北京中医药大学东方医院
皮肤性病科
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脱发的食疗方法较多，总结如下：
1、多食用富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼虾等；
2、多食用富含微量元素的食物，比如海带、芝麻、木耳等；
3、可以选用药食同源的食物，比如山药、百合、核桃、黑芝麻等，既是药物，又是食物，安全有益人体。建议可以选用以上两种食材进行炖、煮、蒸，一般不建议煎炸。
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食疗比较重要，脱发病是漫长的过程，一般情况下，脱发患者至少三个月一疗程，三个月止脱，半年生发，... 杨顶权│中日友好医院 2017/05/17播放(53742)
食疗比较重要，脱发病是漫长的过程，一般情况下，脱发患者至少三个月一疗程，三个月止脱，半年生发，...
杨顶权│中日友好医院
2017/05/17播放(53742)
掉头发的食疗方法，也是因人而异，根据不同的病人用不同的方法，比如男性脱发，就是我们所指的这种稀顶头，从两个额角脱，头顶脱，出油比较多，对这些人食疗的方法，一般的来讲，主要是给他用一些清热利湿的东西，比如可以给他吃炒苦瓜；另一个，可以给他喝薏米粥，这些都是可以的。对于一些产后脱发，这些由于气血不足，肝肾亏虚，这时就需要给他用一些补的东西，比如可以给她用一些菟丝子、枸杞，可以给她熬成粥；另一个，还可以用一些桑椹，给她做成各种菜，都可以。但是有一点注意，从传统来讲，这个首乌是人们最爱用的东西，但是现在的首乌一定要注意，它对肝有影响，所谓有一定肝毒性，尤其是首乌，一定要吃熟的，不能吃生的。当然，首乌现在经常可以磨成面，就包括用一些黑芝麻之类的，给它一块磨成面，冲着喝也可以；另一个给她熬粥的时候放点也可以。
段行武│北京中医药大学东直门医院
2017/10/18收听(88749)
掉头发的食疗方法，也是因人而异，根据不同的病人用不同的方法，比如男性脱发，就是我们所指的稀顶头... 段行武│北京中医药大学东直门医院 2017/06/12播放(88926)
掉头发的食疗方法，也是因人而异，根据不同的病人用不同的方法，比如男性脱发，就是我们所指的稀顶头...
2017/06/12播放(88926)
脱发的食疗方法比较多，但归结起来有这么几点。第一就是富含有蛋白质的。多吃富含蛋白质的食物，比如牛肉、鱼虾这些食物。另外富含有微量元素的这些食物，比如海带、芝麻，这些食物含有一些碘元素、锌元素，木耳，对头发都很有好处。还有就是可以选用一些药食同源的这种食物，比如说山药、百合，还有核桃、黑芝麻，这些在中药也是药物，也是食物，对人体又安全、又好。一般我们一般选用两种食材以上进行炖、煮、蒸，一般不选择煎炸。
李楠│北京中医药大学东方医院
2017/07/10收听(63524)
食疗比较重要，脱发病是漫长的过程，一般情况下，脱发患者至少三个月一疗程，三个月止脱，半年生发，一年才可能达到比较好的效果，但是如果长时间吃药，患者很难接受。同时，中医强调药食同源，很多的食物也是药物，可以将含有纤维的豆浆做成面条、馒头。如黑芝麻、核桃、桑椹、枸杞子、山药，这些东西都有生发的效果，对后期的疗效巩固有一定帮助。
2017/07/10收听(20187)
"对于女性脱发来说，它分为两种情况，我们在食疗的时候，要注意一下，这自己可以鉴别。你看一下舌苔就可以了，如果舌苔厚腻，你就要吃一些清热除湿的食物，比如像苦瓜、苦苣、鱼腥草，这些苦的食物，这样它能够除湿、去油。对于如果舌苔不厚，舌苔很薄，舌质淡红，这种情况下，你可以吃一些什么样食物呢？可以吃一些果仁类的，比如黑芝麻、核桃仁这些东西，它能够生发。一定要根据舌苔的情况，来确定用什么食物来治疗。"
孙占学│北京中医药大学东方医院
2017/08/22收听(26961)
女性脱发患者，平时日常生活中应该注意膳食平衡，可以多吃含有蛋白质和微量元素丰富的食物，比如牛肉... 崔文颖│首都医科大学附属北京佑安医院 2018/10/08播放(61475)
女性脱发患者，平时日常生活中应该注意膳食平衡，可以多吃含有蛋白质和微量元素丰富的食物，比如牛肉...
