橄榄油对皮肤的功效和作用

2019-09-27 17:15播放 :

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橄榄油是比较常用的高端家用食用油，橄榄油涂抹皮肤，可以有效的补充皮肤所需要的脂质成分，但因为其只是单纯的油脂类产品，而对于皮肤滋润保护，除了需要补充油脂类的产品之外，还需适当的补充水分，如稀释剂的成分，同时还需要封闭剂有效的锁住水分，防止水分在皮肤表面的丢失，从而实现水油平衡。这样才能够对于皮肤的保护发挥更好的作用，更接近于人体自然的皮脂膜的结构。
如果单纯地使用橄榄油的成分涂抹在皮肤上，虽然补充油脂成分，但是对于补充水分和锁住水分都没有较好的作用。有的人可能在涂抹之后，觉得皮肤的舒适度并不是很好，而且很快又会出现皮肤干燥的问题。所以建议可以使用含有橄榄油的滋润保护护肤霜，而不要直接使用橄榄油涂抹于的皮肤。

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橄榄油对皮肤的功效与作用是什么

"橄榄油擦脸可以保湿和增加皮肤的弹性，橄榄油是由新鲜的橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分，橄榄油被认为是至今所发现的油脂中，最适合人体营养的油脂。橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的鱼鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤的弹性和润泽，橄榄油中所含丰富的不饱和脂肪酸和维生素K、维生素E、维生素A、维生素D等，以及酚类抗氧化物质，能够消除面部的皱纹，防止肌肤的衰老，有护肤、护发和防止手足皲裂等功效。另外橄榄油涂抹面部的皮肤，能够抵御紫外线的照射，具有防晒的功效。"

语音时长01:29''

汪晨│中日友好医院

2020/12/07收听(74757)

橄榄油的功效与作用

橄榄油的功效和主要作用是能够预防动脉硬化的发生，地中海膳食模式是能够预防心血管系统疾病的模式，是国际上推崇的，它的特点之一就是食用橄榄油作为食用油。橄榄油当中含有不饱和脂肪酸，能够防止过多的脂肪沉积在血管内膜下形成动脉硬化，所以食用橄榄油对预防动脉硬化是有很大的帮助。但是在使用橄榄油的同时要考虑食用量，因为橄榄油也是属于油类，能量密度相对比较高，对于肥胖人群要控制能量的摄入。中国营养学会建议，中国成人的烹调油用量一天不要超过25g，所以在使用橄榄油的时候也不要超过25g的食用量。

语音时长01:35''

闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院

2020/09/29收听(72639)

05:52

橄榄油的功效与作用

橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成，不经加热和化学处理，保留了天然的营养成分。橄榄油被认为...

马方│北京协和医院

2018/11/15播放(88388)

橄榄油的功效与作用

"主要谈一下橄榄油对皮肤的好处，因橄榄油富含和皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需的脂肪酸，所以很容易吸收，可以使皮肤、毛发、嘴唇保持润泽，所以可以用来保湿，用在皮肤比较干燥的地方。另外，嘴唇干燥时，可以经常涂抹橄榄油。还有头发毛躁时，比如季节性头发干，或是经染发、烫发后头发干枯，也可涂橄榄油做发膜，对缓解干燥也是很有帮助。它本身是油剂，所以有时卸妆时，因为有些矿物质是需要用油来溶解，从安全起见可涂点橄榄油，然后停留几分钟后再用洗面奶清洁，这样对皮肤损伤更小些，因为毕竟有些卸妆产品对皮肤是有一定刺激，过度清洁会破坏皮肤屏障。还有一种情况，比如小宝宝的胎脂，头皮上有很多胎脂黏附在头发上不容易清洁时，也可以涂一点橄榄油滋润几分钟后，用婴儿的洗发水就很容易清除。这都是橄榄油的一些好处，日常生活中都可用。还有脚后跟干裂时，也可多涂橄榄油来防止干裂情况。"

语音时长01:58''

姜薇│北京大学第三医院

2020/03/31收听(76946)

橄榄油的功效与作用

"橄榄油由新鲜的油橄榄果实冷榨而成，不经加热和化学处理，是迄今为止发现的油脂中，最适合人体营养的油脂，具有“液体黄金”“植物油皇后”的美称。橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸及维生素（如维生素A、B、D、K、E等），其最显著的功效为能调节人体血浆中高、低密度脂蛋白的比例，防止人体内胆固醇过量，预防发生高脂血症，保护心脏，降低出现高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等疾病的风险。同时，橄榄油还有降低老年痴呆症发生几率、抗辐射、预防胃溃疡、预防十二指肠溃疡、预防骨质疏松等功效。此外，橄榄油能增强皮肤弹性，起到美容护肤的效果。"

