经常嚼槟榔，可以导致以下危害：

1、口腔黏膜黏膜下纤维性变：长期嚼槟榔可以刺激黏膜下组织出现纤维化，进而导致难以张嘴，无法切咬食物；

2、口腔溃疡：口腔黏膜的黏液腺难以分泌，可能形成较多的黏液囊肿，还会出现口腔溃疡、疼痛；

3、口腔癌：经常嚼槟榔，可能导致口腔黏膜发白，出现白斑或者苔藓样改变，这时如果继续嚼槟榔，上述因素未能去除，如果还吸烟，还可能演变成口腔癌。

黏膜下纤维性变属于癌前病变，可能潜在恶性疾病。因此嚼槟榔会带来一系列坏处，可能导致张嘴受限，导致口腔癌，会影响进食，还会影响生命，因此避免嚼食槟榔。