白内障的预防包括：

1.积极防治慢性病：糖尿病最容易并发白内障；

2.避免强烈的日光照射：紫外线照射比较强烈的地区，白内障发病率普遍增高；

3.避免与毒性物质接触：如糖皮质激素、缩瞳剂、氯丙嗪、苯，还有一些重金属；

4.先天性白内障：母体在怀孕期间避免接触放射线、病毒感染等；

5.避免眼外伤；

6.避免患其他眼部疾病：如青光眼、高度近视、视网膜疾病等。