脊柱侧弯怎么运动脊柱侧弯手术后饮食与锻炼方法_有来医生

黄卫
主任医师

珠海市人民医院

脊柱骨科

脊柱侧弯手术后饮食与锻炼方法

2018-03-26 09:27播放 :

手机浏览

视频内容

脊柱侧弯手术后饮食无特别要求，与一般手术后进食相同。主要进食易消化、清淡的食物即可。脊柱侧弯手术后，需卧床3-5天，期间不做特别的功能锻炼，定期翻身即可。之后建议患者配戴护具下床，可在床上进行腰背肌的功能锻炼。3个月后复查，如果内固定比较稳定，则去除支具，进行更大运动量的腰背肌锻炼，如骑车、游泳等。总之，整个锻炼需在医生的指导下循序渐进的加大运动量。

分享:

483

相关推荐

脊柱侧弯锻炼方法

由于不同患者脊柱侧弯角度不同、弯度不同，如双弯、单弯、腰弯、胸弯、旋转、不旋转，每位脊柱侧弯患...

杨军林│上海交通大学医学院附属新华医院

2018/06/04播放(83350)

脊柱侧弯锻炼方法

出现脊柱侧弯的情况，儿童与成人锻炼方法不同，具体如下：

1、儿童：建议佩戴支具，根...

申剑│北京医院

2020/09/09播放(67993)

脊柱侧弯的锻炼方法

"脊柱侧弯的锻炼方法多以拉伸训练为主，通过训练能够恢复脊柱的柔韧性，对脊柱侧弯和其它脊柱结构性异常的患者恢复脊柱的柔韧性特别有效。拉伸训练主要包括躯体侧弯、膝胸牵拉和骨盆摇摆运动，如背部拉伸训练，可以采用热敷后，在肌肉放松的情况下将背部牵拉，左右侧分别进行，在肌肉组织稍有轻度疼痛的时候即可，不要过度。如果出现严重疼痛和肌肉痉挛，就是训练过度了。膝胸牵拉训练多是双手环抱膝关节且向上缓慢提拉膝关节至胸部，放松臀部和后背部肌肉，先左侧，再右侧，然后双侧进行，可以在骨盆区前后移动骨盆，整个运动腹壁用力而背部肌肉放松，注意防止背部疼痛，避免动作过大。拉伸练习可以选择卧位练习，也可以站立位练习，但是强度不宜过大，以肌肉微感酸痛为宜。"

语音时长01:31''

苏毅│安徽中医药大学第二附属医院

2021/06/01收听(29192)

脊柱侧弯术后锻炼注意事项

脊柱侧弯手术损伤较大，手术切口较多，固定范围较广，所以针对不同的情况，指导的功能锻炼不同。具体...

赵亮│广州中医药大学深圳医院

2021/04/28播放(52177)

脊柱侧弯35锻炼方法

"发生脊柱侧弯，且侧弯角度为35度，可采取科学、正确的锻炼方法缓解脊柱侧弯的发展程度。具体的锻炼方法可做伸展运动，首先可进行伸展头背深层肌层，嘱咐病人仰卧，头颈抬起，收起下巴，把两膝拉近下巴，维持10秒钟。另还可做伸展胸腹肌，嘱咐病人取俯卧位，双膝屈曲，双手紧握脚部，头颈和双膝抬起，维持10秒。或做伸展体侧肌，病人取坐立或站立，左手臂抬高，右手放在腰上，身体慢慢向右边侧弯，维持10秒，然后向另一边重复动作。也可行伸展胸肌动作，病人取站立或坐位，双手在背部紧握，然后提起，维持10秒。"

语音时长01:23''

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/05收听(35942)

青少年脊柱侧弯锻炼方法

青少年脊柱侧弯的锻炼有很多，比如小学生和中学生，上课时候一般45分钟或者大课1个小时，要求孩子...

薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院

2019/07/15播放(79485)

腰脊柱侧弯锻炼方法

"腰脊柱侧弯可以通过以下几种方式进行锻炼恢复：第一、病人每日依次进行站立位、坐位、平卧位，以及悬吊位练习，具体方法有脊柱侧弯的凹侧，向脊柱侧弯的凸侧作旋转练习，要求动作缓慢，每天需要完成的次数从几百次逐渐增加至几千次，1个月为一疗程，疗程结束后应拍摄脊柱X光片，测量脊柱侧弯角度，评估康复效果，以及调整康复计划。第二、进行腰背部肌肉力量训练，如小飞燕动作，每日6-10组，每组20-50次动作，加强腰背肌肉力量，也可以帮助脊柱侧弯恢复。"

语音时长01:15''

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2020/05/23收听(75051)

脊柱侧弯如何锻炼

脊柱侧弯锻炼主要针对特发性脊柱侧凸，如先天性脊柱侧凸，平时锻炼起不到任何预防作用。对于特发性脊...