语音时长01:23''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/04/04收听(19111)

宝宝橄榄油的功效与作用

宝宝橄榄油的功效和作用是可以保护孩子的皮肤，因为橄榄油具有较好的滋润儿童皮肤作用，可以让儿童的皮肤非常光滑，尤其是在秋冬季节干燥时，给儿童应用橄榄油更加的适合，还可以治疗儿童的湿疹。很多孩子属于过敏性体质，会出现皮肤发红、发痒、渗出等一系列的湿疹表现，此时用橄榄油可以起到良好的保湿效果，从而有助于湿疹的改善。此外，还可以促进儿童大脑的发育，因为橄榄油中含有亚油酸等成分。

语音时长01:11''

司振阳│南京市中医院

2020/09/25收听(13585)

橄榄油的功效

"橄榄油主要是用新鲜的油橄榄，通过直接压榨而形成的一种纯天然优质的油品，营养价值极其丰富。当中包括含有大量的油酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E，还含有大量的氧化物质，这种油脂非常容易被人体所吸收。在日常生活当中，适量的吃橄榄油可以有效的营养神经、改善疲劳，并且还可以保证骨骼里的钙质的含量，预防骨质疏松的出现。还有一定的预防皮肤过度衰老，能够起到美容淡斑的功效。并且适量的吃橄榄油，可以促进胆汁的分泌，从而能够预防胆囊结石。橄榄油的营养成分与母乳非常相似，孕妇和产妇适量的食用橄榄油可以保证孩子的健康成长。"

语音时长01:31''

李芊绵│哈尔滨市儿童医院

2018/11/13收听(44683)

01:46

橄榄油的作用和使用

橄榄油是用橄榄进行冷榨出来的油，冷榨出来的油比较健康。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/16播放(94157)

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橄榄油有什么作用

橄榄油作为营养价值较高的食用油，含有大量不饱和脂肪酸，比如油酸、亚油酸；还有丰富维生素，主要是...

吴剑波│武汉大学中南医院

2021/04/13播放(78972)

婴儿橄榄油的功效与作用是什么

"婴儿橄榄油主要是由于含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA，此外还含有一定的维生素、矿物质和微量元素，所以婴儿的橄榄油可以有效改善孩子的血液循环，滋润孩子的皮肤。同时有助于强化骨骼，还能具有促进消化的功能。婴儿橄榄油成分中营养物质很高，可以帮助孩子加速体内的新陈代谢，促进孩子生长发育。同时也能够促进孩子神经系统的发育，以及智力的发育。此外橄榄油还可以预防孩子的红屁股发生，可以防止孩子出现湿疹，对于孩子头皮中的头皮垢也有一定的软化功效。"

语音时长01:20''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/10/19收听(51963)

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橄榄油的功效与禁忌

橄榄油的功效与禁忌有以下几点：

一、橄榄油的功效：

1、抗氧化、抗衰老...

张晓伟│河北省人民医院

2021/03/15播放(89711)

橄榄油的营养价值及功效

橄榄油是一种富含油酸的食用油，由油橄榄果肉中取得，属不干性油。色泽淡黄、清亮透明，维生素的含量高，且有油橄榄特有的清香，含油酸60%-80%、亚油酸8%-15%、棕榈酸7%-11%、硬脂酸2%-3%，亚麻酸含量较低，稳定性好，一般情况下可储存数年，不变质、变味，用于加工鱼、肉的罐头，也可用作凉拌油及烹炸用油，消化率在94%左右。

语音时长01:45''

石劢│中日友好医院

2017/10/17收听(45641)

02:09

橄榄油的营养价值及功效

橄榄油是一种富含油酸的食用油，由油橄榄果肉中取得，属不干性油。色泽淡黄、清亮透明，维生素的含量...

