怎样预防乳腺增生_有来医生

王伏生
主任医师

山西医科大学第二医院

乳腺外科

怎样预防乳腺增生

2019-10-02 11:02播放 :

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视频内容

乳腺增生绝大部分是由于内分泌失调引起的一种疾病，和全身的其他病经常联系到一块，特别是妇科疾病经常也联系到一块。预防要根据原因，乳腺增生是由于内分泌失调造成，引起内分泌失调的原因比如心情、生活习惯等。比如有的病人工作特别紧张每天加班加点容易出现乳腺增生，要适当的调整工作计划。还有一些病人因为恐惧，紧张可能会导致内分泌失调，就会出现乳腺增生症比如疼痛。要针对不同的原因采取不同的办法，病人因为紧张就做心理疏导、科普宣传，紧张感降低了以后就会减轻乳腺增生的表现，如果因为工作习惯或者工作紧张，就调整工作、作息时间等。乳腺增生属良性疾病，现在的社会发展工作比较紧张、精神压力各方面也挺大，容易出现内分泌失调，主要通过自我调节来进行预防。

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怎样预防乳腺增生？

"乳腺增生的临床非常常见，主要表现为乳房胀痛、乳房肿块等，对女同志造成极大的困扰，那它常见的诱因常常表现为月经紊乱、精神紧张、思想压力大、情绪波动或者长期的过劳、休息不好，所以大家要注意规避以上的因素的影响。平时可以通过比如清淡饮食、多运动、疏解情绪或者适当的乳房保健、按摩来缓解乳腺增生所造成的不适感。"

语音时长00:44''

尚宏清│北京市海淀医院

2017/11/25收听(66504)

怎样预防乳腺增生

"乳腺增生是女性常见病和多发病，多数是由于体内雌孕激素不平衡造成的，因此预防乳腺增生十分重要。预防乳腺增生的主要方法，首先要保持良好的情绪，避免熬夜，睡眠质量差，这样可以提高机体免疫能力，调节女性体内内分泌失衡的问题，也就避免乳腺增生的发生。其次，乳腺增生患者尽量少吃油炸食品，尤其是高脂类、高脂肪的食物，这样可以最大限度抑制乳腺增生的发生。另外，如果得了乳腺增生，可以定期复查乳腺彩超及钼靶，如果症状明显，可以应用中药来抑制乳腺增生的发展。临床上常用的乳腺增生药物有乳癖消、红金消结胶囊，这些药物除了预防乳腺增生的发生、发展外，而且还可以对症治疗。因此，要想从根本上彻底杜绝乳腺增生，就要从生活起居、饮食结构以及药物方面多重下手，这样才能避免乳腺增生的发生。"

语音时长01:43''

李常月│七台河市人民医院

2019/01/10收听(45279)

怎样预防乳腺增生？

"乳腺增生严格来讲并没有特别好的预防方式，因为它发生的原因往往是和体内雌激素、孕激素的绝对数值发生变化，或者是这两个激素的比例发生变化，导致乳房的细胞产生相应的形态学和病理学的改变所引起的。因此没有办法针对这样的病因做绝对的预防，但是可以通过改变生活方式，调整饮食结构，来做一些预防的工作，比如保持心情的愉快，减少工作中的压力，按时休息，不要过晚的睡眠，在饮食上避免过多的摄入高脂、高热量饮食，同时控制体重，减少肥胖的发生。这样的方式都可以减少乳腺增生的发生。"

语音时长00:55''

叶京明│北京大学第一医院

2018/02/24收听(52985)

怎样预防乳腺增生？

"乳腺增生是体内内分泌失调造成的，平时生活一定要有规律，不要太疲劳紧张，睡眠要够，情绪一定要稳定，不能波动太大，饮食要以清淡为主，像含雌激素高的刺激的食物尽量避免食用，还有含有大量雌激素的美容品、护肤品尽量避免使用。"

语音时长00:36''

黄晓曦│福建省妇幼保健院

2017/11/30收听(62806)

女性怎样预防乳腺增生

"乳腺增生这种疾病非常多见，发生有一定的规律性，也和日常生活当中的生活习惯，饮食结构相关，也是可以预防的。首先应该注意饮食合理、按时就餐、不能进食过于刺激性食物、辛辣的食品，因为会导致皮肤血管扩张而加重乳腺增生的病情。平时应该多吃一些多纤维的食品，保持排便规律。另外就是适当的进行运动锻炼，也能够调节体内的激素水平、增强体质，能够降低增生给病人带来的不适的症状。还有就是对于青春期的病人可以选择理疗的方法，尤其是在经前期可以进行局部的热敷，有改善微循环的作用，在一定程度上也能够减轻局部不适的症状，还有就是乳腺增生的病人也需要定期进行检查。通常每半年的时间应该进行一次乳腺彩色超声的检查。"

