芹菜汁可以减肥吗

2021-09-22 18:21播放 :

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饮用芹菜汁可以帮助减肥,但依据患者具体情况选择使用。芹菜味甘、辛、性凉,具有平肝、清热、解毒、利尿作用,可用于治疗高血压、小便不利和便秘。并且芹菜汁含有丰富水分和膳食纤维,可以增强胃肠道蠕动,促进肠道消化吸收,从而帮助排除体内毒素。

芹菜汁适合长期吃肉、暴饮暴食、大便排出不畅肥胖的患者,建议饮用1-2杯/天,但注意不能代替日常饮用水。对于脾胃虚寒、容易腹泻、虚胖的患者,则不适合饮用芹菜汁。若具有相应意愿,可加入生姜防止腹泻。如果患者单纯饮用芹菜汁,可能会加重脾胃虚弱,加重腹泻病情。此外,患者减肥属于综合干预过程,不可仅饮用芹菜汁,还需要控制饮食摄入量,做到管住嘴、迈开腿。建议患者平时应该少坐,经常活动,出行时多步行或骑自行车,养成良好的生活习惯。

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