痛风是指因为遗传性或者获得性的人体内嘌呤代谢紊乱，导致血液中尿酸浓度增高，在关节周围形成尿酸盐结晶，引起晶体性关节炎，运动时产生摩擦和刺激，引起关节的红肿、热痛，又因发作没有征兆，来无影去无踪，所以叫痛风。运动和饮水可以促进代谢，帮助尿酸排出，对痛风有好处。