崔文颖│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/10/08播放(61475)
脱发的食疗方法是指在饮食均衡的基础上适当增加蛋白质的摄入，脱发是常见的皮肤疾病，脱发的治疗除了... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/05/22播放(55869)
脱发的食疗方法是指在饮食均衡的基础上适当增加蛋白质的摄入，脱发是常见的皮肤疾病，脱发的治疗除了...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/22播放(55869)
"对于引起脱发的食疗，更年期主要由于激素水平的下降、代谢下降，引起蛋白质营养不够而引起脱发，所以这种情况我们就要增加一些豆制品、牛奶等等的摄入，以及肉类、蛋白质的摄入以增加营养，促进头发的生长。还有可能是由于B族维生素的缺乏，B族维生素的缺乏会引起出油和毛囊的堵塞。铁吸收的下降也会引起头发的营养缺乏，使毛囊受到伤害从而引起脱发，这种情况下我们就要少吃或者不吃煎炸、油腻的食物和腌腊的食物，多吃新鲜的蔬果以及富含维生素的食物，比如含有叶黄素、番茄红素的食物等等，缓解更年期的症状和减缓脱发。"
杨健之│上海市第一妇婴保健院
2020/07/20收听(72452)
"女性脱发食疗方法分为两大类，要多吃以下食物：一、富含多种维生素的食物，比如鱼类、蛋类、黑芝麻、青豆等。二、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。三、碘化物，补充碘有利于头发健康，多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。要少吃以下食品：一、高糖食品。二、肥肉及油炸、油煎食品。三、烟、酒及辛辣刺激性食物，比如葱、姜、蒜、桂皮等。四、酸性食物，酸性食物容易引起血中酸毒素过多，破坏毛囊，比如肉类、动物内脏等。"
刘磊吉│枣庄矿业集团中心医院
2018/09/10收听(61424)
掉头发跟饮食有一定关系，导致患者掉头发的原因较多、情况不一样，所以所用的食物也不一样。 段行武│北京中医药大学东直门医院 2020/06/10播放(50961)
掉头发跟饮食有一定关系，导致患者掉头发的原因较多、情况不一样，所以所用的食物也不一样。
2020/06/10播放(50961)
现在白血病的治疗都需要经过大剂量化疗达到长生存的目的，接受全身化疗时，体内增生活跃的细胞，比如... 马俊杰│烟台毓璜顶医院 2019/09/06播放(62374)
现在白血病的治疗都需要经过大剂量化疗达到长生存的目的，接受全身化疗时，体内增生活跃的细胞，比如...
马俊杰│烟台毓璜顶医院
2019/09/06播放(62374)
白血病化疗后脱发不可避免，因为脱发是由于化疗药物对生发的细胞产生了损伤。中医认为血为发之源，肾... 胡秉贤│石家庄市中医院 2018/10/18播放(66286)
白血病化疗后脱发不可避免，因为脱发是由于化疗药物对生发的细胞产生了损伤。中医认为血为发之源，肾...
胡秉贤│石家庄市中医院
2018/10/18播放(66286)
"脱发主要是由于身体精神压力过大、熬夜、气血不足、肾虚或者贫血等因素引起的毛囊代谢失常、营养不良出现的脱发表现。首先可以通过补气养血、滋补肝肾进行药物治疗，比如养血生发胶囊以及右归丸、十全大补丸等药物。同时可以配合食疗，比如日常生活多食黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚以及鱼肉、瘦肉、高蛋白质、含维C的食物进行均衡营养的补充，保证毛囊营养的供应，局部配合生姜刺激毛囊的方法，进行综合治疗脱发的情况。"
王海丰│朝阳市第二医院
2018/09/17收听(95843)
"如果是出现了脱发的情况，可以见于多种因素引起，比如内分泌方面的因素、神经性因素、营养性因素、感染性因素等等。脱发是一种慢性的疾病表现，出现这种情况，要通过多方面进行调理和治疗，食疗也是一种不错的治疗方法，一方面要注意清淡饮食，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果。另一方面也可以多吃有助于生发的食物，比如核桃、黑芝麻、枸杞、桑葚、山药等等，也可以多喝富含纤维的豆浆。除了进行食疗之外，也可以考虑在中医医生的指导下选择药膳调理，同时还要注意平时保持舒畅的心情。"
孙田│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27收听(77608)
防止脱发的好方法主要有如下几点：1、摄入优质蛋白：头发的主要成分是角质蛋白，蛋白... 黄青│北京中医药大学东直门医院 2023/03/22播放(63696)
防止脱发的好方法主要有如下几点：
1、摄入优质蛋白：头发的主要成分是角质蛋白，蛋白...
