颈椎直怎么治疗

王翔
副主任医师

上海中医药大学附属曙光医院西院

石氏伤科

颈椎直怎么治疗

2020-12-31 16:04播放 :

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视频内容

颈椎生理弧度变直，多见于伏案工作的非体力劳动者，因长期看手机、电脑，导致颈椎生理弧度逐渐消失。这种情况下，通常医生鼓励垫枕，把浴巾卷成类似可乐瓶粗细，垫在枕部再躺在床上，睡觉前垫15-20分钟，不要超过20分钟，身体要完全放松。但患者要注意，垫枕时后脑要碰到床，感觉在颈部有东西把颈椎托起。

这种情况下，很多患者大概2-3个月，生理弧度会恢复一些。但前提基础是患者不能一直看手机、看电脑，要适当改变工作、生活、学习的习惯。患者要经常向后仰头，不要长时间看电脑，1个小时起来运动一下，把头颈向后伸一伸，做颈椎保健操等。

486

颈椎直怎么治疗

"颈椎直是影像学的一个描述，指的是颈椎生理曲度变直。正常的健康的颈椎会有一个轻度前屈的曲度，如果在出现颈椎病的情况下，就会出现颈椎生理曲度的变直。如果确诊颈椎病，早期的颈椎病可能只有轻微的颈肩部酸痛，这种情况下一般建议以锻炼颈背部肌肉力量为主要治疗手段，例如做小飞燕运动或者游泳。随着颈背部肌肉力量的增强，颈椎稳定性更好，许多由于颈椎不稳而出现的症状将随之缓解。如果锻炼肌肉力量治疗效果不佳，可以考虑配合药物治疗，药物治疗的选择主要是止痛（例如西乐葆）、松弛肌肉（例如妙纳）以及营养神经（弥可保）等。如果药物治疗综合肌肉锻炼治疗无效，就需要综合评估是否需要手术治疗。"

语音时长01:20''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/04/04收听(57893)

如何治疗颈椎变直

"正常的人体颈椎，有轻度前凸的弯曲弧度，在蹦跳的过程中起到缓冲的作用，出现了颈椎弧度变直，说明颈椎出现退行性变，也是颈椎病的早期表现。出现颈椎变直，说明平时不良姿势较多，如需改善，则尽量减少生活中不良的姿势，比如长期伏案工作，低头玩手机。通过康复锻炼的方式纠正颈椎弧度，比如多做仰头的动作，主要锻炼颈后部锻炼肌肉，可以经常做“米”字操，练习耸肩等动作，夜间睡觉时可以垫一个拳头高度的硬枕头，垫在颈椎的位置可以改善颈椎弧度，以上的锻炼，需要坚持一段时间才有效果。"

语音时长01:10''

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/22收听(32674)

颈椎变直怎么治疗

"颈椎变直进行治疗，需要看同时伴有的并发症。如果没有并发症，是单纯的颈椎变直，通常采取避免长期的低头伏案，并且在夜间睡眠的时候，将枕头垫于后脑勺靠下的位置，枕头一拳高，这样能够恢复颈椎的正常生理曲度。如果伴有明显的并发症，比如上肢麻木或疼痛、眩晕、走路不稳、脚下有踏棉感的情况，需要先进行保守治疗，一般应用消炎止痛、活血化瘀、营养神经、扩血管药物以及钙离子拮抗剂，这些药物能够明显减轻以上症状，但是并不能除根。如果用这些药物治疗之后症状明显好转，可以进行以上的治疗。如果效果不明显或者有加重情况，要采取手术的办法，把炎症、增生以及钙化的病灶予以切除，解除神经、血管以及脊髓的压迫，症状才能够明显的好转。"

语音时长01:23''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/04/10收听(85754)

01:34

颈椎变直的治疗

颈椎正常有前屈的曲度，随着年龄的增加以及很多人群都是长时间的低头工作，很多病人会逐渐出现颈椎前...

毕连涌│北京中医药大学东直门医院

2019/09/10播放(62364)

颈椎变直的治疗

"正常人的颈椎具有一个生理性前凸，但是有一些患者在拍片的时候无意中发现颈椎曲度变直，其实这并不是一种严重的疾病，而是一种生理性改变，它可能与患者长时间的不良姿势有关系，比如长时间玩手机，打电脑上网，头部处于前曲状态，长时间就会造成颈部曲度变直。这种情况怎么治疗？包括：1、改变不良生活习惯。2、加强颈部肌肉的锻炼，通过一段时间的保守治，大部分患者能够得到良好的恢复。还有一种情况可能见于颈部肌肉的僵硬，这种情况可以进行热敷、外用膏药等等来进行纠正。患者要经常的去医院进行复查，了解自己颈椎退变的情况。"

语音时长01:41''

马超│中国人民解放军总医院第一附属医院

2019/06/27收听(79649)

01:51

颈椎变直怎么治疗

颈椎曲度变直一般采取保守或手术方式进行治疗。多种原因可引起颈椎曲度变直，需要针对不同的病因，采...

