颈椎病是一大类疾病的总称，包括颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出等，该病是在颈椎间盘退变的基础上发展而来的一组疾病。目前颈椎病呈年轻化趋势，随着现在生活习惯、生活节奏的变化，很多年轻人喜欢玩手机、玩电脑，导致颈椎长时间前屈，颈部肌肉长时间疲劳，从而诱发颈椎病。生活中应避免让颈椎过度疲劳，保持颈部肌肉放松，这样才能预防颈椎病的发生。一旦出现严重的颈椎病症状，应及时到医院治疗。