孩子遗尿因肾气不足和脾虚，饮食注意事项包括：

1.吃健脾补肾的食物。比如山药、扁豆、薏米、芡实，也可以适当吃一些枸杞；

2.要注意少吃凉的东西，因为凉的食物特别容易伤脾；

3.不要听信一些小偏方，比如吃猪的膀胱或者小鸡肠等，不一定能见效果。所以只要正常饮食就可以。