根据失眠原因选择治疗方法：

1、环境改变造成偶尔失眠，可口服苯二氮卓类安眠药物，偶尔服用不会形成依赖；

2、抑郁症、焦虑症、精神分裂症患者多伴失眠，应治疗抑郁、焦虑、躁狂等原发疾病；

3、神经质患者易失眠，长期服用安眠药会形成药物依赖，避免突然停药，出现戒断反应，如幻觉、妄想等。