牙龈萎缩的原因较多，如下所示：

1、食物嵌塞：牙齿之间的食物长期堆积、没有去除，会压迫牙龈，导致牙龈萎缩。牙龈萎缩以后缝隙更大，食物嵌塞更多，会导致牙龈萎缩得更加厉害。牙龈萎缩没有及时进行治疗，食物嵌塞没有及时去除，会形成恶性循环，牙龈萎缩更厉害，最后导致牙槽骨吸收。牙槽骨一旦吸收，牙齿会逐渐松动、脱落，形成牙周炎；

2、牙结石、牙菌斑堆积：如果是牙菌斑堆积，应该进行全口洁治，如龈上洁治和龈下刮治，将口内的牙结石、牙菌斑彻底清除，让牙龈恢复到正常的状态以及口腔的健康，牙龈萎缩会慢慢缓解。