北京医院
心血管内科
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女性低血压的调理可以从几个方面进行,具体如下:
1、改善营养状态:部分女性长期素食,月经量又偏大,摄入不足,丢失又过多。此时会影响血压,即出现贫血。需增加蛋白质的摄入,多进食动物肝脏、肉,如肉内脂肪含量比较少的瘦肉,可再适当补充维生素C;
2、补气、补血:可摄入阿胶、红枣、枸杞及提气的黄芪,可能对整体的状态改善有帮助;
3、适当增加活动:部分女性血压偏低、体质偏弱且体型较瘦。此时可适当增加体重,并不是发展为肥胖状态。此部分女性往往较瘦,可以适当增加体重、增加活动、增加肌肉的力量或含量、进行健身,此类措施对于血压都有提升作用;
4、需保证充足的睡眠:若长期失眠,整体的内环境、内分泌会出现紊乱状态,对于血压也不利。长期疲劳、失眠也会引起血压偏低,所以保证睡眠、劳逸结合都很关键。
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"女性低血压临床很常见,如果没有疾病,单纯血压低一般无需特殊治疗,只要平时注意生活规律,饮食合理,加强营养,注意及时补充水分,适当运动,预后良好。针对疾病引起的低血压,需要积极治疗原发病,使循环血量恢复稳定,基本可以控制血压低引起的不适。临床可见体位性低血压或餐后低血压现象时有发生,而且容易反复。患者平时避免引起低血压的诱因,会减少发作,建议女性低血压患者可适当吃补气血的食物,例如大枣、红豆、猪肝、牛奶、瘦肉等。平时注意不要进行剧烈运动,不暴饮暴食,不会加重病情。"
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2020/06/29收听(34114)
女性低血压的患者应补充足够的营养,补充高胆固醇、高钠的食物,如脑、肝、坚果食品等等,适量常吃可使血压升高。女性还要适当锻炼身体,做一些适合的运动。此外,女性经常血压低,要到医院查明原因,然后对症进行治疗。营养均衡,确保健康所需的所有营养,同时根据医生叮嘱,食用适量的盐,可缓解低血压症状。少食多餐,减少碳水化合物的摄入,每餐不易吃得过饱,因为过饱会使回流到心脏的血液相对减少,导致低血压的发生,喝含咖啡因的咖啡或者茶可暂时的提高血压。
刘涛│武汉市第四医院
2020/09/14收听(58587)
女性低血压、低血糖在排除器质性疾病后,考虑体质性的原因,可以进行生活以及日常的调理。生活上的调理要注意饮食,对于低血压患者可以补充水分,适当的给予钠盐的摄入,对于低血糖的患者,建议平常规律饮食。另外生活中要注意,在由蹲、坐、躺位转变为站立位时,应缓慢起身。生活中没吃早饭或空腹运动,容易出现低血糖的症状,要注意补充糖分,如果因为个人原因吃不上早饭,一定要准备巧克力或其他糖果,随时可以补充糖分。对于低血压、低血糖的情况,要在日常生活上注意,避免严重事件的发生。
2020/09/01收听(38448)
低血压的调理需根据具体情况。如果在生理情况下,部分年轻女性,可能收缩压90mmHg,低压60m... 李庆│湖南中医药大学第二附属医院 2018/12/03播放(52715)
低血压的调理需根据具体情况。如果在生理情况下,部分年轻女性,可能收缩压90mmHg,低压60m...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/03播放(52715)
"由于目前高血压的患病率逐年增加,同时高血压又是会损害身体健康主要的慢性疾病,对于高血压越来越重视。除了高血压,低血压的情况同样不容忽视。低血压往往会伴随临床症状,比如头晕、眼前发黑,甚至晕倒,还有的人会表现为全身无力等种种不适。当出现这些症状,同时在测量血压时又发现收缩压水平处在偏低的数值,此时考虑存在低血压的状态。当出现低血压后,应当怎么样进行调理,调理的本身应当基于什么原因导致低血压,有些人是因为失血后的贫血,血容量下降,出现低血压的情况,此时在调理上应当注意到补充容量,或者在饮食上要注意能够改善贫血的饮食是比较好的。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/28收听(66733)
血压低于90/60mmHg时,称为低血压,若血压未低于此数值,但有相关头晕、乏力、胸闷、气短症... 李琳│中日友好医院 2021/07/28播放(52171)
血压低于90/60mmHg时,称为低血压,若血压未低于此数值,但有相关头晕、乏力、胸闷、气短症...
