前列腺炎发病机理、学说很多，现代研究结果并不明确，自我治疗主要以行为治疗为主，是生活习惯的改良。主要有以下几个方面：

1、禁酒、禁辛辣食物、禁烟；

2、不能久坐，不能憋尿；

3、在医生指导下，按疗程规律用药。