先兆流产的护理措施包括：1、注意休息，避免劳累，禁止性生活；2、寒温适宜，避免感冒，可以淋浴，但时间不要过长，水温不要过热；3、多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘或腹泻；4、禁止擅自吃滋补品或辛辣刺激食物；5、保持外阴清洁，防止感染发生，减少下蹲动作；6、心态平和，树立信心，调整情绪，不要过喜过悲。