李琳│中日友好医院
2021/07/28播放(52171)
"低血压的调理有以下几个方面:1、适当地锻炼:低血压的病人常常是因为体质比较弱或者是有家族遗传的情况,有家族和体质的影响,一般体质偏弱而且又不太愿意活动,这一类的病人要适当锻炼身体改善低血压的状态。2、生活方式调整:因为低血压的情况多见于女性,有些人减肥或者是月经量比较大,这时在夏天体液丢失过多,要多吃一些营养物质,另外可以泡一些大枣、枸杞进行调理。在夏季炎热时可以喝一些含盐的糖水来补充体液,避免丢失过多。3、观察随诊:如果低血压没有明显的症状,仅仅是测量血压时候发现,对身体也没有多大的危害,长期耐受低血压状态也不会有明显的症状,这种情况随诊观察、注意生活方式调整就可以。4、药物治疗:如果病人有明显的头晕、乏力,周围器官灌注不足的表现,可以适当地补液,另外可以服用一些生脉饮的中成药物进行调理。中医也可以进行血压的调整。对于低血压,长期体质的问题引起低血压状态,不是特别异常就可以随诊观察;如果明显有症状,可以通过锻炼身体、食疗或者是服用一些中成药来改善。"
刘博│陕西省人民医院
2023/03/22收听(61001)
"对于存在低血压的患者,调理方面主要是要针对饮食上的调理,比如建议患者可以进行优质蛋白的饮食,日常饮食当中可以吃红色的牛羊肉、鸡蛋清、蚕蛹、海参,坚果类的食物也有助于提升血压。除此之外,建议患者可以适当的饮用淡盐水,但是不建议长期饮用,因为高盐饮食有助于造成动脉粥样硬化的发生,对于低血压的患者,主要是在饮食上进一步调整,还要提高自身的免疫力、抵抗力。建议患者可以适当的喝生脉饮之类的药物提升血压,可以拿黄芪、人参泡水喝,也有助于改善血压。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/22收听(12251)
"临床上有一部分的病人不是因为高血压来就诊,是因为低血压到门诊就诊,希望能够找到升高血压的方法或者是药物。目前临床上,直接升高血压的药物是没有的,尤其是西药。升高血压的西药,大部分都是静脉用药,疾病的危重期,比如休克或者是晚期、终末期,静脉推注的短时间内的升高血压,低血压病人不需要一定把血压升起来。有很多的年轻的女性比较瘦,血压一直都是偏低状态,没有影响到生长发育和活动,没有明显的低血压的症状,可以不进行干预。还有一部分低血压,是因为外在的因素影响,老年人年龄越大会发生体位性低血压或者是餐后的低血压。一旦发现体位的改变,血压站立位较卧位有明显的下降,大于20\/10mmHg或者直接小于90\/60mmHg,认为有体位性低血压。这时在生活细节方面做出调整,体位变化的时候要缓慢,从卧到站,再站到走,每一步都要有停留,停留一分钟之后,再开始下一个动作,不要突然站起来立马就走,因为血压下降引起摔倒。餐后低血压也是这样,少食多餐进行调节或者是减少碳水化合物的摄入,更改饮食的顺序,先进食液体类的食物,再吃固体类。夏天季节的变化带来血压的下降,出汗多、排盐、排水多,多喝液体,吃得稍微咸一点,对低血压也有一定的好处。"
张妮│北京医院
2020/05/21收听(69237)
女性低血压常常为生理性的低血压,治疗女性的低血压病,饮食疗法是治疗本病的有力措施之一。饮食选择包括荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质。如果伴有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症,应该多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、新鲜蔬菜及水果等等。另外,莲子、桂圆、大枣等,具有养心益血、健脾补脑,可常食用。伴有食少、纳差的,应当适当的使用能刺激食欲的食物和调味品,如葱、姜、蒜、啤酒、葡萄酒等等。
2020/08/04收听(24646)
年轻女性比男性平均血压低,但是男性、女性低血压的范围均相同。血压的正常低线收缩压在90mmHg... 范振兴│首都医科大学宣武医院 2021/07/26播放(56816)
年轻女性比男性平均血压低,但是男性、女性低血压的范围均相同。血压的正常低线收缩压在90mmHg...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2021/07/26播放(56816)
低血压的标准对于男性、女性相同,均为收缩压<90mmHg、舒张压<60mmHg,可以诊断为低血... 刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/23播放(88399)
低血压的标准对于男性、女性相同,均为收缩压<90mmHg、舒张压<60mmHg,可以诊断为低血...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/23播放(88399)
