有一种疾病叫跑步膝，主要用于描述跑完步之后膝盖疼痛的原因，主要是在进行跑步运动训练中反复膝关节屈伸活动，引起膝关节周围肌肉、筋膜或关节囊疼痛。

另外，主要原因是膝关节髌骨软骨面磨损，因为软骨面磨损，包括髌骨软骨面软化，可以导致膝关节髌骨和股骨形成关节面，髌骨在股骨上滑动时，因为软骨破坏之后形成摩擦，导致跑完步膝关节疼痛，主要有以下两个方面：

1、髂胫束摩擦综合征：指膝关节在活动过程中，髂胫束和股骨外髁因为膝关节屈伸反复活动引起摩擦，导致周围肿胀、疼痛；

2、胫前综合征：指的是胫骨前侧和膝关节内侧到周围的软组织，形成慢性筋膜炎引起慢性疼痛。