平躺着睡觉腰悬空发酸是因为总开车吗

2020-06-09 16:50播放 :

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平躺着腰部发酸和开车有一定的关系。
开车时身体处于半屈曲状态,即腰椎向前探、向前伸头的动作。人体主要有3个曲度,包括颈椎前凸、胸椎后凸以及腰椎前凸。开车的时候腰椎的前凸减小,局部腰椎间盘压力增高,后方关节应力增加。开车时间久,可导致腰椎间盘的退变以及小关节炎症等。
长时间开车,腰椎出现局部退变之后,腰椎可能出现相应问题,表现为很多症状,如躺着的时候腰悬空,会觉得腰部发酸,其为腰椎退变的表现。
在开车时候可以在腰椎的后面垫一个垫,维持腰椎前凸,减少腰椎出现退变的机会。另外,开车时间不要过久,一般建议连续开车不要超过一个小时。超过一小时之后腰椎受力时间过长,腰椎退变的机会明显增加。

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