谷维素可以长期吃，但是一定要在医生的指导下，定期复查、复诊的基础上进行长期用药。谷维素有副作用，其副作用与使用的剂量、使用的时间相关，使用剂量越高、时间越长，副作用的发生概率就越大。

谷维素是人体必需的一种维生素、营养物质，作为药用，可以用来治疗神经官能症、妇女经前期紧张综合征，还可以起到老年人更年期综合征的辅助睡眠的作用。

谷维素常见的副作用有消化系统的症状，比如恶心、呕吐、口干，还会有疲惫、疲劳感、油脂分泌过多、乳房胀痛、乳房肿胀等、脱发等症状。

谷维素建议在医生的指导下服用，如果在用药期间出现了任何不能耐受的症状或者反应，一定要及时地停药，到医院就诊。除此以外，还要定期地复查、复诊，在医生的指导下进行相应的用药调整，以保证用药的安全，使谷维素发挥有效的治疗作用。