐等症状，吃一些刺激性的、生冷的食物会加重胃肠道的反应，会导致流产之后的不适症状加重。在流产两周以后就可以正常吃平时的食物了，西瓜也是可以吃的。"
毛滢│北京医院
2020/09/22收听(42713)
流产后可以吃红参，但是一定要等到阴道流血完全干净才开始吃。因为过早的吃有活血的作用，可能会影响到阴道，使流血的时间延长，以及阴道流血量增多，这是对身体不利的。流产后如果身体不是特别的体虚，一般情况下医生建议没有必要进行大补，只需要正常的加强饮食当中的营养就可以了，比如说多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等。做到营养全面均衡，科学搭配，才是对身体恢复最好的。不要吃刺激、酸辣、生冷的食物。流产后一定要注意多休息，注意个人卫生，预防感染。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/07/02收听(56480)
"流产之后可以适当吃葡萄或者其他水果，但是注意不要食用过多，以免引起消化功能紊乱。而且食用时尽量保证常温，避免食用冰镇过的水果。女性流产之后由于有很长时间需要出现阴道流血，另外子宫内膜以及体内的激素水平都需要一段时间恢复正常，所以术后的饮食需要值得注意。首先应该避免过于生冷刺激，其次应该适当加强饮食营养，可以多食动物肝脏、菠菜、红豆、红枣等有补血作用的食物。另外饮食上还应该注意避免暴饮暴食，以免其有可能引起出血量过多。除此之外，吃水果时可以选择常温，并且要少量循序渐进的食用。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/03/01收听(69196)
"流产后可以吃榴莲，但是要适量，不能多吃。榴莲的营养是非常丰富的，富含各种蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素，而且还有很高的糖分。流产后适当的吃榴莲可以提高女性机体的免疫力和抵抗力，而且还能补充流产后所需要的营养和能量。但是，榴莲属于热性的水果，吃多了会导致女性上火，而且纤维素含量比较多，不容易消化，吃多了会导致消化不良，容易引起便秘的发生。流产以后应该适当吃榴莲，不能吃的太多。另外，在吃榴莲的时候要喝一些淡盐水，因为榴莲比较热，可以冲淡一下。"
2020/06/27收听(31746)
流产后可以吃香菜，流产后并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养就可以。只是刚做完手术时，身体相对比较虚弱，消化功能相对也会比较虚弱，尽量不要吃或者少吃性凉、刺激性以及过于油腻的饮食，以免引起胃肠不适，导致腹泻等，影响身体营养吸收，从而影响身体尽快康复，趋于均衡营养都可适当吃。术后适当休息半个月，禁性生活1个月，注意保暖、保持外阴清洁以及观察阴道流血情况。一般阴道会少量间断性流血3-7天，如果阴道流血量明显多于月经量，或者阴道流血时间长，大于7-10天以上，及时B超检查了解宫腔恢复情况。
董立斌│东莞市黄江医院
2018/05/24收听(319)
"流产后可以适当吃核桃。核桃是日常生活中比较常见的健康零食，并没有证据显示吃核桃对流产后的身体有不良影响。流产后并没有严格饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，均衡营养即可。只是在刚做完手术时，身体相对比较虚弱，消化功能相对会比较虚弱，尽量不要吃性凉、刺激性以及过于油腻的食物，以免引起胃肠不适反应，比如恶心、腹泻等，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复。随着身体逐渐好转，少量吃对身体没有不良反应，也是可以吃的，术后注意保暖、注意保持外阴清洁。观察阴道流血情况，一般阴道会少量、间断性的流血3-7天；流血超过7-10天，及时做B超检查，了解宫腔恢复情况。"
2018/05/29收听(82999)
