两个多月的宝宝睡觉不踏实怎么办

2021-02-20 09:51播放 :

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如果两个多月的宝宝睡觉不踏实,首先要分析导致宝宝出现睡觉不踏实的原因,一般常见的原因主要有以下几个方面:

1、环境因素:要观察是否是由于环境因素导致宝宝睡觉不踏实,例如室内温度过高或者是过低,宝宝盖的被子过薄或者是过厚,或者是包裹的过于紧密,导致宝宝身体不舒服。这种情况下就要适当地调整室内的温度,同时增减宝宝身上的衣物,让宝宝处于舒服的状态,宝宝睡眠自然就会踏实。此外,在宝宝睡觉的时候室内要保持安静,不要有过多的噪音,声音过大也会引起宝宝睡觉不踏实;

2、饮食和胃肠道的因素:引起宝宝睡觉不踏实还跟饮食和胃肠道的因素有关系,例如宝宝进乳量不足,长期处于饥饿状态,睡觉的时候就会饿醒,这种情况下就要增加宝宝的进乳量。如果母乳不足就需要及时地添加奶粉,宝宝吃饱之后就能够睡得安稳。此外,还有一部分宝宝是由于喂养量过大导致积食,出现腹胀、胃肠功能紊乱、腹痛等,也会引起宝宝睡觉不踏实,这时要适当减少入睡前进乳量,就可以促进宝宝睡眠;

3、缺乏维生素D或者钙:如果缺乏维生素D或者钙,就会导致中枢神经系统兴奋性增高,也可以出现宝宝睡觉时不踏实的情况,这时积极地补充维生素D和钙之后,宝宝睡眠就会逐渐变得安稳。

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