首都医科大学附属北京佑安医院
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感冒发烧，不管是什么原因引起的感冒发烧，主要机制是体温升高，增加3大代谢，糖、蛋白质、脂肪代谢，就会消耗较多能量，造成酶的活性丧失等，会造成胃肠功能紊乱。鱼类是较好的优质蛋白，所以适当多吃点鱼有助于身体恢复。
发热造成蛋白质消耗、能量代谢增加，吃一定的鱼肉对人体较好，但是鱼肉一定要适量。另外吃的时候要注意，特别是鱼刺要弄干净，防止造成继发的其它问题，比如鱼刺扎到嗓子里等意外现象。所以在感冒发烧情况下，适当吃鱼，包括炖的鱼汤，对疾病恢复、发烧退热都有好处。
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"感冒发烧是可以吃鱼的，普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，成年人每年患普通感冒平均2-6次，儿童平均6-8次。普通感冒大部分是由病毒引起的，鼻病毒是引起普通感冒最常见的病原体。普通感冒症状主要以鼻部卡他症状为主，可有打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，初期也可以有咽部不适，或咽干、咽痒或灼热感。2-3天后变为稠鼻涕，可有咽痛或声嘶，部分病人还可以出现发热、乏力、畏寒、四肢酸痛、头痛、食欲不振等全身症状。没有并发症的普通感冒，一般5-7天可以痊愈。由于普通感冒目前尚无特效的抗病毒药物，故以对症治疗缓解感冒症状为主。同时需要注意休息，适当补充水分。鱼作为一种富含蛋白质的营养丰富的食物，在感冒发烧期间是可以食用的，它对普通感冒的自然病程没有大的影响。"
金贝贝│北京天坛医院
2020/05/29收听(27734)
感冒发烧期间不可以吃鱼，首先中医上有一种说法是鱼生火、肉生痰，所以吃鱼会加重感冒发烧的症状。此外，鱼中的蛋白质含量也比较高的，蛋白质在人体内吸收分解代谢的时候会产生多余的热量，使机体的产热增加，反而会加重感冒发烧的症状。蛋白质在人体消化吸收的时候比较难消化，发烧期间人体的胃肠道功能下降，消化酶的分泌也减少，对于蛋白质的消化能力也很弱，建议还是不要吃鱼比较好。有一些人有过敏体质，很容易对鱼虾产生过敏。如果在感冒发烧期间吃鱼发生过敏，很有可能会导致非常严重的后果，非常危险，建议吃简单、清淡、容易消化的食物，像大米粥或者小米粥都比较好。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/01/31收听(22461)
感冒发热的时候可以吃鱼，但是临床上注意，吃鱼最好是感冒稳定的时候更好。因为如果是发热的时候，特别是高热，患者胃肠道功能容易不耐受。这个时候吃鱼类有可能会造成胃肠道负担过重，出现胃肠道症状加重，甚至原有的胃肠道疾病诱发出来。高热的时候吃鱼，鱼含有丰富的蛋白质，有食物特殊动力学效应而能够进一步升高体温。所以一般不推荐，最好是体温平稳之后再吃。因为鱼含有丰富的维生素和蛋白质，对提高机体免疫力，促进康复的康复是有非常积极的作用的。所以这个时机要掌握好，最好是处于感冒的稳定期再吃。同时还要注意多饮水，保持内环境稳定，注意休息和保持心情舒畅。这样的才能能够更一步提高机体免疫力，促进感冒的早日康复。
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/04/18收听(31262)
"感冒、发烧可以吃鱼。感冒是由于病毒，或者细菌感染引起的上呼吸道炎症，感冒的病人常常会出现畏寒、发烧、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等等症状。感冒、发烧一般需要加强营养治疗，而且要注意清淡一些，少吃辛辣、刺激性的食物，要多补充营养，增加身体的抵抗力。鱼是一种高蛋白的食物，可以吃，有利于加强营养，增加身体的抵抗力。除了补充营养之外，如果发烧比较明显，则需要多饮水，必要时可服用新癀片、布洛芬等等退烧的药物，另外还要服用抗感冒的药物，如新康泰克、感冒通等等药物。"
