山东中医药大学附属医院
生殖与遗传科
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月经期间可以揉腹部，有以下优势：
1、温暖小腹：因为摩擦能够生热；
2、促进血液循环：加速经血排出，防止瘀血留滞；
3、调理情绪：小腹是人体最柔软部位，揉按小腹能够起到平复心情、减轻烦躁、抑郁等作用。
月经期间人体血气消耗，小腹部失去阳气温煦，从而造成小腹发冷，甚至小腹痛等症状。经血贵乎流通，如果经血排出不畅容易形成瘀血。女性在月经期通常情绪不稳定，出现焦虑、烦躁、易怒。如果经期轻揉小腹，可缓解上述情况。
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"女性在来月经期间，如果出现腹痛的现象可以揉肚子。轻柔的揉肚子可以促进子宫的血液循环，有助于子宫内经血顺利的排出，并且还有助于缓解痛经。适力揉肚子不会对月经造成任何影响，而且对月经的排出也比较有利。但要注意力度，不可以用力揉，否则就会得到反效果，有可能会加重子宫及盆腔充血的现象，可能会导致女性出现月经量多，以及腰骶部酸痛等症状，也有可能会导致月经经期的延长。如果在月经期间出现腹痛的现象，除可以揉肚子以外，患者也可以多喝温热红糖水，也有助于缓解腹痛。要注意休息，避免过于劳累，并且还要注意不可以吃寒凉、生冷的食物。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/15收听(49199)
"在月经期间可以揉肚子，有很多女性在月经期间，都会出现不适症状，如轻微腹痛、腰痛、小肚子发冷等，揉肚子可适当缓解这些不适症状，同时也可协助月经血排出。在月经期间可揉肚子，如果肚子不舒服，可用热水袋在肚子上做热敷，可缓解疼痛，但在使用热水袋过程中，注意避免烫伤。如果出现肚子不舒服的情况，建议休息，不要进行剧烈的运动，在饮食上建议吃得清淡一些。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/29收听(63309)
"月经来了可以揉肚子，因为很多女性在来月经的时候，会出现肚子痛或者腰酸的情况，揉肚子可以适当的缓解腹痛的症状。另外，对于促进子宫收缩也是有帮助，月经期间女性的盆腔处于充血的状态，所以容易出现不适的症状，适当的揉肚子可以改善盆腔的血液循环。揉肚子的动作要轻柔，不要太过用力，以免引起不适。除了揉肚子之外，还可以通过贴暖宝宝，或者用热水袋做热敷等等方法，缓解腹痛的症状，但是在使用热水袋和暖宝宝的过程中，都要注意避免烫伤。月经期间最主要的还是要注意休息，避免剧烈运动。此外，在月经的第一天和第二天，适当的喝点红糖水，对于改善痛经症状也是有一定作用。"
桑敏│黄冈市中心医院
2020/02/09收听(24499)
来月经时可以适当揉肚子，少数女性在月经来潮时会出现肚子痛、腰膝酸软等情况，适当揉搓下腹部可以缓... 王少为│北京医院 2021/06/03播放(63612)
来月经时可以适当揉肚子，少数女性在月经来潮时会出现肚子痛、腰膝酸软等情况，适当揉搓下腹部可以缓...
王少为│北京医院
2021/06/03播放(63612)
"来月经可以揉肚子，有很多女性在来月经的时候会出现肚子胀痛、不舒服的情况，适当的揉肚子可以稍微缓解肚子不舒服的症状，而且揉肚子对于促进子宫收缩也有好处，所以来月经的时候适当的揉一揉肚子是可以的。如果月经期间感觉肚子胀痛的不舒服，还可以考虑使用热水袋放在肚子上，可以达到局部热敷的效果，可以缓解疼痛，但是需要注意的是热水袋不要直接放在皮肤上，最好隔一层衣服而且温度不要太高。月经期间出现肚子不舒服的情况是很正常的，所以也不用过度紧张，只要经期好好休息，合理的饮食，不会对日常生活有太大的影响。"
2019/11/19收听(71953)
消化不良常表现为上腹胀满、打嗝、食欲不振等，西医称为胃动力不足，中医称为气滞证，通过揉腹方法可... 朱培一│首都医科大学附属北京中医医院 2021/09/03播放(80628)
消化不良常表现为上腹胀满、打嗝、食欲不振等，西医称为胃动力不足，中医称为气滞证，通过揉腹方法可...
