乳腺增生严格称为乳腺增生症，是女性内分泌失调导致的乳腺腺体从增生到复旧过程的紊乱，临床多表现为乳房胀痛、结节增厚，甚至形成肿块；小叶增生是乳腺增生的一种，乳腺腺体主要由乳腺小叶、乳腺导管和间质组成。少部分不典型增生与乳癌有关，多数乳腺增生症与月经不调、精神紧张、情绪波动、思想压力大或长期过劳、生活不规律等有关，可通过多运动、清淡饮食或适当的乳房保健按摩等缓解乳房胀痛等不适。