上海市第一人民医院
泌尿外科
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男士前列腺保养的方法主要包括良好的生活习惯、注意饮食、保持卫生、适当性生活，具体如下：
1、良好的生活习惯：如工作时不要久坐，特别是不能超过一个半小时以上；
2、注意饮食：不要吃辣椒、喝酒等刺激性的食物；
3、保持卫生：注意保持个人卫生，减少不洁的性生活，不洁的性生活可能会把细菌带入前列腺；
4、适当性生活：对正常男性来说，适当的性生活对前列腺有一定的保护作用，可以通过性生活缓解、减少前列腺液的积聚、减少前列腺的充血等。
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"前列腺是男性所特有的器官，前列腺可以发生一些疾病，比如前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等疾病，一旦发生了这些疾病，对病人的影响比较大。在发病之前对前列腺的保养比较重要，例如养成良好的生活习惯以及饮食习惯，不久坐不受凉，同时多喝水，多排尿，另外不能熬夜，对于辛辣刺激性的食物要尽量少吃，酒和烟也要戒除，平时可以适当的多吃富含维生素的新鲜蔬菜和新鲜水果，对前列腺的保养比较重要。"
熊思清│吉安市中心人民医院
2019/07/29收听(12997)
前列腺器官组织，由于受到某些因素的影响，会引起一些疾病。比如常见疾病像前列腺炎，会造成身体的各... 何峰│北京积水潭医院 2019/08/29播放(94288)
前列腺器官组织，由于受到某些因素的影响，会引起一些疾病。比如常见疾病像前列腺炎，会造成身体的各...
何峰│北京积水潭医院
2019/08/29播放(94288)
"男性应该在日常生活中注意保护自己的前列腺，要做到不酗酒，尽量少食用辛辣的食物，避免长时间的骑车和久坐，性生活要有规律，注意局部的保暖等，前列腺是人体最大的附属性腺作用在于：1、从解剖角度上看，前列腺在射精时的收缩功能可使前列腺部的尿道近侧部分闭合，防止逆行射精；2、前列腺具有重要的外分泌功能，分泌的前列腺液构成了精液的主要成分，参与精液的凝固和液化过程，并提供精子生存的营养物质，也提供抵抗男性泌尿系感染的物质；3、前列腺还具有一定的内分泌功能，可使睾酮快速代谢成为具有更有活力的双氢睾酮并输送到血液中，因此当前列腺出现问题的时候，可能会造成男性的不育或者性功能障碍，要在日常生活中要注意保护自己的前列腺。"
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/08/07收听(95729)
前列腺的保养，通常分为以下几个方面：1、增强抵抗力：建议注意局部，加强局部和全身... 阴雷│上海长征医院 2023/04/03播放(55019)
前列腺的保养，通常分为以下几个方面：
1、增强抵抗力：建议注意局部，加强局部和全身...
阴雷│上海长征医院
2023/04/03播放(55019)
"前列腺是男性的重要腺体，可以分泌前列腺液，射精的过程中前列腺液混入精液中使精子液化，因此前列腺对人体是非常重要的器官。如果前列腺出现问题，对性功能甚至其日常生活都会有影响。前列腺是血运非常丰富的器官，患者在平时应避免熬夜、劳累、饮酒、久坐、着凉，这些都可引起前列腺充血从而引发前列腺炎。饮食方面患者应避免辛辣刺激饮食以及高盐、高脂、高油饮食，因为前列腺对这些饮食的刺激非常敏感，也会造成充血引发无菌性炎症。如果有轻微不适症状患者可改善生活习惯，早睡早起参加体育锻炼如游泳、打篮球、踢足球等。"
金勐│郑州大学附属郑州中心医院
2019/07/12收听(75812)
较多患者会关心如何对自己的前列腺进行保养。其实从临床医生的角度而言，没有较多保养前列腺的措施，... 彭靖│北京大学第一医院 2019/06/06播放(77853)
较多患者会关心如何对自己的前列腺进行保养。其实从临床医生的角度而言，没有较多保养前列腺的措施，...
