子宫脱垂分度的方法分为两类：

1.轻中重度法：子宫颈在阴道内属于轻度；子宫颈掉到阴道口外属于中度；子宫颈和子宫体都脱出阴道口外属于重度；

2.POP-Q分类法：以子宫颈为c点，计算子宫颈和处女膜缘之间的距离，能更精确的量化评估子宫脱垂的程度。