石劢│中日友好医院

2017/06/30播放(52642)

亚麻籽油和橄榄油的功效与作用

"亚麻籽油和橄榄油有着一定降低心脑血管疾病发生率的作用，因为亚麻籽油和橄榄油当中富含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血液的黏稠度，增加血管的弹性。因此，适当的使用一些亚麻籽油和橄榄油补充不饱和脂肪酸，能够降低血栓性血管性疾病的发生。亚麻籽油和橄榄油当中还富含有丰富的DHA，而DHA能够促进视网膜的发育，因此通过服用亚麻籽油和橄榄油补充丰富的DHA，在保护视力缓解视力疲劳方面的作用也会非常的明显。亚麻籽油和橄榄油当中的不饱和脂肪酸，还能够促进大脑神经的发育和代谢调节的作用非常明显，因此也有着一定的补脑、健脑的功效。"

语音时长01:19''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/30收听(64580)

苹果醋对皮肤的功效与作用

苹果醋可以使皮肤恢复弹性，去除多余的角质层，从而使皮肤变得光嫩、细腻、有光泽，同时也有可以去除皱纹等功效。所谓的苹果醋是醋的一种，可以促进已经坏死的角质层细胞剥脱，同时可以促进局部皮肤的微循环，把一些有毒的物质代谢出去，比如氧自由基等。所以，经常用苹果醋对皮肤有一定好处，但应该因人而异，有的人饮用苹果醋之后，可以产生过敏刺激症，比如出现红斑、丘疹、瘙痒等症状，如果有这些情况就不建议用。

语音时长01:13''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/09/25收听(41595)

阿甘油对皮肤的功效与作用

阿甘油可以使皮肤滋润、有弹性，并且去除皱纹，这是因为阿甘油中含有丰富的甘油三酯、脂肪酸以及皮肤所必需的矿物质和微量元素等等，这些可以促进皮肤的新陈代谢，促进细胞的增殖。所以具有祛除皱纹、嫩肤、使肤质有光泽的作用，但是极个别的人应用阿甘油之后可以出现过敏症状，比如出现红斑、丘疹、瘙痒等。具体是否应用应在美容医生的指导下，结合具体的肤质来进行选择，从而避免不必要的刺激。

语音时长01:14''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/09/26收听(90231)

灵芝对皮肤的功效与作用

灵芝可以使皮肤变得嫩白、有光泽和弹性，并且祛除皱纹的功效，这是因为灵芝含有丰富的维生素C，以及矿物质和微量元素等。维生素C具有祛除皮肤中的黑素颗粒的功效，可以使皮肤美白。而微量元素以及矿物质可以参加皮肤新陈代谢，促进皮肤的有害物质排除，比如清除氧自由基，可以使皮肤变得嫩白、有光泽，并且祛除皱纹。但极个别人应用可以产生腹痛、恶心，甚至皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒的症状。所以具体的应用，应该结合具体的肤质及体质来辨证应用，应该在保健医生的指导下进行使用。

语音时长01:16''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/09/29收听(19413)

丙二醇对皮肤的作用与功效

"丙二醇对皮肤主要是起到亲水、保湿的作用，丙二醇是一种无色、透明，具有一定黏性和吸湿性的脂肪醇类，在药膏、面膜、化妆水、洗面乳、精华液、卸妆品等里面都含有丙二醇的成分。主要是起到亲水、保湿的作用，对皮肤无毒、无害，避免皮肤出现过度的干燥。如果使用的浓度过大，有可能会引起皮肤的刺激，导致皮肤的红、痒、不适等等。所以总的来讲，丙二醇只要浓度合适，通常对皮肤有益无害，但如果浓度过高，则有可能对皮肤有一定的刺激性。"

语音时长01:16''

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/12/28收听(18224)

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地肤子对皮肤功效与作用

地肤子是一味常见的中草药，性质偏寒，味道偏苦。苦寒是有清热的作用，因此地肤子的主要功效是清热利...

黄青│北京中医药大学东直门医院

2023/09/04播放(78298)

燕麦对皮肤功效与作用

燕麦对皮肤具有滋润、营养的功效，所以可以使皮肤具有弹性和光泽，同时可以去除皱纹。这是因为燕麦含有丰富的葡萄糖，以及皮肤在新陈代谢过程中所需要的微量元素和矿物质，这些都是皮肤所必须的。但是极个别人服用之后，对胃肠道可以产生不良的刺激，比如出现恶心、呕吐、烧心的症状，所以具体的应用应在临床营养师指导之下，结合具体的体质来进行应用，可以避免不必要的刺激以及不良事件的发生。

语音时长01:09''

刘洪君│沈阳市中西医结合医院

2020/09/27收听(11779)

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