吴涛│河北医科大学第三医院

2023/05/09播放(57284)

01:23

如何治疗颈椎变直

治疗颈椎变直要根据病因进行治疗，具体如下：

1、年轻人姿势或习惯不好，要改变不良习...

李建东│福建医科大学附属协和医院

2019/03/07播放(87842)

01:41

颈椎变直如何治疗

颈椎变直的治疗措施具体如下：

1、颈椎变直要端正坐姿，减少低头的时间，尽量把电脑抬...

张道俭│北京大学第一医院

2021/03/31播放(83918)

颈椎变直如何治疗

"颈椎变直是可以治疗的，而年轻人可以获得较大程度的恢复，这时可以通过一些推拿以及正骨手段，并且可以在睡觉时调高枕头，可以最大程度上恢复颈椎的生理曲度，而老年人很难恢复颈椎的生理曲度，因为对于老年人来说，由于颈椎的退化，颈部的关节肌肉衰老，很难再有恢复颈椎的生理曲度。因此，如果想过度追求恢复颈椎的生理曲度，有可能造成病情的加重，所以预防生理曲度变直是最好的方法。另外，在日常生活中，应改掉不良的习惯，比如长期低头玩手机，枕头不要垫太高，都是应该注意的。"

语音时长01:17''

王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院

2018/11/08收听(86382)

颈椎不直怎么纠正

"颈椎不直怎么纠正的问题是不恰当的，因为颈椎有本身正常的生理曲度，呈现往后弯的状态。因此，颈椎如果有这样的曲度，不需要进行纠正。如果颈椎出现了反弓，也就是颈椎往前屈曲，这种情况需要进行纠正，一般在卧床休息的时候保持颈椎生理曲度，在颈椎后侧放软枕，保持屈曲状态，有助于缓解周围的韧带、肌肉以及周围软组织的过度疲劳，并且时间长久之后能够逐渐纠正颈椎反弓的情况。在平时坐位的时候也要保持颈椎往后仰的生理曲度，一般选择坐有靠背的座椅，并且桌面以及电脑等都要适当的抬高高度，双侧胳膊肘位置必须有支撑物支撑，这样才能够保持颈椎往后屈曲，并且能够让周围软组织放松，有助于缓解颈椎的疲劳，时间长久后也能够纠正颈椎反弓的状态。"

语音时长01:24''

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/07/22收听(42201)

颈椎曲度变直应该怎么治疗

"颈椎的曲度变直，是分为生理性和病理性，如果是生理性，也就是先天形成，治疗是没有办法改善。如果是后天，比如着凉，外伤引起，可以通过治疗来改善。在治疗上，一、需要注意休息，生活中如果有经常低头看手机，打麻将之类的习惯是需要戒除。二、可以使用颈托等保护性支具来固定一段时间，大概2-3周。三、可以到附近的医院做理疗，比如针灸、拔罐等的治疗，对改善颈椎的曲度都是有一定帮助。一般情况下建议2-3个月之后复查X线片，看颈椎曲度的改善情况。"

语音时长01:28''

陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院

2018/10/26收听(55764)

01:38

颈椎曲度变直该怎么治疗

颈椎病患者的颈椎间盘退变、向后突出，导致脊髓神经受压，可以引起颈部疼痛、僵硬，或者手部麻木、疼...

陈浩雄│广州中医药大学深圳医院

2021/02/22播放(79098)

颈椎曲度直怎样治疗

"颈椎的生理曲度变直是颈椎病在X光片检查之后表现出来的一个病理现象，具体的治疗方法有以下几方面：1、可以通过颈椎牵引来纠正颈椎生理曲度。2、可以自行通过头部重力的作用来进行牵引治疗，比如卧床休息时让两个肩膀和床沿平齐，头部自然下垂，这样也有颈椎牵引的作用。3、可以做颈椎周围的针灸、按摩、理疗，缓解周围肌肉紧张以及疼痛，减少肌肉痉挛，有利于颈椎曲度的变化。4、日常生活中一定要注意颈椎保养，避免长时间低头，避免长时间伏案工作，并且平时一定要多做一些抬头动作。5、要避免晚上睡觉时颈椎枕头太高，以自己一个拳头的高度为主。把这些都做到了，估计就会有很好的效果。"

语音时长01:12''

赵军│珠海市第二人民医院

2020/09/01收听(17947)

01:56

颈椎变直骨质增生怎么治疗

颈椎变直、骨质增生，常见采用以下几种方法进行治疗：

一、保守治疗

1、...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2022/01/25播放(63369)