"流产之后可以吃甜瓜，甜瓜并不会影响子宫的收缩，也不会影响身体的康复。流产之后并不像足月生产要求那么严格，饮食方面不要吃辛辣刺激、凉的食物，因为这些食物有可能刺激肠道出现腹泻，会影响子宫的收缩，也不要喝酒，酒精有扩血管的作用，有可能导致阴道流血增多甚至大出血。可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、鸡汤、鱼汤、蛋白粉，水果、蔬菜也要搭配，营养均衡，提供充足的营养有利于身体的康复。"
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2019/11/20收听(38909)
"流产后尽量不要吃泡面，泡面中添加很多化学成分，对人体没有任何营养价值。流产后应该多补充蛋白类及维生素类的水果和食物，可以多吃点补气血的食物提高身体抵抗力。饮食上除了不能吃泡面，也不要吃辛辣刺激、寒凉的食物。除了通过饮食来促进身体恢复以外，在生活上一定要注意作息规律、不要熬夜、1个月内不同房、注意外阴清洁卫生。如果平时工作比较劳累尽量不要过早上班，可以多用热水来泡脚促进整个身体气血通畅，也可以通过散步提高身体抵抗力促进身体尽快恢复。"
梁芳│济南市中西医结合医院
2019/12/25收听(62563)
"炎炎夏热吃西瓜是解暑、解渴的，人工流产后的女性想吃西瓜也是可以的。但是需要注意如下几点：一、建议术后两天内不要吃，因为西瓜性凉，人流术后的身体免疫力及抵抗力弱，吃西瓜后防止引起腹痛、腹泻等可能性。二、不建议吃从冰箱拿出来的冰镇西瓜，这时候的西瓜吃在口里凉爽，殊不知对于人流后的身体不利，可能会因为冰冷导致身体受凉，易引起子宫、附件发炎的可能性，甚至产后子宫出血久不见完全干净，造成中医认为的宫寒说法。三、建议吃常温下的西瓜，但是也不要过量。有的女性一次吃半个甚至一个是不可取的，每个人可以结合自身肠道及身体具体情况，每次吃适量的一至两片。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/13收听(65210)
" 女性在流产后可以吃土豆，土豆中含有丰富的蛋白质以及维生素，流产后的女性身体抵抗力较低，土豆能够帮助身体恢复，吃土豆时要注意适量食用，土豆中含有丰富的淀粉以及维生素，容易造成消化不良，加重胃肠道负担。 吃土豆时可以通过炒、炖进行食用，但不能够选择带芽的土豆，因为含有黄曲霉素，容易出现中毒，一旦有腹泻、呕吐、恶心，要立即去医院进行检查，对患有糖尿病的女性要注意减少土豆的摄入，在食用土豆后密切监测血糖变化，流产后饮食上避免食用辛辣、刺激性较强的食物，而且做到营养均衡。"
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/18收听(91738)
"流产以后可以吃燕窝，燕窝被许多女性认为是美容养颜滋补的佳品。燕窝中含有丰富的氨基酸、矿物质以及胶原蛋白，可以起到美容养颜的作用，有滋补作用。对于流产以后身体比较虚弱的女性，可以食用燕窝，有助于身体的恢复，增加抵抗力。值得注意燕窝每周食用不要超过三次，每次适量的饮用。同时服用燕窝的时间是在流产以后第二天开始，在手术的当天由于有些女性可能用了麻醉，食用食物的时候要注意，以免引起并发症。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2021/05/06收听(68263)
"流产后可以适当吃瓜子。瓜子是日常生活中比较常见的零食，含有蛋白质、脂肪、维生素、各种矿物质，有比较丰富的营养。适当吃对流产后的身体以及子宫恢复并没有不良的影响。流产后尽量不要吃寒凉的饮食、刺激性的饮食以及过于油腻的饮食，以免引起消化不良症状，影响身体营养的吸收，从而影响身体尽快康复。随着身体逐渐好转，少量吃没有不舒服，可以逐渐少量吃，除此并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，同日常饮食习惯差不多，注意均衡营养就可以了。除了饮食调理，要注意休息，禁性生活1个月，注意保暖，注意外阴清洁卫生，流产后10天左右复查B超，了解宫腔恢复情况。"
2018/07/09收听(30607)
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