2023/03/22播放(63696)
"脱发的原因很多，如各种原因引起的毛囊血液供应减少，精神因素，激素分泌水平改变，遗传因素等，要根据不同的原因进行不同的治疗。中年知识分子因脑力劳动强度大，而全身血液循环较差，容易出现秃顶和前额脱发；嗜睡者容易出现枕部脱发；中青年最常见的是脂溢性脱发。前额脱发与维生素C等营养素缺乏有关，应该多吃些新鲜水果，少吃冰激凌、巧克力等人工合成的甜食。枕部脱发要多饮茶和咖啡，多吃深色蔬菜，减少平卧的时间。脂溢性脱发主要与体内缺乏微量元素锌有关系，所以在日常饮食中多吃些含锌量高的食物，如牡蛎、蛏子、扇贝、鸡蛋、猪肝、花生、核桃和鱼等，同时还要少吃甜食以及油腻、辛辣的食物。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/18收听(45323)
"防止脱发，患者要思想放松、生活规律、不要熬夜，对于女性人群，尤其是年轻女性要尽量避免烫发、染发，避免接触冷烫剂、染发剂、焗油剂等或刺激性洗发剂，尽量用温和的洗发剂洗头。我们的头发大概有10万根左右，每天掉头发70-100根为正常生理现象，称为生理性脱发，同时也有等量的新生头发。引起脱发的原因有很多，例如遗传因素、精神因素、内分泌问题、头皮炎症性疾病、理化刺激等等，有些脱发是永久性的，有些脱发是可逆的。首先患者应去除导致脱发的原因，并给予相应的治疗，例如斑秃患者要心情愉快、思想放松、生活规律，急性期给予糖皮质类固醇激素治疗，外用米诺地尔搽剂就可以长出头发。脂溢性脱发的患者，常常由于遗传因素和内分泌的因素所致，患者要生活规律，不要熬夜，避免辛辣刺激性的食物，可以经常用含有抗真菌药物的洗发剂洗头。如果出现了脂溢性脱发可以口服保法止，外用米诺地尔搽剂治疗脂溢性脱发。女性的脱发常常与经常染发、焗油、烫发等理化刺激有关，患者应避开所有刺激，用儿童的温和的洗发剂洗头。"
汪晨│中日友好医院
2020/11/30收听(27800)
"脱发的原因有很多种，要想防止脱发，首先要明确脱发的原因，对症预防效果才会到达最佳。一般情况下脱发与遗传因素、内分泌水平、饮食睡眠、情绪方面都有很大关系。对于脱发的预防，建议采用中药疗法。中医认为脱发主要原因是肝肾不足，建议喝滋补肝肾汤药，如六味地黄丸等。也可以定期去正规医院中医科进行头部推拿，进行治疗预防，从而增进血液循环，滋补头皮和毛囊。此外，预防脱发，中医预防是一方面，做好日常护理也是重要的一方面。平时用木梳或者牛角梳梳头，用温水洗头，少染发烫发，不要熬夜。多吃滋补肝肾的食物如黑芝麻、黑豆等。"
2019/04/08收听(74224)
"更年期抑郁患者食疗方法没有特别在意的。第一个注意不要吃太刺激、太兴奋的物品，比如咖啡、茶叶、抽烟或者是喝酒，尽可能的避免。然后甜品饮食尽可能减少，其他的饮食没有特别的。但是一定要注意不要吃的太多太饱、要加强营养、多吃蔬菜、多吃容易消化的食物，可能对更年期抑郁症患者要更有利一些。"
龚传鹏│武汉市精神卫生中心
2017/08/28收听(57882)
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