朱培一│首都医科大学附属北京中医医院
2021/09/03播放(80628)
"如果给新生儿揉肚子，可以采用下面的方法来进行揉：1、如果新生儿大便非常少，2-3天还没有一次大便，揉肚子的方法主要是以顺时针按摩为主，家长或者医生可以将手掌伸出来轻轻顺时针按揉新生儿的腹部，会有效促进胃肠道蠕动，可以有效改善便秘情况；2、还可以逆时针按揉肚子，如果大便次数偏多，1天达到3次以上，并且大便的性状偏稀，此时逆时针按揉肚子可以有效改善大便次数增多的情况，并且可以缓解由于大便次数增多导致的腹痛等症状。"
司振阳│南京市中医院
2019/09/29收听(22543)
女生来月经可以揉肚子，多数女生来月经时因宫寒、子宫痉挛性收缩、出血，导致形寒肢冷，较为不适，后... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/09/18播放(94135)
女生来月经可以揉肚子，多数女生来月经时因宫寒、子宫痉挛性收缩、出血，导致形寒肢冷，较为不适，后...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/18播放(94135)
"揉肚子之后有声音是否需要继续揉，主要取决于目的是什么，临床上做腹部局部热敷后揉肚子，主要起到促进胃肠蠕动、解除肠道痉挛的作用是物理方法，临床上安全有效而且没有什么副作用，对肠道痉挛或者腹部胀气、消化不良都能起到促进胃肠蠕动的作用。听到有声音证明是气过水声，是胃肠道蠕动的迹象，临床上要根据情况决定多长时间，多揉也没有问题因为是安全的。做完腹部揉肚子患者症状没有任何好转，就不能单纯做物理方法需要结合其他检查，比如需要结合彩超或者腹部平片看是否是其他疾病，可能需要药物包括器械等方式进行治疗，千万不要单纯应用按摩肚子的方法并不是终极治疗，有的时候有些疾病并不能起到非常好的效果。"
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/07/25收听(76072)
"每天揉肚子可以瘦肚子，一方面，按揉腹部可以改善局部的血液循环、增加胃肠道的蠕动、缓解便秘的情况。另外一方面，人的腹部有非常重要的腧穴，如气海穴、关元穴、天枢穴、中脘穴、下脘穴等。通过对腹部的按揉可以刺激这些穴位，改善人体的内分泌，增加人体的新陈代谢，从而达到瘦肚子的目的。所以，我们可以在睡前或者散步的时候多揉揉肚子，对于女性来说，按揉肚子还可以改善月经不调、宫寒的情况。"
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/19收听(39165)
艾灸是针灸里非常常用的一种治病方式，通过燃烧艾叶并且熏灸不同的穴位来产生不同的作用。在月经期间... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2020/05/09播放(87676)
艾灸是针灸里非常常用的一种治病方式，通过燃烧艾叶并且熏灸不同的穴位来产生不同的作用。在月经期间...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/05/09播放(87676)
"来月经的时候是可以用热水袋热敷肚子的，尤其是女性发生痛经的时候，用热水袋来热敷肚子，能够加速腹部的血液循环，让淤堵的经血快速的排出，从而缓解痛经。但是在热敷的时候要注意，最好是隔着衣物敷，不要直接敷在皮肤上，以免烫伤。热敷可以达到扩充组织血管，增加循环，促进代谢的作用，进而恢复女性身体的健康，并维持健康的状态。另外，女性时常热敷小肚子，可以加强子宫的收缩能力，促进经血顺利的排放，对于改善妇科问题也是有所帮助的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/26收听(68906)
"月经期间可以热敷肚子，但是要注意以下几点：1、建议热敷肚子的温度要适量，不要过高。因为过烫的刺激有可能会烫伤皮肤，也可以因为过烫的刺激导致子宫收缩，引起阴道流血量增加。2、建议女性热敷肚子的时间不要太长，一次20分钟左右就可以。3，建议女性在月经量特别多的那几天最好不要热敷，在月经量相对少的时间热敷会更好。4、女性在月经期间还要注意多休息，不要太劳累，千万不要做剧烈运动和同房。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/13收听(81929)
