前交叉韧带重建术后康复训练

2020-12-17 16:47播放 :

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前交叉韧带重建术后的康复训练大约需要3个月左右。康复训练的方法如下:

1、0-1周保证正确的体位摆放,患腿抬高放于枕头,足尖朝上,膝关节下方空出,保持膝关节伸直位;早期肌力练习、活动度练习、负重练习,以避免关节粘连以及肌肉萎缩;功能练习、静力练习、关节不动状态下收缩肌肉;

2、第2周做屈膝练习,要求被动角度大于90°,主动屈膝角度接近90°,做抗阻肌力训练;

3、第3周做屈膝练习,被动角度达到100°-110°;

4、第4周被动屈膝角度增加到100°-120°,可以做侧向跨步静蹲练习;

5、第5周到3个月,屈膝角度达到120°-130°,可做单腿蹲起练习、蹬自行车练习。

康复训练一定要在医生的指导下循序渐进、按照每一周的要求认真进行训练,只有认真训练才能达到较好的康复效果。

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