颈椎变直的自我治疗

"正常情况下，颈椎有一定的生理性曲度，生理性曲度是前倾的、向前突起的，能够有效的完成脊柱的生理功能，维持头部的正常位置。长时间的低头，睡的枕头太高、太软，都会导致颈椎生理曲度消失，甚至变直。首先，一定要积极的端正颈部姿势，定时改变姿势，避免长时间一个姿势，避免长时间低头，睡觉的枕头不能太高、太软，避免长时间钓鱼、打麻将、打牌以及伏案工作等等。另外，可以适当的进行体育运动锻炼，打羽毛球、游泳。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，能够有效的改善颈后部的肌肉强直。在睡觉的时候，可以用适当圆柱形的枕头放在颈椎的后面，但是避免头部过度悬空，否则容易导致颈后部软组织的损伤。如果颈椎变直是由于一些肿瘤、结核病导致的，自我疗法没有什么特别好的，需要进行手术治疗。"

语音时长01:20''

江海良│枣庄矿业集团中心医院

2018/10/28收听(38202)

颈椎曲度变直如何治疗

"颈椎曲度变直可以通过以下几种方法治疗：第一、推拿、按摩治疗：病人颈椎曲度变直，颈部肌肉会有僵硬，推拿、按摩能够松弛颈部肌肉，促进颈椎生理曲度恢复。第二、颈部热敷以及针灸理疗：均可以改善颈椎僵硬，缓解颈椎曲度变直，每次治疗时间一般不少于30分钟，连续治疗2-4周效果较好。第三、颈部肌肉锻炼：使用弹力带进行抗阻力的颈椎屈伸活动，可以改善颈椎的稳定性，促进颈椎生理曲度恢复，一般需要连续锻炼三个月以上，才有明显的治疗效果。通过以上综合治疗，能够使临床症状得到显著改善。病人平时应避免过度劳累，以及发生颈椎疾病，预防颈椎曲度变直。"

语音时长01:16''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/06/28收听(42360)

颈椎曲度变直怎么治疗

"正常人体颈椎的整体结构，是中间向前方突出，而最上端和最下端的位置相对靠后的状态。这种状态叫做颈椎的生理弯曲，这种弯曲的状态类似弓的形状，这种形状能够被动的增加颈椎前倾的角度，也能够让人体在站立的时候保持颈椎的稳定。一旦这种弓形弯曲消失，就叫做颈椎生理弯曲消失或者变直。这时应该采用各种办法，来恢复颈椎的生理弯曲。最经常使用的就是颈椎的牵引治疗，通过牵引治疗的方法，使紧张、收缩的颈椎前侧韧带放松，并且适当的牵拉颈椎关节，让有可能出现错位的关节得到复位。在牵引治疗的同时，需要锻炼颈部后伸仰头的动作，练习颈部后侧的肌肉和韧带的力量以及紧张度。通过韧带肌肉的拉力，将颈椎后侧的弓弦拉满，从而使颈椎的生理弯曲得到恢复。"

语音时长01:20''

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/05收听(84579)

颈椎变直的治疗方法

颈椎变直主要是指颈椎曲度的变直，颈椎的曲度变直是早期颈椎病的主要表现。据研究调查显示，学龄期的青少年约有三分之二有颈椎曲度的变直，因颈椎曲度变直是颈椎病早期的表现，要想改变这一状况，主要是从改变生活习惯和学习习惯为主。减少低头伏案的时间，伏案半小时，应起身抬头活动颈部，睡眠时枕头应避免过高，并兼有颈部的舒适为度。如症状仍不缓解，建议行颈部推拿按摩治疗。另外，传统的中医功法对颈椎有利，比如八段锦的锻炼，一定意义上说早期的颈椎曲度变直是可逆的。

语音时长01:04''

时宗庭│北京中医药大学第三附属医院

2017/07/26收听(76772)

颈椎变直的自我治疗

"颈椎变直甚至反弓是骨性的曲度变形或异常，合并肌肉的僵硬和疼痛，严重还可引起椎管狭窄，在刺激以后，即神经受到刺激产生头痛、头晕，影响血管等情况。自我治疗首先要注意避免不良姿势，避免长期低头伏案工作、长期开车或者长期盯着电脑屏幕看。还要进行一定的自我锻炼这也不疼痛的情况下，有固定时间的锻炼，颈椎的屈伸，可以点头、仰头、左右旋转。还可以针对与颈部的肌肉力量进行一定的锻炼，以双手上举、抬头走路。可以用颈椎写米字，还可以进行一定的特殊对抗。如果有条件还可以去正规的医院，在医生指导下进行康复训练，这样有助于缓解颈部僵硬的和变直的情况。如果是存在一些症状比如颈椎不适或者疼痛、头晕等，要在医生指导下对症应用药物，能够有所缓解和治疗。"

语音时长01:53''

李云恺│济南市第四人民医院

2021/01/07收听(49421)

01:45

颈椎变直有骨刺怎么治疗

颈椎曲度变直有骨刺，可以采用以下几种常见方法治疗：

1、保守治疗：包括颈椎休息、肌...

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/10/26播放(59996)

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