彭靖│北京大学第一医院
2019/06/06播放(77853)
"日常保养前列腺可以做到以下几点：一、加强锻炼，增强体质，避免患病，尤其是避免受凉。二、避免久坐，前列腺由于生理位置比较特殊，久坐的男士相当于坐在前列腺上，久坐会令前列腺负担比较重。三、多喝水、不憋尿。饮水少，尿量少，再加上长时间憋尿，导致尿浓缩，刺激前列腺引发慢性前列腺炎。四、保持私处清洁，勤洗温水澡，阴囊分泌汗液比较多，加上通风差，就给细菌可乘之机。保持清洁会阴部，对预防前列腺炎有很大的好处，也可以温水坐浴，舒解前列腺的紧张。五、少吃辛辣刺激性的食物，忌烟限酒，规律的性生活。以上都可以避免前列腺反复充血，避免感染。"
轩立华│北京中医医院顺义医院
2019/09/05收听(76855)
"前列腺的保养方法，推荐每天不要久坐、不要熬夜、不要长时间开车或者长时间骑自行车，这些情况都会导致前列腺充血、水肿，建议不要频繁的手淫，性交要规律，不要在短时间内多次性交或者长时间不性交，建议规律的性交，可以有效的排出前列腺液和精液。同时推荐以清淡饮食为主，多喝水，少吃辛辣刺激性食物，保持大便通畅，多吃各种新鲜青菜、水果、粗粮、粗纤维食物。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/10/04收听(43076)
"前列腺是男性非常重要的性器官，前列腺液是精液的重要组成部分，前列腺出现了问题是会直接影响到精液质量，造成男性生育困难，严重的影响到性能力。由于前列腺位于膀胱下面，尿道从中间穿过，如果平时有久坐、久站的习惯都容易损伤到前列腺，还有憋尿对前列腺也有损伤，憋尿使膀胱变大会压迫到前列腺，时间一长容易引起前列腺方面的病变。要保养好前列腺平时需要注意多喝水，多排尿，不要久坐也不要憋尿，性生活要有规律不能过于频繁，这样可以减少前列腺方面的疾病。"
祝巍│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01收听(79094)
"男士前列腺的治疗的方法：1、如是各种类型的前列腺炎，则建议抗感染治疗。可使用注射用头孢呋辛钠静脉滴注，1.5克\/次，2次\/日，或者选择盐酸左氧氟沙星注射液静脉滴注，200毫克\/次，1次\/日，连续使用一周，进行治疗。还可使用前列舒通胶囊口服，1.2克\/次，3次\/日，连续口服1个月。对于伴有肛门坠胀、下坠的患者，可以使用前列腺安栓纳肛，1粒\/日，连续使用一周进行治疗。2、如果是前列腺增生导致的排尿不畅或者尿无力等症状，则建议口服盐酸坦索罗辛缓释胶囊，1粒\/次，1次\/日，连续口服1个月，非那雄胺片，1片\/次，1次\/日，连续口服3个月。对于重症的前列腺增生症导致的患者排尿困难、无法排尿，则建议进行前列腺电切手术治疗。"
王海龙│宝鸡市中医院
2019/08/16收听(71101)
"男人前列腺的保养方法很多，最常见的平时要多喝水，勤排尿，避免出现尿道感染，平时应该保持大便通畅，排大便时不要太用力。如果有尿路感染，应该及时进行尿路感染的治疗，防止尿道中段的细菌，逆行进入前列腺，导致前列腺发炎。平时推荐大家应该清淡饮食，多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，应该注意控制辛辣、刺激食物，少喝酒；平时不要长时间的骑自行车，不要久坐，不要长时间的开车；建议平时应该规律的性交，不要太频繁性交或者手淫。"
2019/06/23收听(13326)
前列腺按摩保养的方法有很多种，其主要适用于反复发作慢性前列腺炎的治疗，常见的有前列腺按摩保养方法如下：首先，需要患者保持侧卧膝胸位，术者佩戴好无菌手套，将石蜡油涂在手套上，轻轻反复刺激患者肛门。其次，待其收缩敏感性降低后再以食指轻柔插入肛门，进入直肠部触摸患者直肠前壁，触及其前列腺尖部、后叶和侧叶，按照从上到下的顺序，分别对前列腺两侧叶以轻拨、按压、振动等手法进行按摩。每次持续约十分钟，需要隔五天按摩一次，三次为一个疗程。前列腺按摩能够促进前列腺腺管的舒通，但需要专业医生进行按摩，否则容易造成病情反而加重。
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/12/16收听(47315)
"前列腺疾病是成年男性非常常见的疾病，前列腺疾病主要分为前列腺增生常见于老年男性，还有就是前列腺炎，其主要常见于中青年男性，患有前列腺疾病后要注意什么问题，具体如下：第一、要尽量避免或者是少用刺激性的食物，刺激性的食物主要是辣椒、酒。第二、尽量避免久坐，前列腺炎、前列腺增生常见于久坐的病人，比如坐办公室或者开车的司机，长时间坐着甚至几个小时不运动、不活动，这种情况下对前列腺炎也是没有好处的。第三、避免受凉，特别是秋冬季节，前列腺往往发病率更高，症状更重就是因为受凉后会加重前列腺的症状，所以要注意保暖。第四、热水坐浴，热水坐浴对前列腺是有好处的，可以改善前列腺的一些症状。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/22收听(65339)
