一般并不建议每天喝维C泡腾片，维C泡腾片主要成分是维生素C，还有淀粉、香精等成分。其中维生素C的含量比较高，一片中就有1克左右，做成泡腾片的形式更利于人体吸收。维C泡腾片一般主要用于补充人体所需要的维生素C，因为维生素C作为人体所必须的维生素，具有多种重要的生理功能，包括提高免疫力、促进血管胶原的生成和修复、抗坏血病。

如果维生素C缺乏，可以补充维C，坚持服用一段时间，或维生素C消耗比较大的人群，比如熬夜、抽烟，也可以用维C泡腾片泡水喝。其他人群并不需要每天都服用维C泡腾片，因为其中维C含量较高，服用过多可引起胃肠道反应，还可诱发泌尿系结石，有些人服用一段时间后突然停用，还有可能导致阶段性坏血病的症状，所以一般通过食物，包括蔬菜、水果中就可以补充人体所需要的维C，并不需要每天都服用维C泡腾片。