做完人工流产手术以后，建议病人在一个月以后根据自己机体恢复的情况再进行适当地运动。做完流产手术以后，医生会开一个月的假，建议病人在家休息一个月。

在休息的过程中，作息时间要规律，尤其年轻人不要老玩手机。人工流产手术对机体还是有一些小小的伤害，可以吃一些营养丰富的食物，如蛋白质、肉类，还有一些汤类，还可以吃新鲜的蔬菜和水果。

同时做完流产以后，还要注意个人的卫生，每日要清洗外阴，要勤换卫生巾，还要注意流产以后，一个月不能同房。可以洗澡，但是不能盆浴，也不能够做阴道的灌洗。虽然不让做运动，但是适当地体力活动还是可以的。

假如说手术以后一周身体状况恢复好了，就可以去散步，在散步的时候注意不要着凉。但是不要做一些剧烈的运动如跑步等，如果要做运动，也是应该在术后的一个月，根据自己身体的状况，循序渐进地、逐渐地加大运动量。