什么人容易得高血压

2017-05-22 11:23播放 :

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易患高血压的人群包括:

1、血压经常处于高值状态的人群,高值指舒张压在85-89mmHg,收缩压在130-139mmHg;

2、年龄大于等于55岁的人,易患高血压;

3、体重超重或肥胖的人,易患高血压;

4、有高血压家族史的人,易患高血压;

5、其他人群,如高盐饮食、长期噪声刺激、脑力劳动者等人群,易患高血压。

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什么人容易得高血压呢?就是高血压的易患因素。首先,如果您的血压经常处在一个高值状态,那么这一部分人变成高血压的可能性就要大一些。那什么叫做血压的高值呢?就是你的收缩压经常处在130-139mmHg,舒张压处在85-89mmHg这个区间,这样就是属正常的血压高值了,如果长年处在这个范围人得高血压的几率就比较大。第二、从年龄上来说的话,如果≥55岁的人就要比年轻人更容易得高血压。第三、就是从体重上来说,体重超重和肥胖的人更容易得高血压。超重的概念,就是BMI是在24-27.9,肥胖的人就是BMI≥28。从腰围的角度说中心性的肥胖,男性>85cm的腰围,女性是大于>80ccm的腰围,这个区间的人容易要得高血压。对于BMI的计算,就是我们的公斤体重除以身高的平方,然后得出来一个数字,就是BMI。所以大家可以根据自身的情况算一下,然后看看是不是超重,是不是肥胖。如果是超重或者肥胖的话,适当的可以减一减重。第三、就是有家族史的人容易得高血压。家族史是指你的第一级的和第二级的亲属,如果有罹患高血压的,那么你得高血压的机会要比别人要多得多。还有一个就是长期的比较大量的饮酒,就每天喝白酒≥2两,这样的一部分人也是容易得高血压的。还有就是长期的高盐饮食,就是吃的比较咸的这一部分人容易得高血压,还有就是长期的在有噪音的环境下工作,这个也是一个易患的因素,还有就是过度紧张的脑力劳动也容易得高血压。还有一项研究就是孤独的人,就是比较长期有孤独感的人也容易得高血压。

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