结肠癌的预防包括：

1.改善饮食习惯：纠正以肉类及高蛋白食物为主的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜及高纤维类的食物；

2.保护肠道：戒烟酒，少吃辛辣生冷等刺激性食物，必要时可应用改善肠道功能的药物；

3.警惕结肠癌信号：如大便习惯改变、腹泻、腹痛等；

4.定期检查：高危人群建议每5年至少做一次肠镜检查。