语音时长01:08''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/08/19收听(45435)

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怎么预防乳腺增生

"乳腺增生的发生原因和体内激素水平相关。在青春发育期，中老年妇女发生率都比较多，另外，也和个人体质以及周围环境因素有一定的关联。平时应该注意保持心情舒畅，生活规律，不要生闷气，适当进行体育功能锻炼，增强体质，保持就餐规律，合理饮食，远离辛辣的食物和刺激性的食品。同时要定期进行乳腺超声的检查，如果发现明显的结节或者包块，伴有疼痛的症状，也可以口服中药进行治疗，最常选择的是逍遥散等药物。如果结节疼痛的症状非常明显，也可以考虑手术。"

语音时长01:08''

黄坤│阜新矿业集团总医院

2019/01/08收听(92437)

如何预防乳腺增生

"乳腺增生是中青年女性比较常见的乳腺疾病，主要是乳腺内的组织，有形态和组织学方面的增生。如何预防乳腺增生？首先要从日常生活中改变，比如不能长时间的紧张、郁闷、心情烦躁，这些状态都需要改变，我们需要放松心情，保持良好的心情。心情对乳腺增生有很大的关系，如果长时间保持好心情，就能有效预防乳腺增生的发生。"

语音时长01:17''

曾宪付│随州市中医医院

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欧阳志│湖南中医药大学第二附属医院

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乳腺增生严重会怎样

"乳腺增生症是青中年女性最常见的乳腺良性疾病。其发病的根本原因是因为机体内的雌激素、孕激素以及泌乳素失衡有密切的相关性。其典型的临床表现为随着月经周期到来出现单侧或双侧乳腺胀痛，甚至伴有乳腺肿块的形成，月经周期过后胀痛或者肿块可以缓解，甚至消失。在临床上，绝大多数的乳腺增生都是轻中度，一般通过放松心情、疏肝理气，避免进食辛辣、油腻、刺激性食物可以获得临床症状的缓解，甚至治愈。极少数患者或者乳腺增生症严重患者，因为反复增生刺激有一定癌变可能。如果出现乳腺增生同时伴有肿块形成，行乳腺彩超检查分级在4级以上，需要进一步做细胞穿刺，必要时甚至需要行乳腺肿块活检证实是否有癌变，如果证实有癌变，通常需要进一步行乳腺癌根治手术或改良根治手术。"

语音时长01:32''

包文中│合肥市第二人民医院

2019/08/04收听(31218)

乳腺增生会怎样

"乳腺增生是常见的乳腺疾病，由于乳腺和激素密不可分，尤其是雌孕激素水平，任何干扰相应激素的状态，均可导致乳腺的增生。比如工作压力大、情绪不佳时就容易出现乳腺增生，有时候服用蜂胶、蜂王浆等产品由于其中含有较多的雌激素，对乳腺腺体增生，也是有一定的促进作用。乳腺增生主要症状为局部的疼痛和不适感，尤其这种疼痛和月经周期有关。乳腺增生一般不会导致乳腺癌的发生，但是乳腺增生会由于乳腺的持续增大，出现肿瘤的机会也相应增多。如果发现乳腺腺体内有孤立的肿瘤存在，应尽早的进行超声检查，并且必要时进行穿刺或手术切除，通过病理诊断，来明确肿物的性质。"

语音时长01:31''

曹广│首都医科大学附属北京安贞医院

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乳腺增生会怎样

乳腺增生患者双侧乳房会出现周期性疼痛，在月经来临前疼痛感非常明显，时间长以后部分患者在乳腺增生的基础上进展成乳腺癌。对于大多数患者来说，乳腺增生良性病变，表现在双侧乳房有疼痛，月经来临之前疼痛感增加，月经结束后疼痛自行消失，主要受体内雌激素水平而导致的。患者内分泌功能发生紊乱，导致雌激素异常升高，乳腺会出现增生样改变，同时增生和复旧没有达到医治，时间长患者会出现乳房周期性疼痛，一般口服药物对症治疗，比如口服乳疾灵等。

语音时长01:18''

汤大纬│合肥市第二人民医院

2020/05/08收听(98347)

乳腺增生的预防和保健

乳腺增生的预防与保健方式有：

1、保持心情开朗：压力较大时会加重乳腺疾病；

冯立文│广东医科大学顺德妇女儿童医院

2018/05/08播放(76078)

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