刘乾中│江西省胸科医院
2020/07/07收听(10155)
"感冒发烧时一般不建议患者吃无鳞鱼，因为无鳞鱼多认为是发物，可能会造成感冒发烧的加重或迁延不愈。如果是有鳞鱼，通常可以适量吃，但也不要吃太多，因为鱼属于高蛋白饮食，感冒发烧时消化功能多会减退，如果感冒发烧时吃太多鱼，可能会造成消化不良，比如可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化不良的症状。出现感冒发烧时，在饮食上还是要注意吃一些好消化而富有营养的食物，比方蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等。出现感冒发烧时，可以适量吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃，或者是菠菜、莴笋叶、小青菜、油菜等。出现感冒发烧时，强调不要吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物，尤其不要暴饮暴食。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/06/19收听(12994)
"小孩感冒发烧期间是可以吃鱼的，因为鱼营养丰富，含有大量的蛋白质、矿物质和微量元素，而且容易被人体吸收，对感冒的康复是非常有利的。但是需要注意，鱼的做法最好清淡一点，不要过于油腻，而且也不能过于咸，而且吃鱼的时候需要注意，以免宝宝被鱼刺卡到。小孩感冒发热期间，除了吃鱼以外，还可以吃一些易消化、清淡的食物，如白粥、米饭、面条都可以使用。宝宝在感冒方式期间，还可以使用一些新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，可以满足机体对维生素的需求。宝宝在感冒发烧期间还需要喝大量的白开水，以加快机体的新陈代谢，对退烧也能起到非常好的作用。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/10收听(61226)
"小孩子在感冒、发烧的时候，如果全身的精神状态还可以，食欲不错，这个时候可以吃鱼，但是，吃鱼的量要适当控制，做鱼的时候也不宜放辣椒过多。小孩子感冒、发烧，发烧状态对食欲会有一定的抑制作用，抑制作用有可能比较强，也有可能比较弱。抑制作用比较强的时候，小孩子的食欲会明显下降，看到饭菜不香，看到鱼不想吃，这个时候就不要给孩子吃鱼。如果对食欲的抑制作用比较弱，小孩子仍然有比较好的食欲，可以适当吃鱼，但是，因为有一定抑制食欲的作用，所以，吃鱼的量也不宜过多，否则，也有可能造成消化不良的表现。"
历见伟│日照市中医医院
2019/03/30收听(18408)
"儿童感冒发烧了能不能吃鱼，需根据具体情况进行判断。如果宝宝发烧不厉害，胃口还好，可以吃少量河鱼，不建议吃海鱼。如果宝宝发烧不厉害，胃口还好，可以吃点鱼，但是一般要吃河鱼，比如鲈鱼或者桂鱼，吃的量不要太多，海鱼尽量不要吃。常规来说发烧要吃清淡的、容易消化的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，尽量不要吃油腻的、辛辣的和冰冷的食物。因为容易消化的食物有利于宝宝感冒的恢复。感冒发烧后患儿的胃肠道功能会降低，消化会不好，有时候会没有食欲，需要清淡饮食，注意休息。做鱼时尽量不要加入一些辛辣、刺激性调料，以免引起胃肠不适。因鱼肉富含蛋白质，食用过多的蛋白质不易消化，有可能会引起消化道症状，不利于身体健康。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/06/22收听(64865)
"感冒期间由于人体受到感染的影响，人体处于相对抵抗力下降的阶段，鱼属于偏凉、偏寒的食物，所以，要针对自己的感冒类型来决定。如果经常出现怕冷、没有汗、流清鼻涕、咳白痰，属于风寒感冒，最好不要再吃寒凉的鱼，容易让风寒感冒加重。如果属于风热感冒，如咳黄痰、口渴、怕热、出汗，这种情况下是可以吃一点鱼的。所以，分清楚自己的感冒类型，再决定能不能吃鱼才是最重要的。所以，要根据自己的具体情况来决定，不是一概而论。"
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2019/07/02收听(70945)
在感冒期间最好不要吃鱼，感冒的时候本来就是上呼吸道感染，会有鼻塞、流鼻涕、嗓子疼或者咳嗽、咳痰的现象出现。中医上具有鱼生火、肉生痰的说法，会加重感冒的症状，还容易导致咳嗽、咳痰的现象发生，会加重感冒的情况。鱼类蛋白质含量是特别丰富的，会加重胃肠道的负担，感冒期间，胃肠道的功能受到病毒和细菌的影响，会出现下降的现象，很容易发生消化不良的症状。如果再吃了鱼类或者肉类的食物，很容易加重消化不良的情况，甚至容易导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻的情况发生，对于感冒康复也是十分不利的。鱼虾类的食物也容易导致过敏的情况发生，过敏症状会和感冒症状加在一起，从而加重感冒的症状，不利于感冒的康复。所以，感冒期间要吃的简单、清淡、容易消化是比较好的。
2019/06/04收听(57662)
鱼是身体优质蛋白质的来源。但是鱼也有特点，从中医营养学的角度来讲，鱼属于发物，根据有鳞和无鳞的... 边永君│中国中医科学院广安门医院 2019/10/24播放(76898)
鱼是身体优质蛋白质的来源。但是鱼也有特点，从中医营养学的角度来讲，鱼属于发物，根据有鳞和无鳞的...
边永君│中国中医科学院广安门医院
2019/10/24播放(76898)
"患者感冒以后是可以少量吃鱼的，因为鱼含有大量蛋白质、不饱和脂肪酸和身体所必需的氨基酸，对人体的营养需求和生长发育是非常有帮助的。但是鱼的做法一定要清淡，不可过于油腻、辛辣和有刺激性。宝宝在感冒期间除了吃鱼以外，在饮食上一定要清淡，不可吃辛辣、油腻、生冷、刺激性强的食物，可以吃米饭、面条、白粥等食物，有利于胃肠道的消化和吸收，也可以促进感冒的早日康复。患者在感冒期间一定要注意休息，不要从事剧烈的活动和运动，而且要保证充足的睡眠，每天睡眠时间最好在八个小时以上，这样才有利于感冒的早日康复。"
2018/06/04收听(35749)
"感冒了可以适量吃鱼，但不可以吃得太多。一般不要吃无鳞鱼，因为无鳞鱼是发物，有可能会造成感冒加重。鱼属于高蛋白的饮食，感冒以后消化功能会减退，如果吃太多的鱼可能会造成消化不良，因此感冒以后可以适量吃有鳞的鱼，但不要吃得太多。感冒以后强调饮食以好消化、富有营养为主，比如可以吃蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条等等。可以适量多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、梨、猕猴桃等等，蔬菜包括菠菜、空心菜、小白菜、莴笋叶等等。强调不要暴饮暴食，不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡等等。"
2021/02/18收听(87505)
"感冒期间可以适当的吃鱼，但是要看自己的食欲状态。如果自己的食欲状态比较好，对鱼、肉等食物并没有特别厌恶的感觉，这时可以正常的吃鱼，但是吃鱼的时候，尽量不要过于辛辣，因为感冒的时候最好避免辛辣的食物，吃鱼的量也不要过多。有一部分感冒的患者会因为发热，而对食欲有一定的抑制作用，严重的可以导致食欲明显下降，看到鱼会提不起食欲，吃下去胃肠道也会有不消化的感觉。在这种情况下尽量不要吃鱼，而是选择比较容易消化的、清淡的食物，而且应当多补充水分，等感冒结束之后再开始吃鱼。感冒的时候吃鱼，主要是注意自己的食欲状态，鱼算是一种比较好的蛋白质来源，如果感冒的时候食欲比较不错，可以适当的吃鱼，但是鱼也必须作为一种搭配，不能够以鱼作为主食。"
2019/04/10收听(17475)
"感冒期间应该根据自己的具体症状来判断是否可以吃鱼，如果自己感冒的症状不重，食欲和消化能力也没有什么影响，这个时候的饮食与感冒之前的要求其实差不多，但是尽量也要避免辛辣、刺激的食物。鱼作为一种能够补充人体蛋白质的食物来源，完全可以吃。但感冒的时候整体饮食结构也应当以清淡、容易消化为主，鱼可以吃，但是也不能够当做主食，淀粉与纤维素类也应当适量摄入。感冒的时候如果自己的食欲特别不好，甚至有恶心、腹胀、腹泻，或者是看到鱼之后毫无食欲，这时就要少量吃鱼或者是不吃，以清淡、容易消化的食物为主。"
2019/04/30收听(43045)
感冒期间如果觉得还是挺有胃口的，少量进食鱼是可以的，但是不建议过多的食用鱼。因为鱼是高蛋白的食物，虽然富含氨基酸，富含营养，但是在感冒期间，胃肠道功能一般是下降的，尤其是黏膜部分有可能是水肿、充血，这时候有可能不思饮食，或者是有轻度的消化不良。如果再进食比较多的鱼类高蛋白的食物，会产生加重消化不良的症状，甚至有人会产生恶心、呕吐，这样可能就会加重相应感冒的症状。少量进食鱼可以有效的补充机体因为感冒所消耗掉的能量，其实是很有营养价值的，但是也要注意，就像海鱼，因为易引起过敏反应，所以在感冒期间尽量少吃。另外用煎制、油炸的方法做的鱼，也尽量避免，因为感冒期间尽量避免油腻，如果特别想吃鱼的话也尽量以水煮、清蒸这种方式处理鱼类，也利于吸收，也使胃肠道不受到强烈的刺激。
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/21收听(92532)
感冒期间人体的胃肠功能下降，感冒后在饮食的方面要以清淡、易消化饮食为主，多喝水、多吃蔬菜、水果... 王海彤│北京中医药大学东直门医院 2019/10/25播放(86471)
感冒期间人体的胃肠功能下降，感冒后在饮食的方面要以清淡、易消化饮食为主，多喝水、多吃蔬菜、水果...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2019/10/25播放(86471)
"感冒病人是否可以吃鱼，需要根据具体的情况来看。如果是一般的普通感冒，比如仅仅只有发热、咳嗽、鼻塞、流涕、咽痛等症状，大部分病人都可以吃鱼。鱼是最常见的食物，含有极为丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，以及人体所需要的必需氨基酸，对于感冒病人所引起的营养消耗，是非常有益的补充，吃鱼不会导致感冒症状的加重。如果是胃肠型感冒，最好就不要吃，因为鱼中所含的脂肪酸以及蛋白质成分，对于感冒病人的胃肠道是负担，会加重胃肠型感冒病的腹痛、腹泻症状。"
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/04/12收听(84963)
发烧的时候是不能够吃鱼的，中医上有鱼生火、肉生痰的说法。有生火的作用，会使体温升高的更加严重，有可能还会加重炎症的情况，尤其是咳嗽或者支气管炎的时候，更应该不能吃鱼。虾、蟹、肥肉也是不能够吃的，会助火生痰。油腻的食物会加重胃肠道的负担，对于发烧的恢复是很不利的，所以感冒、发烧、咳嗽的时候，还是应该饮食清淡、容易消化比较好。在所有的鱼类中，以白鲢和带鱼这两种鱼类最容易导致咳嗽、发烧的病情加重。因此，发烧的患者要特别注意避免这两种鱼肉的食用。咳嗽的患者在吃鱼吃后咳嗽也会加重，所以发烧伴有咳嗽的情况更不能吃鱼。
2018/09/15收听(89334)
发烧的时候可以吃鱼，但是有一些前提和注意事项，具体如下：1、保证吃鱼不过敏，不会... 徐京杭│北京大学第一医院 2021/04/23播放(55828)
发烧的时候可以吃鱼，但是有一些前提和注意事项，具体如下：
1、保证吃鱼不过敏，不会...
徐京杭│北京大学第一医院
2021/04/23播放(55828)
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