"男士可以每天涂抹乳液来对于皮肤进行相应的护理，同时要保证防晒，涂抹有防晒系数的隔离霜，以及物理防晒，比如也要进行打伞、戴帽子。男士求美者可以一周敷一个面膜，以加强补水、保湿。其实求美者应该了解，男士的胶原蛋白相对来说比女士要多，但是随着年龄的增长都会发生损耗，所以应该加强对皮肤的基础护理。男士的皮肤保养和女士的皮肤保养一样，虽然男士不会像女士一样频繁的对于皮肤加强护理和保养，但是男士应该注意每天的基础护理，主要指的是补水、保湿和防晒的护理，这是最基础的护肤。男士求美者要了解，男士的皮肤状态其实和女士一样，并不是说男士的皮肤就一定比女性的皮肤抗造、不怕晒、不怕干燥，其实皮肤需要给予积极的补水和防晒的护理。"
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/30收听(29861)
"前列腺保养按摩的方法有很多，可以直接进行前列腺的按摩，通过前列腺的按摩可以促进前列腺管的疏通。但是这种按摩方法需要相对比较专业，一般建议最好去医院让医生进行按摩，按摩的时候需要选择胸膝位，还需要戴手套、涂润滑油，将手指进入肛门直肠进行指压按摩，按摩的过程中要注意避免手法过重，以免引起前列腺或直肠黏膜的损伤。前列腺保养按摩也可以选择一些穴位进行按摩，比如三阴交、肾俞等穴位，通过穴位按摩能够起到前列腺的保健作用，改善尿频、尿急、尿不尽等前列腺的症状，同时预防症状的反复。"
2019/07/04收听(77587)
前列腺是男性重要的生殖器官，前列腺与男性排尿和生殖、生育功能密切相关，所以对于前列腺的保养，可... 阴雷│上海长征医院 2023/04/03播放(63704)
前列腺是男性重要的生殖器官，前列腺与男性排尿和生殖、生育功能密切相关，所以对于前列腺的保养，可...
2023/04/03播放(63704)
青壮年男性前列腺的保养主要是尽量减少频繁的手淫，减少骑自行车或摩托车的次数，尽量少久坐，少憋尿。对于老年前列腺病人，建议前列腺尽量不要憋尿，不要久坐，适当地口服冬瓜等利尿的食物。前列腺的保养要少吃红肉，如猪肉、羊肉、牛肉等，由于过多的红肉摄入会增加前列腺肥大的机会。对于前列腺癌的预防建议尽量减少口服过多的雄激素，因为体内雄激素过多时可以诱发前列腺癌的发生。所以建议老年男性减少禁欲，适当地性生活可以减少前列腺癌的发生。
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/03/24收听(92252)
前列腺疾病是男性常见病，随着生活水平的提高，近年前列腺疾病的发病率呈增高趋势，所以前列腺保养应... 高筱松│中国中医科学院广安门医院 2019/08/13播放(85281)
前列腺疾病是男性常见病，随着生活水平的提高，近年前列腺疾病的发病率呈增高趋势，所以前列腺保养应...
高筱松│中国中医科学院广安门医院
2019/08/13播放(85281)
前列腺是需要一定保养的，这样才能够避免前列腺发生疾病。想要保养前列腺，建议可以通过以下方面进行保养。首先，建议平时注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激、生冷、硬的食物，不要喝酒，因为酒精对前列腺的刺激作用比较大，频繁的饮酒有可能会刺激前列腺，甚至是诱发前列腺炎等疾病。其次，建议平时不要长时间久坐，因为坐在板凳上面，就相当于坐在前列腺上，如果长时间久坐，就可能会导致前列腺充血，容易诱发疾病。另外，建议平时要注意休息，早睡、早起，不要熬夜，也有助于保养前列腺。
刘见辉│合肥市第二人民医院
2019/04/23收听(30560)
"进行前列腺的保养要注意饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，要低盐、低脂饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，可以为人体提供丰富的维生素、微量元素，对前列腺具有良好的保养和调理。可以每天食用一个西红柿，西红柿中含有丰富的番茄素，番茄素具有抗氧化的功效，可降低男性患前列腺癌的风险。平时要多运动，不要长时间久坐，可以进行慢跑、打篮球，可以进行提肛运动，可以改善会阴部血液循环，促进前列腺液的分泌。注意性生活的频率，不要进行手淫等不良行为，以免造成前列腺表面充血，从而诱发前列腺炎。"
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/14收听(22962)
中日医院 王志新
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北京医院 宋海涛
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