月经期间是否能够艾灸肚子，建议根据自身月经情况来进行选择或判断，有些女性属于月经量比较少，而且... 张婷│中南大学湘雅三医院 2023/04/18播放(57513)
月经期间是否能够艾灸肚子，建议根据自身月经情况来进行选择或判断，有些女性属于月经量比较少，而且...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/04/18播放(57513)
"月经期间是否可以热敷肚子，要根据女性不同的情况进行决定，有的可以热敷，有的不可以热敷，具体如下：1、可以热敷：女性平时有痛经、月经量少、月经颜色发暗，可以在月经期间热敷肚子。通过热敷肚子，可以起到活血化瘀的作用，可以起到暖宫的作用，促使经血及时排出，可以减轻痛经的症状。2、不可以热敷：女性在平时月经量比较多，并且经期时间延长，在月经期间不可以热敷肚子。因为热敷肚子会造成月经量增多，严重的会造成失血性贫血，对女性的身体会造成不良的影响。所以女性在月经期间是否可以热敷肚子，要根据情况决定。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2021/06/04收听(76740)
"月经期主要表现的症状是痛经、腰背酸疼、恶心呕吐、心烦气躁，艾灸可温经散寒，通络止疼，扶阳的作用，月经期间是可以艾灸的，而肚子上有很多重要的穴位，像神阙，关元，气海，水道，归来等些穴位都可用艾灸的方式，治疗月经期所出现的疾病，也可以通过艾灸背部穴位来治疗经期的疾病，所以月经期间可用艾灸肚子，艾灸起到通络，止疼扶阳的作用。"
焦乃军│河南省中医院
2019/05/12收听(21437)
"女性在月经期间若是出现有宫寒、月经量少、经血流通不畅、痛经等情况，可以适当热敷肚子，可能会导致月经量增多、经血排出通畅从而缓解痛经。如果是女性在月经期间本来就流血较多，再热敷肚子可能会导致经血流出增多、经期延长，甚至会导致月经失调，女性出现贫血不利于身体健康。女性在月经期间由于月经血流出会出现有不适，应该在此期间注意休息，不要过度劳累，适当多吃偏热性的食物，不要做影响月经的活动，例如热敷肚子、足浴、盆腔理疗等方式，可能会对月经血的排出造成不利影响。"
2020/03/04收听(56894)
"月经是一个正常的生理过程，让它每个月自然的来、自然的行、自然的结束，实际上最重要。因此，在月经期间不主张进行任何治疗，比如这个时候停止用药、停止用针灸，一般来说不主张用艾灸或者拔罐的方法去干预月经。如果在来月经的期间有不舒服的症状，比如最常见的就是痛经的发生，如果这个时候腹痛、喜温、喜按、得温则缓这种征象，这是一个虚寒型的痛经，这个时候可以用艾灸去灸上腹部，比如灸气海、灸关元都可以，用来缓解症状没问题。"
2020/05/09收听(29516)
"单纯的揉肚子是不能够减肥的，揉肚子只能够是促进胃肠道的蠕动、缓解便秘。腹型的肥胖往往是因为腹腔内的脂肪增加，以及腹壁上的脂肪增加。腹腔内部的脂肪增加，脂肪是不同于外周型的肥胖的脂肪的，脂肪的害处很多，会导致身体的低度的炎症，促进高血压、糖尿病、高脂血症的形成。因此对于腹型肥胖的人，建议还是要通过控制饮食和锻炼来达到减肥的目的。控制饮食主要是少食多餐，少吃油炸、高胆固醇、高热量的食物，饮食要清淡。然后是多运动，每周至少运动五天，每次至少要达到半个小时，才能达到有效的减肥的目的。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/26收听(14392)
揉肚子导致流产的可能性不大，若普通揉肚子发生流产，主要因素不是揉肚子，而是胚胎或有其他问题。此... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2021/09/07播放(82196)
揉肚子导致流产的可能性不大，若普通揉肚子发生流产，主要因素不是揉肚子，而是胚胎或有其他问题。此...
2021/09/07播放(82196)
北京朝阳医院 刘冠媛
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湘雅三医院 张婷
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