臧全金│西安交通大学第二附属医院

2020/01/01播放(87860)

脊柱侧弯如何锻炼？

"锻炼作为解决或缓解脊柱侧弯症状的一种方法，在日常的临床过程中是很重要的一方面，但是也要认识到锻炼只是对侧弯和症状起到部分的改善，并不能治疗脊柱侧弯。2014年5月，美国侧弯研究学会针对物理治疗和功能性锻炼在脊柱侧弯中的作用发表了一份公开声明，指出目前没有任何可靠的证据支持物理治疗和功能锻炼能够替代支具或外科手术治疗，用来治疗脊柱侧弯，因此一旦确诊得上脊柱侧弯以后，要对物理治疗和锻炼有一个清楚、正确的认识，不要抱以太高的希望，用功能锻炼来替代治疗是一种错误的认识。"

语音时长01:21''

张啟维│北京医院

2017/08/30收听(12711)

脊柱侧弯术后饮食禁忌

"脊柱侧弯术后和我们其他的手术之后的这个手术禁忌，其实是这个饮食禁忌是一样的。我的认识就是没有禁忌，但是我们建议这个术后患者还是适当的从好消化的、易消化的食物开始吃，逐渐过渡到正常饮食。"

语音时长00:31''

张亘瑷│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2017/11/26收听(94807)

肌腱手术后锻炼方法

肌腱手术之后通常进行石膏固定大约3-4周的时间，在固定期间一定要进行周围其他没有受伤部位的功能锻炼，能够有效避免出现血栓的情况。在满3-4周之后拆除石膏，进行肌腱损伤部位的功能锻炼，包括手指或者脚趾的屈伸。刚开始锻炼的时候尽量以被动活动为主，就是用另一只手帮助受伤位置的肌腱进行活动，并且可以辅以少许主动活动，就是通过自身的肌肉力量进行活动。在活动的时候，关节活动的范围以及活动时间和力量，一定要循序渐进，由小到大，不能冒进。如果出现猛烈牵拉，有可能会导致肌腱损伤部位再次出现损伤，并且在活动之前尽量应用热水或者中药进行烫洗，增加血循环，能够有效增加锻炼效果。

语音时长01:23''

刘继健│济南市中西医结合医院

2019/03/05收听(73317)

脊柱侧弯手术后要注意什么

脊柱侧弯术后应卧床休息，一般恢复后，睡姿多选择平卧和侧卧位。术后在康复医师的指导下进行肌肉力量...

周治来│广东省第二人民医院

2018/04/12播放(91940)

脊柱侧弯手术后的睡姿

脊柱侧弯做完手术以后，一般在医院会待1个礼拜到10天左右，在这当中手术后24小时或者12小时，...

海涌│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/12/23播放(82266)

脊柱侧弯手术后注意事项

脊柱侧弯手术后注意事项应分以下几个方面：

1、做完手术早期需要佩戴支具，以保证内固...

李利军│山西省人民医院

2020/03/04播放(97619)

脊柱侧弯手术后能否剧烈运动

脊柱侧弯手术后是否能做剧烈运动需根据恢复情况而定，一般手术后半年内不建议做剧烈运动。早期需要患...

霍建忠│山西白求恩医院

2021/03/22播放(63308)

脊柱侧弯手术后能否剧烈运动

"脊柱侧弯手术之后，是否能做剧烈的运动要看恢复的情况。一般手术后半年之内不建议做剧烈的运动，因为剧烈的运动可以引起脊柱的再次侧弯，或者是矫形之后的再次骨折，从而引起不必要的并发症。半年之后一般周围的骨质和韧带生长就比较牢固，这时候就可以增加运动量，剧烈运动也要适当的进行。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。"

语音时长01:16''

赵衍听│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/17收听(88029)

脊柱侧弯术后的护理方法

"脊柱侧弯术后主要是预防切口感染，避免伤口受压，以防出现切口不愈合情况，避免过度弯曲脊椎造成不良后果。术后早期可戴支具离床活动。"

语音时长00:33''

穆苍山│中国医科大学航空总医院

2017/08/16收听(98749)

脊柱侧弯术后的护理方法

脊柱侧弯术后护理确实要注意，因为脊柱侧弯手术相对比较大。手术过程可能会有失血，可能会合并其它情...

臧全金│西安交通大学第二附属医院

2020/01/01播放(86119)

脊柱侧弯术后自己起床方法

脊柱侧弯术后可以自己起床，建议在术后大概两周的时候，可以不需要别人帮助自己起床。起床时需要侧卧...

王宇│北京大学第一医院

2020/05/06播放(53829)

手术后怎么饮食

一般手术后的饮食应该讲究容易的、好吸收的、好消化的食物，以清淡的食物为主，避免暴饮暴食。刚开始的时候以流质饮食为主，逐步地过渡为半流质，最后过渡为普通饮食。患者应该养成定时定量进食的习惯，避免短时间内进食大量的食物，否则可能会因为短时间进食大量的食物而引起肠道的梗阻，加重肠道的负担。手术之后应该进食高脂肪、高蛋白的食物，但是同时要避免油炸、辛辣、生冷、不洁的食物，手术后可以进食鸡蛋、牛奶等高脂肪食物。

语音时长01:09''

张广东│滕州市中心人民医院

2018/06/07收听(192)

相关视频

01:44

脊柱侧弯55度不手术可以吗

哈尔滨市第一医院　张维嘉

播放次数：1.83万

01:54

脊柱侧弯多大年龄就不发展了

上海第九人民医院　富灵杰

播放次数：3.15万

0.0

脊柱侧弯哪一侧肌肉强

哈尔滨市第一医院　张维嘉

播放次数：4.51万

01:42

脊柱侧弯可以做哪些动作改善

哈尔滨市第一医院　张维嘉

播放次数：4.74万

医生作品更多

微信扫一扫 查看医生科普知识 已扫171次

有来简介 | 服务条款 | 招贤纳士 | 联系我们 | 意见反馈 | 网站地图

特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。举报电话：4006678535
广播电视节目制作经营许可证：(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书：（京）-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved