腰椎间盘突出症多数情况下可通过保守治疗缓解症状，具体方法如下：

1、卧床休息、理疗、腰背肌功能锻炼等，避免久坐、弯腰负重、受凉，下地活动时，佩戴围腰增加腰部稳定性；

2、口服非甾体消炎止痛类药物、活血化瘀类中成药物、甲钴胺类神经营养修复药物。