为维持每个人正常的营养所需，需要补充蛋白质、脂肪、糖、各种维生素、各种微量元素等，当出现某种营养缺乏的时候，都会影响健康状态，影响人体的性功能。

中医认为有一些食物有壮阳的作用，比如韭菜籽、洋葱或者生蚝，但是否缺乏这些食物还是需要医生来帮助判断，并不是所有食物都适合每个人，所以不要盲目进食。

若无疾病，则将身体维护好即可，若有此方面的疾病，还是应该到医院就诊，在医生的指导下选择适合的治疗方案或食品。