"女性低血压范围和所有的成年人一样,也就是男性、女性的低血压范围一样,都是90\/60mmHg以下,根据个体基础血压的差异,判断低血压的标准也有所不同,常见情况如下:1、基础血压较低:有些女性,尤其是年轻女性,体重比较低,体型比较小,正常血压可能都到不了90\/60mmHg,有的女性血压只有80\/50mmHg,但其基础血压就是这个水平,所以不能说血压80\/50mmHg左右就是低血压,要看平时的血压是多少,以及处于这种血压的情况下,有没有不舒服的感觉,比如平时血压是100\/70mmHg左右,当血压达到80\/50mmHg,这时候会有症状,会出现胸闷、头晕、眼前发黑等,则已经是低血压,除了血压值以外,还要看有没有低血压的症状,也就是造成脑供血不足或者全身其他脏器供血不足的症状。脑供血不足主要会有头晕、眼前发黑、全身不自在,好像感冒了一样,或者看东西模糊,或者从躺着、坐着时站起来就有眼前发黑的症状,其实是低血压的表现。2、基础血压较高或高血压患者:有高血压的人,比如平时血压在140\/90mmHg左右,低到所谓的正常范围,比如低到110\/80mmHg左右,或者低到100\/70mmHg左右,会有低血压的症状,这时候也算是低血压。所以除了90\/60mmHg的血压值以外,还要看平时的基础血压是多少,如果比基础血压低得比较多,也称为低血压。"
李菁│中日友好医院
2021/07/01收听(18525)
"低血压伴有低血糖一般多见于一些疾病继发的表现。比较常见的如患者有一段时间进食不好或者体型明显的消瘦,再就是恶性肿瘤晚期的患者,内分泌科方面主要常见于肾上腺皮质功能不全的患者。低血糖和低血压的调理,首先,最关键一条是应该住院系统检查,明确一下低血糖和低血压的病因是什么,比如说因为患者吃饭不好或体质偏弱引起的低血糖、低血压,就给患者加强饮食营养,支持治疗,特别是多进食碳水化合物,这样就能提高血糖、升高血压;如果是肿瘤晚期的患者,临床上给予对症支持治疗,在很大程度上,病情也很难得到明显的改善;如果是肾上腺皮质功能不全,就需要查肾上腺皮质激素来确诊,确诊以后需要补充相应的糖皮质激素和盐皮质激素进行治疗。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/18收听(73791)
"如果患者目前是以低压偏高为主,也就是舒张压高为主,对于这样的患者要调整生活方式,建议患者要注意运动、减肥、低盐、低脂的饮食,最好可以将每日的食盐的摄入总量控制在6g以下,3g以上,因为有研究显示,如果过低的摄入钠盐,也会增加患者的心血管疾病的风险。除此之外,建议患者要多吃新鲜的瓜果蔬菜,因为新鲜的瓜果蔬菜当中,含有丰富的镁、钾以及叶酸成分,而以上这些成分,有助于更好的降低患者的血压。建议患者,要保持心情愉悦,多放松心情,适当的去参加户外的活动,因为精神心理因素也会影响着血压。在必要的时候,建议患者可以启动降压药物治疗,比如可以选择像培哚普利或者是替米沙坦这样的降压药物。"
2019/08/01收听(49540)
"长期低血压的患者需要明确病因,很多与体质或者遗传因素有关,对于患者没有特殊的影响,只需要观察即可。调理上主要是多运动,改善心肺功能,饮食上不要偏食,多摄入蛋白质类的食物比如瘦肉、奶制品、蛋制品等。平时多摄入水果、蔬菜,咸的食物也可以适当的摄入。对于长期低血压的人群,只要是低血压状态不影响生活习惯,多数也不需要特殊的关注。但严重疾病导致的低血压则需要对症处理,比如休克等原因出现的低血压,患者还是以治疗原发的疾病为主,平时生活中对于体质性的低血压不需要特别紧张。"
杨文涛│东营市人民医院
2020/01/23收听(61895)
"首先要知道在正确测量血压的情况下,血压低于90\/60mmHg在临床上可以认定为低血压,低血压可以通过生活调整和药物调理:1、生活习惯调整,一般年轻、瘦弱的人血压会低,从饮食上不要挑食,需要加强营养,多吃富含蛋白质的食物,比如鱼类、蛋类、动物内脏、牛奶等。多食新鲜水果、蔬菜,多选择富含纤维素多的苹果等,也可选择一些益气补血的食物,比如大枣、红豆、阿胶等。尽量少吃冬瓜、西瓜、苦瓜、绿豆等具有利尿降压的食物。除此之外,要进行适当的有氧体育运动,比如慢跑、游泳等,提高心肺功能。2、药物调理,如果是通过以上方法效果不明显,或者是低血压比较严重,需要到医院专业科室就诊给予药物治疗,常用的是生脉饮。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27收听(11900)
低血压的人调理,要明确低血压是生理性低血压,还是病理性低血压。对于病理性低血压,需要查找低血压... 范书英│中日友好医院 2023/04/18播放(94096)
低血压的人调理,要明确低血压是生理性低血压,还是病理性低血压。对于病理性低血压,需要查找低血压...
范书英│中日友好医院
2023/04/18播放(94096)
"正常人的血压,收缩压为140mmHg,舒张压为90mmHg。如果收缩压,也就是高压低于140mmHg,即为低血压。血压低怎么调理?有以下几个方面:第一、要纠正低血压造成的原发病的器质性的原因,比如冠心病、心脏瓣膜病等引起的低血压。第二、增强体质,多吃含高蛋白的食物,平时要注意适当的运动。我们正常人的血糖是3.9-6.1mmol\/L,如果血糖低于3.9mmol\/L,属于低血糖。一般见于身体比较虚弱、贫血以及器质性的疾病,比如内分泌失调。如果出现这种情况,建议去医院里做一个全面的检查,根据原发病的情况,做出个体化的治疗方案进行调理。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/02收听(16852)
西医认为对于低血压患者的调理,一方面是自身的生活营养调理,另一方面就是采用药物治疗,两者结合常... 张久亮│中日友好医院 2021/03/18播放(94969)
西医认为对于低血压患者的调理,一方面是自身的生活营养调理,另一方面就是采用药物治疗,两者结合常...
张久亮│中日友好医院
2021/03/18播放(94969)
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